1樓：tjhray
香啊，這只是你個人選擇罷了，你能經常去就比那些辦了卡就相當於健了身的強多了……個人習慣的話不喜歡跑步，就喜歡遊完泳再順便去擼一把，有氧無氧相結合，整到沒勁了再回家
2樓：游泳健身了不解
健身房的游泳池水深140，長25公尺寬10公尺都已經算大了，天熱都時候基本就是下餃子，適合戲水，不適合游泳。游泳還是去專業的游泳館吧，游得舒服暢快，還可以實質性提高泳技。
3樓：游泳的傑克先森
健身房只游泳不擼鐵可以啊，我認識的很多人都是這樣。
首先，不要忘了你去健身房的初心是什麼，是游泳的話，那就游泳嘍。
其次，就你的情況來看，初次去健身房，對健身房環境不熟悉，那就先選擇你熟悉的游泳，以後慢慢觀察一段時間，再根據自己的實際情況決定是否增肌和請私教。
4樓：嶽鎮淵渟
我游泳也擼鐵。室內游泳池因為水質和消毒水的問題，實際上是不香的！如果有條件的話，在公開水域游泳，那是非常棒的一種體驗，效果也非常好。
至於擼鐵，個人認為真的沒有必要找私教，當然你足夠有錢也是可以的。除了狹義上的擼鐵以外，感覺徒手可能更好！游泳+擼鐵（徒手街健模式）+柔韌，這三種組合更好！
樂刻健身房真的不能稱為健身房嗎
定向井 一千出頭的年卡，算白菜價了。24小時可以用，晚上可以十一點之後去擼鐵，既沒人爭也安靜，不擔心關門。器件當然不能和年卡三千的比，但是基本專案可以，槓鈴架，練腿的器材等。不過，不同門店，器件不同，需要自己去看看。分布城市各個位置，在哪個區都能找到一家玩。對我來說，足矣。一家之言，可以不用在意，畢...
健身房貴嗎
fLY 個人覺得，如果不是強烈需要塑形，訓練等，還是沒有必要請私教，因為一般的健身房的私教，根本談不上專業，半個月就拿到考核證了，能給你什麼專業指導？還是要自己堅持住，管理好自己 401一號床 看場館檔次，看地點，看裝置。以我有限的經歷，去過4家，三家是學校開的，年費365，對，你沒看錯，一天一塊錢...
健身房亂嗎？
太湖老妖 會提這個問題的應該不是真的去健身房鍛鍊的人，而是抱著某些不是鍛鍊的目的而去的 裡面鍛鍊的人，沒時間去亂，也沒體力去亂 也就那種去了就為了擺拍的人，專門去勾搭男人的人才有那個精力和時間真的鍛鍊的人，組間歇是定時的，沒時間陪你閒聊要上重量，面目猙獰，誰在意影響，更不用提滿身臭汗了練完腿下樓梯都...