1樓：楓葉
通俗點來講人全矯眼在看近時是要使勁的，那麼在長時間看近過程中就會有疲勞感，那如果你戴一副比實際度數小一些的眼鏡，在你看近的時候就可以少出點力。如果你的用眼習慣是每天超過八小時對著電腦、手機或是書本，而且自己視疲勞自覺症狀也明顯，那建議佩戴度數小-0.50或-0.
75的眼鏡看近。如果沒有這些症狀那你佩戴合適的度數就可以。
2樓：
近視度數比較低（300度以內）的話，看書看手機的時候可以摘掉眼鏡，但是要以眼睛的舒適度為基準，度數過高的話不建議摘掉眼鏡看書看報。如果覺得戴眼鏡看書眼睛難受的話，是因為配鏡時按照看遠時的視力情況進行矯正，可以選擇配近視多焦點鏡片，能夠按照看的距離進行自動調節，對視力有很大的幫助。
3樓：文樂
一、眼鏡戴久了會累，用不著戴的時候（比如自己乙個人吃飯的時候），就想著摘下來放鬆一下，這是沒什麼不好的。
二、眼睛是有適應性的，如果短時間頻繁戴、摘眼鏡，會加深眼睛的負荷，會帶來不良後果。
4樓：「已登出」
這習慣太棒了，推薦從小養成
摘掉眼睛看書的好處：
1.不存在因眼鏡造成的視覺誤差，看起來更真實，尤其是看書寫字，效果拔群
2.不戴眼鏡，身心都得到釋放，很舒服
3.看不清遠處的東西，讓你心無旁鶩
剛剛戴眼鏡不久後,摘下眼鏡覺得看近處物體比戴眼鏡前模糊，是什麼回事？
視光師金鑫 了解幾個概念先 正視眼看遠不用調節，看近用調節 近視眼看遠不用調節，看近也不用或者少用調節，但是帶上眼鏡就和正視眼一樣使用調節 從上面兩句話應該可以明白，調節和近視眼的關係了吧 當你近視的時候，你沒有戴眼鏡之前，你看近處是不用或者少用調節的，久而久之就會造成一種視功能問題 調節不足 當你...
長時間看手機會近視嗎？
視光師Alan 長時間看手機可能會導致患者發生近視，建議在連續使用手機乙個小時後，可以進行眼睛的按摩，使眼睛放鬆，促進血液迴圈。日常也要注意用眼衛生。在使用手機時應該注意手機的光亮程度，不要讓光線過亮，也不要讓光線過暗。 沃瑞眼科 你好 按照常理是會的，如果長時間的看，因為拿得很近，會導致眼部的肌肉...
眼睛看手機時間長了會疼會模糊？
老何說眼鏡 我是老何，國家一級驗光師。看手機3個小時出現模糊有幾種鏡框 需要結合環境和距離來判斷。首先咱們先說環境 環境 晚上關燈 1 可能是藍光問題 藍光作為短波段高強度的光線，對眼底長期照射是有可能會讓你產生模糊的。大多數情況下是短暫的模糊。2 睫狀肌調節問題 有可能是你手機拿的距離比較近，睫狀...