1樓：我必是研究生
從20年10月開始，
我便一直在準備各種各樣的考試了，
較綠呀，偶爾散步，很少運動，每天記憶好多東西，容易疲倦，於是便想到泡腳
所有的不愉悅沒什麼泡jio解決不了的
巴適巴適
堅持吧少年
推薦泡jio桶
必需長虹牌，
自動加熱，恆溫這功能加分加分
買了中藥包
也可以買玫瑰花，鹽，醋什麼的都行
自我感覺泡著的時候比吃啥都香，
送禮感覺就是送健康，
整個人軟綿綿的，
泡完白天也挺想睡覺的
困困困困
後來我發現我真的很少討好自己，
整天只會折騰它，
人活一生，
舒服地掙錢
舒服地備考
家裡有娃高考的，姥奶姥爺的，上班下班族的必需安排上。
2樓：真情可貴
艾草泡腳方法和生薑泡腳方法相近，一般取30 ～ 50 克乾艾草煮水泡腳。身體寒濕重的病人，每週可用艾草泡一次腳，還可同時喝一杯生薑紅棗水。
在中國民間諺語中有「天天洗腳，勝過吃藥」之說
可以祛除體寒，扶正陽氣，對於寒性體質的人群有很好的改善作用。
3樓：Novella
從養生理論看，腳離人體的心臟最遠而負擔最重，因此，這個地方最容易血液迴圈欠佳
桂皮消腫。桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，與花椒都是家庭常用香料，二者都有溫腎陽作用。
隨著人們生活水平的提高，養生意識的增強，越來越多的人喜歡泡腳按摩，市面上的足浴按摩店也比比皆是。從中醫角度看，腳可謂人體的「第二心臟」，腳底有很多經絡穴位與人體器官相通，泡腳具有改善區域性血液迴圈，溫陽暖體的功效，對身體有一定好處。有句諺語說，春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。
可見一年四季用熱水泡腳對人體皆有好處。
4樓：夢繞魂牽
也非常適合平日氣血不足導致手腳冰涼、身體虛寒的女性使用；花椒還有活血通絡的作用。
泡腳對因腎病引起的浮腫有緩解作用，腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。
如果飯後馬上泡腳，容易導致血液引流到其他部位，影響消化，易導致消化不良等問題，所以建議最好飯後1小時再泡腳。
5樓：小蟲子
知乎竟然有這麼多人可以堅持每天泡腳，問過周圍的朋友，能每週泡兩三次的都挺少。
我個人是不感冒就想不起來泡腳，因為我感冒的時候會鼻塞，鼻子出不了氣感覺頭都發懵。每當這個時候我就會想起來泡腳或者在鼻子下面放杯開水薰著，這樣鼻子就能正常出氣了。
由於鼻子下放開水比較影響做事，選擇泡腳比較多，泡腳的時候人比較自由，葛優癱在沙發上就能泡。
泡的過程中，鼻子就很舒服了，頭也不懵了。一般泡完再去睡覺，第二天起來就會舒服很多，連續泡兩三天，感冒就自動好了。
像我這種比較懶的泡腳的人，泡腳桶真的沒啥用處，還不如直接用水桶，加上十公分冷水，再兌熱水，涼了再兌幾次，直到最後整個小腿肚子都能泡在水裡了，效果最佳！
就這種水桶，耐摔耐用，用途還廣。
燒水壺是這種，感冒的時候泡腳，我一般用兩壺開水。
6樓：魚鹹陳
大家都在說泡腳的好處，好處的確多多，我來點不一樣的切入點我曾經在高三的時候
每天回到家邊寫作業邊為自己來乙個舒舒服服的泡腳，認為有益身心健康堅持不懈持之以恆泡了好長一段時間
後來腳脖子那圈黑的不行，我人都傻了
當時去學校還被同學打趣
養了好久才養回來了
我也不知道是什麼原理
我感覺斷斷續續泡腳比較好吧，實在還是打算每天泡，水別太燙時間別太久因為我懷疑是我邊寫作業邊泡腳，時間太久水還有點燙造成的時間多久呢，眾所周知，高三作業根本寫不完
7樓：健康之初
1、促進人體迴圈系統。平時持之以恆的泡足可以合理促進人體迴圈系統,很多人身體迴圈系統的工作能力下降與平時缺乏健身運動、飲水等有關,如果能適度泡足,在泡足的整個過程中,可以加速區域性血液迴圈,一般對於改善血管硬化等情況有改善作用。因此為了改善人體的迴圈系統,促進血液流動,平時可以適當泡腳,這樣血液中的營養元素就能傳遞到身體的各個部位,考慮到人體的需求,這樣就能保持身心健康。
2.改善手腳冰涼
平時適量泡足對身心健康有積極作用,能起到散寒防寒保暖的作用,特別是秋冬季節,氣溫轉冷時平均氣溫較低,此時許多人會因為嚴寒的刺激而出現手腳冰涼的症狀。按照泡足法可進行熱對流,在泡足整個過程中,手足部的血液迴圈得到改善,區域性轉暖後,手足部可保持溫暖。所以要想改善手腳冰涼,協助散寒保暖能適度泡腳,按泡足的方法人體才能保暖,這樣也能避免過冷過熱後引發疾病。
3、促進睡眠持之以恆溫和泡足的好處更為明顯,在泡足的幫助下,可以合理地促進睡眠。現在許多人出現了工作壓力過大這種情況,在工作壓力太大時緊張焦慮,很多人在無法釋放壓力的情況下就會出現失眠這一主要表現,長期失眠對身體和心理都不好。可以通過泡腳的方式來促進身體的迴圈系統,另外讓身體保持釋放壓力的狀態,一般對睡眠提公升有益。
所以為了使自己的休眠狀態越來越好,平時可以適當泡腳,那樣人腦保持釋放壓力,睡眠自然就會提公升很多,可以防止長期失眠對身體和心理健康造成影響。
4、增強免疫
平時持之以恆的泡足對提高機體免疫力有很大的幫助,泡足可以提高機體免疫力。當今許多人的免疫功能下降與長期不良生活習慣有關,用泡腳的方法可以改善一部分血液迴圈。
8樓：溫水公爵
好處良多。
我初三的時候開始養成睡覺之前洗熱水腳的習慣，這個習慣得益於數學和化學老師的兩句話。
那個時候我經常感冒，我們那裡冬天還沒有暖氣，經常手腳冰涼。
數學老師有一次得了感冒，他說自己感冒很快就緩解了，得益於晚上睡覺前用熱水泡一下腳，水的溫度要足夠熱，熱到勉強可以把腳放進去。
因為很多人的雙腳冰涼，如果水不是足夠的熱，放進去不一會兒誰就涼了，把腳放在涼水裡，很是問題。
那時候我的化學老師，在課堂上說了一句：在冬天，乙個人的腳只要不感覺到冰冷，他身上就不會感覺到多冷。
從那時起，我就養成了睡覺前洗熱水腳的好習慣。
自從那時起，我發現睡前用熱水泡個熱水澡，有下面的好處：
（1）有助於緩解壓力，提高睡眠質量
尤其是在冬天，睡覺前泡個熱水腳，身心疲憊頓時煙消雲散。
用熱水泡腳的時候，你能明顯地感覺到一股暖流從腳底板順著腿部直接往上走，慢慢地渾身就暖和了起來，也不會感覺到寒意了。
而且泡完熱水澡之後，渾身暖呼呼的，躺在床上更容易入眠。
（2）緩解感冒症狀，讓感冒盡快消失
用熱水泡腳的另一大好處就是能夠讓感冒症狀緩解，讓感冒盡快好了。
如果感冒了鼻子不通氣，泡熱水腳的時候，就能明顯的感覺到自己的鼻子不那麼堵塞了，整個人的狀態會明顯好很多。
我從初三開始睡前用熱水泡腳，一直堅持到現在。
給我帶來的最大的好處就是，我一年之內幾乎不感冒，睡眠質量也非常的好。
堅持每天泡腳，再不濟也要在天氣寒涼的時候，堅持用熱水泡腳。
尤其是在冬季，用熱水泡腳簡直是乙個值得終身堅持的好習慣。
9樓：哲也君
泡腳不僅可以養生還可以幫助睡眠，泡腳的好處有：1、腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液迴圈，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。2、泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
3、泡腳的好處是可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。
10樓：桃花不換酒
我泡腳五六個年頭了，朋友見了我第一句話都會說「你氣色真好」
這個時候，我都會笑哈哈的回一句「晚上睡得和豬一樣，肯定氣色好」
是呀，我堅持泡腳那麼久，最大的變化和感受就是，晚上睡得香了。
不管你平時多麼勞累，晚上泡個腳，就會感覺輕鬆很多，躺在床上很快就會睡著了
我以前可是有失眠的毛病，但現在打雷都吵不醒我的。
所以，因為我晚上睡得踏實，睡覺睡得沉，養足了精神，每天才會氣色倍棒的！
如果你想問還有其它的變化嗎？那就是腳丫子不臭了
就是你的被窩裡除了臭P味，都是香的（開玩笑哈）
當然，女孩子的話，堅持泡腳，冬天手腳也不會那麼冷了。
可能你聽說過，泡腳養生的理論，這個倒是真的，但「包治百病」是假的
它可以促進你的血液迴圈，改善睡眠質量，但是如果真的想要治好什麼身體疾病，真的是瞎說。
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11樓：香港小新
對於上班族在冷氣房久坐的女性，腿部運動較少，容易導致血液迴圈不暢。熱水泡腳有助於促進血液迴圈，起到活血的作用。
再者，許多女性在冬天會有手腳冰冷的情況，晚上在被窩裡呆個大半夜腳也是冰冷的。因此，在睡前用熱水泡腳可以防止腳步冰冷而難以入眠，同時可以舒緩一天緊張的情緒，起到助眠效果哦～
12樓：Sharon
也沒有堅持每天去泡腳，但泡腳確實對身體有一定的好處。
有時候連續幾天失眠的話，泡泡腳，發發汗，晚上睡眠質量會好一些，就感覺，挺神奇的。
13樓：Danny Tsai
每天都用熱水泡腳，尤其是長時間泡，對身體並不是好事。會導致腳部血管對被動受熱擴張產生依賴性，雖然血液迴圈會好一點，但是血管在之後沒有受熱、需要主動擴張的時候，能力會變弱。
14樓：榮拓健身
泡腳肯定是有益的。為什麼這麼說呢？
現代的人生活節奏加快，加班熬夜通宵，生活壓力過大，導致人人體過早的透支，身體素質極速下滑，工作一天了累的不行了，回到家累癱在床上，倒頭就睡，這樣長此以往，會增加一些慢性病的發生，。相反，累了一天，回到家，每天泡半個小時的腳，感覺心情就會好很多，這樣身體的整個血液微迴圈就開啟了，有助於深度睡眠，保證第二天充足的精神。
說到堅持泡腳，這說明乙個人的生活是很有規律的，而且這個人自律性也比較好，喜歡乾淨，舒適，放鬆的環境下享受生活，因為我們活著就是為了追求更高的生活質量。
下面我就說說泡腳的好處：
一、改善睡眠，有助於更快入睡。
二、增加血液迴圈，尤其是微迴圈，身體的微迴圈是很重要的，好多慢性病都是微迴圈不暢導致的。
三、經常泡腳可以給驅寒，因為寒從腳起，所以經常泡腳可以去除一整天的身體寒氣，使人更輕鬆。
四、經常泡腳可以舒緩壓力，畢竟現在每個人都有壓力，泡泡腳，可以緩解壓力，使人覺得生活還是很好的，痛並快樂著
五、好的習慣只有必須堅持才有效果
身體健康的人每天泡腳對身體有害嗎？
南瓜槑li 瀉藥。這個我要說乙個中醫理論的話，可能很多人會不贊同，但是，我的中醫老師確實是這樣說的。泡腳千萬不要在冬天泡！這個可能聽起來很是滑稽，不過按照中醫理論確實是這樣的。冬藏 就是要把露在外面的都遮蓋起來，不要露出來，所以，冬天，那這個露腳踝，露小腿的對身體很不好 槓精勿懟 年紀大了就知道了。...
泡腳真的對身體好嗎？我認為不是，大家不要泡腳，我外公就是活生生的例子？
一堆人來和你槓，也不知道撓到他們腳上哪根神經了，我身邊就有個兩個例子都是晚上泡腳後腦出血，個人覺得泡澡 泡腳這類都不是啥好事，日本每年就因為泡澡死多少人。 這個不困難 高血壓患者本來就不適合泡腳，就算想泡腳水溫不能太高且時間也就控制在15分鐘左右就好了。泡腳是很好的養生方式，但不是所有人都適合，你外...
泡腳要泡多長時間對身體最好？
我要渲染你的微笑 隨著人們生活水平的提高，養生意識的增強，越來越多的人喜歡泡腳按摩，市面上的足浴按摩店也比比皆是。從中醫角度看，腳可謂人體的 第二心臟 腳底有很多經絡穴位與人體器官相通，泡腳具有改善區域性血液迴圈，溫陽暖體的功效，對身體有一定好處。有句諺語說，春天泡腳，昇陽固脫 夏天泡腳，暑濕可祛 ...