1樓：我要渲染你的微笑
隨著人們生活水平的提高，養生意識的增強，越來越多的人喜歡泡腳按摩，市面上的足浴按摩店也比比皆是。從中醫角度看，腳可謂人體的「第二心臟」，腳底有很多經絡穴位與人體器官相通，泡腳具有改善區域性血液迴圈，溫陽暖體的功效，對身體有一定好處。有句諺語說，春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。
可見一年四季用熱水泡腳對人體皆有好處。
所以建議泡腳的溫度比耐受溫度要低一些，一般在38℃～40℃之間就可以了。
艾草泡腳方法和生薑泡腳方法相近，一般取30 ～ 50 克乾艾草煮水泡腳。身體寒濕重的病人，每週可用艾草泡一次腳，還可同時喝一杯生薑紅棗水。
2樓：你太擁擠
生薑藥用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發，半塊姜的用量對半盆水，如泡腳用水量較多，或怕冷症狀較重，可酌情增加姜的用量。
桂皮消腫。桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，與花椒都是家庭常用香料，二者都有溫腎陽作用。
把握泡腳的時機：睡覺前泡腳放鬆效果好，有助於睡眠，因此睡前是泡腳的好時機。
3樓：Emele
這種水腫可選用花椒和桂皮各 15 克煮後泡腳，可促進下肢血液迴圈，從而輔助減輕水腫。
泡腳，即足浴，是中醫傳統的養生外治法，至今已有數千年的歷史。
所以建議泡腳的溫度比耐受溫度要低一些，一般在38℃～40℃之間就可以了。
4樓：艾斯凱
泡腳方法其實很簡單，每晚睡前用溫水泡腳，洗腳時用手在腳底處來回摩擦，摩擦約15分鐘左右即可，泡完後要即時擦乾。然後先將左腳抬起，擱在右腿膝部，用左手握腳趾，盡力往外扳，用右手擦足底心，以足底心前三分之一處凹陷中的湧泉穴為中心，擦的範圍稍大些，擦至發熱為止。然後改將右腿擱在左腿膝部，用右手扳足趾，左手擦足底洗至發熱即可。
5樓：沃的課堂
泡腳大概半個小時左右，如果泡腳的時間太長或者太短都是不利於身體健康的。同時還需要泡腳，水的溫度一般大概在40℃左右最好。平時也可以在相關的按摩師指導下進行腳步方面的按摩，能夠緩解許多不良的症狀。
同時還是要注意養成良好的生活狀態。不要熬夜。
6樓：常思一二
泡腳20分鐘為宜，溫度不宜過高，飽腹後不要立即泡腳，睡前一小時可以泡腳，如果是血糖高那麼要格外注意水溫，因為血糖高會使得身體的微迴圈不暢，導致不敏感，此時泡腳的水溫應不到40度！
泡腳真的對身體好嗎？我認為不是，大家不要泡腳，我外公就是活生生的例子？
一堆人來和你槓，也不知道撓到他們腳上哪根神經了，我身邊就有個兩個例子都是晚上泡腳後腦出血，個人覺得泡澡 泡腳這類都不是啥好事，日本每年就因為泡澡死多少人。 這個不困難 高血壓患者本來就不適合泡腳，就算想泡腳水溫不能太高且時間也就控制在15分鐘左右就好了。泡腳是很好的養生方式，但不是所有人都適合，你外...
學習泰語要多長時間？
小清新 那要看你學習泰語是什麼用 如果為了旅遊或者看懂一些日常用語，泰語學會字母和讀音，發音規則就可以讀，大概需要2個月左右 如果是標準發音，那3 4個月是必須的，作為專業學習泰語，第乙個學期都是在學習字母和發音，發音規則，下學期才開始記單詞，看文章，學習正式的書面用語。基礎很重要，好好打基礎。 妖...
學烘焙要多長時間。？
合肥新東方0551 其實學多久根據自己的的目標來定，一般也就在1 3個月就好了，但是學習的內容比較少，也不會太深入。所以短期班學出來的肯定不適合去蛋糕店 麵包房工作的。這一行的話，建議從基本的一步一步來，進行乙個系統的學習。 攝影師胡燦 你想開店的話，中大型的烘焙蛋糕店一般需要學習半年以上，理論和實...