經常喝功能性飲料對身體有什麼影響?比如每天一兩罐紅牛或者樂虎

時間 2021-05-06 01:53:59

1樓:旅克能量含片

功能(能量)飲料含有糖分、電解質、水分,產品設計之初定位於運動和體力勞動者,也就是適合大量出汗之後飲用,日常生活工作狀態下的能量補充,能量含片更合適。

2樓:

紅牛飲料的推薦飲用量是一天兩罐,所含的營養成分已足夠提供所需的能量,飲用過多可能會引起失眠,紅牛中含有的主要成分是人體必需的氨基酸和B族維生素,不存在任何對身體有害的物質,具有提神醒腦,補充體力,抗疲勞的功效。

3樓:飲食夥計

無論是否功能飲料,可以確定的他是含糖飲料,先看含糖飲料的問題:

A.目前的研究證據已經可以確定多喝飲料會有效的促進肥胖

B.降低營養素攝入喝飲料多的人膳食纖維吃的會比較少蛋白質也會少,因為飲料佔肚子,導致食慾下降,如果對於正在發育的青少年,會非常容易造成虛胖,同時維生素和礦物質也會攝入不足。

C.強力促進糖尿病在一項研究當中,對91249名女性追蹤8年,結果發現,每天喝一聽以上含糖飲料的人,與幾乎不喝甜飲料的人(每個月1聽以下)相比,糖尿病的危險會翻番。更不可思議的是,即便喝甜飲料沒有讓人們增重,體重指數完全相同、每日攝入的能量也完全相同的情況下,仍然表現出促進糖尿病發生的效果

D.促進齲齒體內甜飲料帶來體內鈣質流失從而讓牙齒變得脆弱。

至於其功能性,雖然裡邊的咖啡因不足以讓人過量,不過如果每天喝那定然會降低人對咖啡因的反應靈敏度,耐受性。

基於此,建議還是多喝水,如果想提神,那就衝點咖啡喝,降低糖分攝入,健康生活每一天。

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