1樓：絨宇槭馨
影響嘛，這讓我回想起小的時候來，記得那個時候好像是三四年級的樣子，有一段時間老是鬧著要吃泡麵，爸媽不在家，奶奶帶的我，她直接給我買了一箱泡麵回來，我記得好像是酸菜味的，於是從她給我買回來之後起的每個早餐，我都是吃的速食麵，過了大概有十天左右的樣子，我上不出來廁所了，每一次都要蹲好久好久，好不容易上完之後，簡直感覺如獲新生，那之後就再也沒吃過那麼久的泡麵了，深刻的記憶就是吃多了拉不出來
2樓：
這個要匿名。四年前辦過乙個地溝油的案子。乙個小煉油廠，收集死貓、死狗、地溝裡篩出的油，放在鍋裡煮，會產出黑色的油，這時候的油臭氣熏天。
除色除味之後就變成無色無味的油，然後新增香精，豆油味的，玉公尺油味的各種各樣的都有。這些油都被賣到今麥*、統*、康**這些泡麵廠，泡麵廠買正常加工的油要12000+一噸，這些油只要8000+或6000+。去了加工油的現場之後，我是泡麵一生黑了。
案件沒讓宣傳，怕引起民族問題。
3樓：雲空
因為各種原因，每天下午七點起床點個外賣吃一頓，然後晚上兩點左右餓了想吃飯又不想麻煩外賣員就經常吃泡麵，感覺不太好。同時因身體原因不能吃涼的，有誰能推薦一下比較健康一點的夜宵食物嗎，最好是熱的
4樓：吳仲根
將第1次煮麵時的水倒掉，用第2次加入的水煮泡麵較健康。因為泡煮的時候，麵體中的油脂會發布，倒掉第1次煮泡麵的水，可以降低麵條的含油量，也能減少麵條吸附油脂，減輕人體吸收的負擔。
5樓：裙帶菜
首先身體會缺乏營養，其次速食麵屬於油炸食物，不容易被胃部消化，容易引發胃腸功能失調，出現脹氣、胃痛等現象。而且速食麵中含有較多調味劑、防腐劑及新增劑等，經常吃的話，會損傷胃粘膜，引發胃炎、胃潰瘍等多種胃部疾病
更可怕的是，一些市面售賣的泡麵的油包一般都含銅、鉛、砷、汞等重金屬。長期食用，一旦超過一定濃度，就會干擾人體正常的生理功能，嚴重可造成癌症。
6樓：Mike
不過我也要賣個萌，我覺得你的重點是「長期」和「食用」佔總飲食比例。
長期有多長？10年只吃泡麵的話，現在是19年，2023年吃到現在，泡麵營養基本上沒啥本質提公升，那我覺得你一定營養不良了。維生素、礦物質估計都不均衡。
蛋白質氨基酸也不全。纖維也不足。我很擔心你的健康狀況！
快停停！
如果是10年該吃啥吃啥，只是10年來喜歡食用泡麵。那比10年來一直喝奶茶、一直愛吃糖可能還要健康一點，所以應該沒啥大不了。頂多就是不如更會保養的人看著氣色好吧。
同理，如果是7天，那也沒啥，人體沒那麼脆弱。如果是50年，那可能...你更需要的是智慧型...
不過題主應該也是賣個萌，只想知道乙個簡單的實驗結果，就是人長期（3個月以上）只吃泡麵，（身體健康狀況）會發生什麼變化？
我覺得如果食量適中，正如上面所說，面黃肌肉營養不良是應該的，但是應該也沒啥，肯定比難民強多了，但是如果食量驚人，那吃什麼估計都肥胖。如果飲食挑食...那會瘦，而且健康堪憂。
7樓：知識有力量
有不良影響。但不是各種養生謠言裡面說的對身體傷害很大的那種說法。
可能的不良影響。如果長期吃。長期吃速食麵的人，可能是因為省時間，為了節省，所以往往只吃了面，而沒吃或者少吃菜。
這樣子會造成碳水化合物攝入過多，容易肥胖；且營養不良。蛋白質補充少了，就會造成肌肉流失，然後會造成基礎代謝下降，然後更胖，惡性迴圈。 當然，也有一些人吃速食麵吃的量比較少，很快消耗完熱量。
而少吃肉，也是造成蛋白質不足，這樣子會長得瘦弱。而因為長期吃速食麵少吃了各種蔬菜，那麼就造成了維生素不足，各種抗氧化的維生素不足，造成身體衰老加快，變老。
如果吃速食麵的同時，適當補充肉和青菜，那麼對身體幾乎沒有不良影響。
吃泡麵的原因：1.我們有時候是因為潛意識裡面覺得做飯麻煩，所以很少做飯，長期吃速食麵。
其實，泡個麵也要時間的，這些時間，煮幾個雞蛋，燙些青菜，實在也很簡單快捷，而且營養不低。早上或者中午把骨頭放到慢燉鍋裡燉，也就花幾分鐘時間，幾個小時候，中午或者晚餐就可以美美得吃。一些簡單的豬肉或者牛肉炒配菜，也是幾分鐘的事情，可是良好的習慣給你帶來的是健康的身體。
2.也許我們覺得泡麵省錢，實際不是這樣的，泡麵也要好幾塊錢，比如五塊錢。那麼買菜的話，乙個雞蛋四毛錢，一把青菜三塊錢可以吃兩餐，算起來，一餐的話費比泡麵還少，但是營養價值槓槓的。
建議大家以後潛意識裡面想著做方便雞蛋、方便小炒肉，方便骨頭湯，方便炒青菜等等。
8樓：卡卡
本來我一直是只刷不寫的，但是今天我忍不住了，我必須讓你們知道速食麵的正確吃法～
沒有牛排，煎蛋，午餐肉和咖哩的泡麵不是好泡麵～
9樓：可青三
個人覺得沒什麼影響
從我記事起就知道我太姥姥喜歡吃速食麵，經常吃，每次去她家都能發現好多速食麵箱子，有吃完的有沒吃完的。她別的沒什麼愛吃的東西，就是速食麵。一直吃到九十多歲，主打紅燒味兒的，身體倍兒棒，我們也經常說不要總吃速食麵，但老太太犟得很，不給吃就不吃飯，當然也不是就只讓她吃速食麵，菜多豐富一些就好了。
太姥姥今年97歲了，現在她不吃速食麵了，發現了新大陸，換成八寶粥了。但畢竟年紀大了，也會克制讓她少吃點這些東西了。前兩天剛去看過她，身體還那麼硬朗，就是眼神不太好了，見到我們開心得很，還那麼愛說愛笑。
家有一老，如有一寶，希望她一直健健康康開開心心，我永遠愛她。
10樓：「已登出」
正在吃。
個人感覺沒事。
只是提醒一下各位，千萬別配酸奶吃，味道有點奇葩╮（╯＿╰）╭有點受不了。
不說了，我要去喝杯牛奶壓壓驚。
11樓：鱉絕大王
沒什麼影響啊！
又不是只吃速食麵！
又不是把所有調料都放進去！
又不是連面帶湯全部吃光！
難道煮麵的時候不會加蛋！不會加肉！不會加菜！
除了速食麵，難道炸雞就不吃了！
除了速食麵，難道麻辣燙就不吃了！
除了速食麵，難道火鍋、烤肉就不吃了！
除了速食麵，麻婆豆腐、麻辣小龍蝦、艇仔粥、腸粉、糖醋排骨、乾鍋花菜、萬州烤魚、文蛤蒸蛋、豆豉蒸雞爪、鍋包肉、青椒雞蛋、皮蛋豆腐、百葉結紅燒肉、板栗燒雞、幹煸四季豆、蛋黃雞翅、蟹黃湯包、魚丸粗麵就不吃了！
放過速食麵吧！它還只（就）是個面！
12樓：驍駁
我這個月只吃得起速食麵了。
還是那種最便宜的，1.5一袋那種。
這個月過完我再補充答案。
窮到連香腸都買不起。
最後一筆錢我選擇了把頭髮染成藍色。
感覺自己是個傻子。
13樓：Mr D
早上一包食堂3塊錢的蛋炒飯，不吃午飯，晚上一桶泡麵，就這樣，日復一日，我在高中堅持了兩年。 不說對身體上的影響吧 ，那時的自己早已對生活失去了希望，只剩下苟且，即使心中還有詩和遠方，但也活得很狼狽。所以還是奉勸各位不要長期食用速食麵，即使再忙，再想省錢，多走幾步路，多動點手，既是對自己負責，也是對將來，對家人負責。
選擇乙個好的生活方式或許你會看到乙個不一樣的世界。
14樓：
有一段連續食用速食麵的經歷：
當時窮，買了一箱白象26袋，還送了兩袋一共28袋，那段時間中間還補了5袋三鮮伊麵，一共33袋。
早上吃的包子和豆漿，中午兩包泡麵，晚上可能不吃，也可能一包泡麵，或者黃瓜+西紅柿，還剩十幾袋的時候嘴裡開始泛苦，越往後越嚴重，我懷疑是鈉攝入過多，但鹽我一般都只放半甚至更少，油直接不放的。
還剩下最後幾袋的時候不敢吃了，恢復正常飲食，大概半個月時間苦味才完全消失，還好沒有口臭。
15樓：[已重置]
乙個肥宅，天天不運動，喝著快樂水，天天熬夜。
有一天他覺得自己身體狀況還差，找不到女朋友，於是朝天大喊一聲：都怪泡麵！
泡麵：？？？
16樓：平頭小碼哥
這是一篇不正經的回答，純屬娛樂。
昨天剛在抖音上看到這個，今天就碰到了這個問題，這不巧了麼這不是。
17樓：
啊...
小時候不知道從哪翻出來的一本養生書上說吃一包速食麵需要肝解毒30天...
我信了十幾年...
剛剛過去的期末考試月再忙我都不敢吃泡麵
大概心底深處是怕需要勞煩自己的肝給我解毒進而影響我那乙個月的智商...
但看完大家的回答我覺得我智商好像也不是太高的樣子...
但好在以後可以毫無壓力地吃泡麵啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈而且一定要加荷包蛋啊
18樓：當時
你試試泡速食麵的時候加一點黨參，蟲草，枸杞，香菇，青菜，雞蛋，蔥花之類的，順便提一下，泡麵的水最好是熬了兩個多小時的雞湯或者骨湯，出鍋點一下芝麻油，那樣還會覺得不健康嗎？
找到問題出哪了吧？不是速食麵不健康，而是窮不健康！
19樓：張岩
我從小吃速食麵長大的，速食麵裡面集圖畫兌獎，我換了乙個書包。高中的時候我媽去外地沒人照顧我，速食麵連續吃了乙個月，吃的渾身發癢
20樓：九千里路雲月
其實前面的各位大佬已經說的很多了。
速食麵的危害主要集中在營養不均衡上，畢竟作為一種方便食品，首先注重熱量和口味。
所以高鈉，高熱量等，都不適合久吃。
不過相比起來，正規廠家的速食麵衛生上做的還不錯。
總的來說，長期食用速食麵有什麼影響？營養失調咯。
21樓：喔尼
怎麼說呢，就是父母眼裡你胖，吃了的話，就是這個太營養了，再吃會胖，你要是瘦的話，哎呀，怎麼又吃速食麵，沒營養的。
覺得不營養的，可以在煮面的時候臥顆蛋，下幾根青菜，我會在放兩三顆自己包的餃子，從小經常吃，除了有點胖嘟嘟，身體很健康
22樓：道友請留步
每天只吃油炸公尺飯或者油炸麵條會怎樣？其實吃速食麵的時候，自己調個滷，不用醬包完全不會有問題。雖然這只是美好的期望……都吃速食麵了誰tm還會調滷(ω)
23樓：Rebecca
這個問題下，收了某廠好處的怕是不少。
還記得前兩年某廠為了「闢謠」專門投錢建了個速食麵研究院，然後做實驗發文章」證明」方便面對人體是沒有壞處的...
hehe
24樓：YaakovZiv
作為乙個因為出差，經常無奈臨時吃泡麵的，必須來回答一下。吃多了很難受。少吃也會難受。
我吃泡麵曾經連著吃了乙個月，小時候最快樂的事情就是吃泡麵了，那個調料包，比爸媽做飯好吃，後來才知道，這個泡麵是越來越沒有以前的味道，吃了以後，對身體帶來的負面影響也是越來越大。主要有以下幾個難受的點。
嘔吐。吃過以後，如果沒有運動，就會忍不住嘔吐，胃裡有一種很油的感覺。
無食慾。吃過以後，基本一天不想吃飯。啥也不想吃。
反胃酸。雖然聞著香，但是吃了以後，我就各種反胃酸，我同事有個比我反應還過，吃了以後，他能拉肚子一整天。
長期喝茶對身體有什麼影響？
茶緣過客 茶就是一種再普通不過的飲料，沒什麼特殊的。長期喝茶對身體沒什麼影響，只要喝的比較正常，好的方面跟壞的方面都基本覺不出什麼變化。 藝福堂茗茶 茶，作為世界三大無酒精飲料之一，是中國傳統的飲品。而飲茶作為一種健康的生活方式也一直受到推崇。傳統醫學認為茶葉具有清腦明目 消食化痰 利尿解毒，以及治...
長期不運動對身體有什麼影響？
沒什麼影響，只有飲食作息規律，反正我是如非必要從不運動，反正也一直長不胖，運動一下不如我吃幾片維生素之類的，貌似人類絕大多數營養都不足 反正我是不覺得運動有什麼特別的好處的，貌似沒有什麼科學證明吧，反而現在霧霾太天氣多發，運動時呼吸更多也不知是好還是壞 缺乏身體活動是全球十大死亡風險因素之一。缺乏身...
長期不吃早餐對身體有什麼影響？
不好的影響目前還沒發現.如果是傳統高碳水飲食，這樣吃不餓嗎？根本無法長期堅持吧。如果是高脂低碳飲食，一日兩餐 一餐很正常啊，因為根本不餓。延長空腹時間，晚上可以補充一些緩釋碳水而不影響白天的精神狀態，平衡腸道菌群，緩解腎上腺壓力，順便刺激生長激素分泌，促進肌肉合成。 雲裡霧裡只為尋你 除了大家熟知的...