1樓：朝陽公園宇哥
生理原因和心裡原因都有。我幾乎不在跑步機上跑步，因為我覺得那就不叫跑步，二者區別相當大的。個人感覺如下：
第一，路跑你是主動的，你自己抬腿、發力、蹬地、前進的乙個過程；跑步機是履帶在滾動，你跟隨他運動的乙個過程；
第二、路跑有上下坡、有頂風順風、有日曬和樹蔭、有各種路況，各種變化一方面你得適應和調整，另一方面不同的風景也能分散注意力，不會感到無聊；健身房正好相反，當然不代表他不好，反正我是不喜歡；
第三、健身房跑步機的好處就是收環境的影響相對比較小，畢竟是在室內；而且可以進行專項訓練，比如坡度上調或者下調3度，跑上坡或者下坡的專項訓練，路跑沒那麼合適的場所。
2樓：courage
我從13年有鍛鍊習慣到今天，差不多有六年時間，基本也是誼跑步為主題的』，剛開始跑步時能十來分鐘跑三公里多，後來跑太多了膝蓋疼就少了。現在的理念是量力而為，水平不到不要逞強，貴在堅持
3樓：孤狼
環境不一樣，心境也會不一樣，在健身房跑步，始終固定在那裡，而且空間也不大，人一多反而會感覺有一種壓抑感；然而在戶外跑，不僅空間大，而且新鮮空氣又多，遇到的人也很多，所以有一種輕鬆愉悅的感覺，是身體疲憊的釋放，而在健身房有可能是一種壓抑感的積累！有時間和空間的時候盡量建議到戶外跑，比較好！
4樓：Firely
因為無聊啊。
室外跑有人有車有樹有……可以分散注意力，室內跑如果沒個電視機，那就是幾十分鐘瞪著一堵牆或者一片玻璃。
以前去的健身房跑步機上有電視，有時下雨就去跑幾十分鐘，看一集《我為喜劇狂》。
後來換的健身房沒電視，跑不了一會就無聊了，也就不去那跑了。
5樓：北方有只南瓜蟲
因為在路邊夜跑的時候，我想幾點去跑就幾點去跑，自由啊~
去健身房就不一樣啦，去健身房得固定的時間段去，感覺像上班一樣。都上了一天班了，累的和馬一樣了，誰還想固定的時間去固定的地方跑步啊
為什麼我跑步跑不快呢
初學者一枚 耐力達到瓶頸了，總感覺慢也慢不下來快也快不起來，身體適應能力很強，已經適應了你這個配速，要著重訓練耐力和腿部力量。我也是你這種情況然後我就各種查資料，他們都推薦採用間歇跑的方式，昨晚我試了下5 400公尺差點給我跑死在操場，就是用90 的力量跑400公尺休息兩分鐘又來一次，堅持住就會提高...
為什麼人們在操場都是逆時針跑步或者走路？
在田徑比賽的競賽專案中，凡是200公尺以上的專案，運動員都是向左轉彎 逆時針方向 根據一些資料的說法，原因有以下兩條 其一，人的心臟位於身體左側，所以重心容易偏左 其二，人的跳躍 起跑等動作的抬腳多是左腳，因為重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易。另外，有的外國專家這樣解釋 人類的腳，左右各有其作用，左...
為什麼游泳可以輕鬆遊700公尺，而跑步跑幾步就很累？
胖胖 仰泳比較省力，十分輕鬆，可以遊很遠。一 功能上講，運動可以激起人體發育，而且游水訓練了腿部，由於腿部直接影響身高，所以游水會有助於長高。二 概率上講 游水只能新增長高的概率，可是作用到每乙個個體上，卻不必定會那麼顯著。由於有很多人游水很棒，但長得不高 有人是旱鴨子，但卻是高個子。之所以看到游水...