1樓：局外人
首先跑步機是一種機器和真實的跑步是有一定區別的，跑步機上的減震系統如果比較好的話，是要比室外跑步來說更加柔和的，鍛鍊一段時間後再踩地面，由於地板相對於跑步機的跑臺來說就會比較硬這時就會有一種輕飄飄的感覺，另外跑步機是放在乙個固定的地方使用的，而室外跑步是不斷的更換位置，第一次使用的話，會跟平時跑步在視覺上產生一種差異，這時可能也會出現這種情況，還有一種可能是自己跟著跑步機跑步而不是自己控制，自己控制可能因為疲勞減慢速度，而使用跑步機不會。
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2樓：
1、跑步機減震與地面減震效果不同，造成腳感錯覺
2、跑步機上跑步，相對跑帶人是運動的，但是相對室內其他物品是相對靜止的。當離開跑步機，在室內移動時，人相對室內其他物品是相對運動的，給使用者帶來視覺上的相對運動差。
新手開始時會有這樣的感覺，習慣後，如果跑步時間相對不多，則會減輕很多，如果跑步時間較長，仍會有這種體驗。 對身體沒太多影響，成年人3分鐘內即可適應。
3樓：IRENEEEE
跑步機上跑步帶的彈力與地面的彈力是不相同的。在跑步機上運動時間久了，腳底習慣了跑步機帶與之摩擦以及它們之間的彈力。而地面相比於跑步機帶很硬，彈力是不一樣的。
4樓：好天2333
剛開始接觸跑步機的時候是，初中表哥家有一台，就上去跑，跑完下來，稍微一動就感覺周圍的參考物移動的特別快。會有乙個和平時不一樣的視覺反省差。但我感覺你描述的像是剛開始鍛鍊，太累了。
還有一種可能就是，跑步機的跑帶的踩踏感，和地面不一樣，當身體習慣了在跑步機上的感覺，回到地面就會有一瞬間的不適應。
5樓：汙鴨
個人感覺就是乙個是身體主動去跑和乙個身體被動的去接受跑！ 乙個主觀能動性乙個是次觀被動性！ 個人理解（有不對的地方希望大家指出） 主動的情況下大腦發出相應指令控制肌肉故此身體會更好的服從安排不會出現不舒服！
跑步機是被動的跑不管你身體能不能一直保持勻速你都需要去配合跑步機的頻率！ 而且你跑的時候是離地狀態不管你最後以什麼速度結束跑步你在下跑步機的時候都會不適應！ 而你正常跑步就不會因為你一直在乙個平台而且你是主動去跑你自己掌握著屬於你自己的節奏！
反正兩者沒有什麼本質區別！ 效果不相上下！ 沒必要糾結這小小問題再跑幾次還不適應就出去跑或者去動感單車以上
6樓：虹途弓板跑步機
腳會軟是多是因為心理上的緊張從而導致身體肌肉過度緊張，因為在地上跑的時候地面是靜止的，而跑步機上跑帶是動的，所以其不穩定性讓你緊張，如果沒有跑過步或進行過相關的訓練，那麼你的肌肉會很快失去力量的，這就是為啥軟。
輕飄飄的感覺科學解釋就是參照物和被參照物的關係。戶外跑，你和其他行人或車輛在動，但地面、植物、建築等是不動的，不管是生活中還是運動中，你的眼睛對這個參照物的聯絡都是沒啥問題的，具有較高的適應度。而用跑步機則不是這樣，在跑步機上跑步，除了你在動，其它幾乎都是靜止的，所以當你突然跑步完成後停下來的時候，你的大腦意識還是停留在運動的狀態，是帶有速度感的，所以就會有種輕飄飄的感覺甚至是眩暈的感覺。
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