1樓：胖胖
仰泳比較省力，十分輕鬆，可以遊很遠。一、功能上講，運動可以激起人體發育，而且游水訓練了腿部，由於腿部直接影響身高，所以游水會有助於長高。
二、概率上講：游水只能新增長高的概率，可是作用到每乙個個體上，卻不必定會那麼顯著。由於有很多人游水很棒，但長得不高；有人是旱鴨子，但卻是高個子。
之所以看到游水冠軍個子高，那是由於相同技術本質情況下，個子高的簡單觸壁拿榜首，所以個子矮的在游水高手都在民間。
三、可是，不游水就必定不會幫助你長高。 所以仍是游水吧，只要在發育期，盡早開端，盡量堅持，有沒有效果就靠運氣了。最差的成果，也是你得到了乙個棒棒的身體。划得來。
2樓：蕾博
其實就是乙個適應過程，沒有什麼運動你天生就會，也沒有什麼專案你通過長時間訓練磨合還一竅不通的，在於你給它多長時間，投入多少精力。
游泳你能遊700公尺，其實也就是還好啦，敢問是不間斷麼？如果不間斷，那就需要繼續提高啦。應該保持一次在2~4k不間斷游泳強度之上吧，當然也是我個人的乙個感覺。
開始會很難，慢慢加起來就好了。
至於跑步，也是乙個道理，個人感覺跑步和游泳最大的差距就是在於對身體的損傷會更大，因為你要支撐你的體重啊，而游泳是抗阻運動。一般剛開始跑都很慘，非常慘，渾身痠痛，之後慢慢適應，然後從5k增加到10k，也就乙個月的時間，並沒有比游泳難很多吧。。。。
只不過個人感覺的確跑步對於心率的要求更高，可能是因為游泳能偷懶的緣故，都說游泳能偷懶，我覺得也是。
3樓：朱宇航
這兩個都不是一碼事，有人說水中阻力大累跑步沒有那麼大的阻力我反駁這個觀點。因為水中阻力雖大但是他速度慢空氣阻力小但是速度快而且發力方式也不一樣所以不好比較。
4樓：
這可以用推一條船來解釋嗎？在陸地上推一條船很費力，在水上劃一條船就會很輕鬆；在陸地上人受地球引力的影響，要克服自己的重力，風的阻力，需要不斷的呼吸氧氣來供給體能；所以較為吃力；水上人可以借助水的浮力，滑動水獲得推動力，所以前進起來就比較省力
5樓：
題主，我只能說你是不是遊的太慢？蛙泳我慢慢遊，中間不休息可以2~3個小時，不過會感到冷，水溫的原因。自由式相對時間短。
跑步一般跑5KM，30分鐘左右，跑的很慢。2種運動，需要用的主要肌肉部位不同，呼吸方式也不一樣。 你自己可以試試全力衝刺無論蛙泳自由或者蝶泳，不會比你衝刺跑步輕鬆。
6樓：
咦，去年暑假，我每天跑步2.5km，偶爾去游泳館游泳，然後沒游多久就累的不行了.....會不會是因為我游泳的姿勢不對？然後題主也是跑步的姿勢不對？
7樓：良品有限嗎
其實吧，就是跑少了。調節一下呼吸節奏必須沒問題。上面答案都些什麼亂七八糟的，樓主多跑，跑前拉伸，快走逐步跑起來。經常游泳的人核心肌肉群的力量絕對夠用。
題主，放鬆心態，跑起來吧。對了夏天跑步注意防暑補水！祝好！
8樓：大鑫
讓我來簡單的回答一下你的問題，游泳和跑步都是很好的運動。從我個人角度來說，游泳所鍛鍊的肌肉群是跑步所不能比擬的，因為我也不是專業體育運動人士，就從我自身感受來談談吧，跑步基本鍛鍊的都是腿部的肌肉，而游泳鍛鍊的是全身的肌肉，特別是自由式！我覺得樓主說的是800公尺的蛙泳，游泳其實是個技巧性很強的運動，不像跑步那樣枯燥，在你掌握了一定的技巧後你會發現不僅遊的快樂遊的更遠了，而且你會發現你遊的不累了。
希望樓主能多練練自由式，當你能一周至少遊三次，每次最少1000公尺後，你會對游泳這個運動所給你的身體變化有乙個明顯的認識。
9樓：傳奇
我覺得這是每個人的身體素質不同決定的，我跑步10km累，但是堅持到20km後，還是和10km後差不多累啊。游泳我就不行，一口氣游個100公尺，就很累很喘，一次游泳最多兩千出頭就感覺要休息了。還有乙個因素就是動作錯誤，不管游泳跑步還是其他運動，不正確的動作，會導致效率低，容易疲勞，還會造成身體損傷。
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