1樓：螞蟻小兵
我在的健身房泳池較小，20公尺長，我一般20公尺一休息，旁邊游泳的說最好是連續的游泳，可以放慢速度，連續遊說是比較好，我也搞不懂
2樓：
這個問題涉及到體能提公升的原理，題主這個問法還是過於簡單了些，我展開來說說。
在游泳中有包乾遊這個說法（其實很多專案都有），比方說我今天的總量是遊1000公尺，我連續遊1000公尺和遊10個100公尺，總用時都是20分鐘，這兩者有沒有區別呢？
答案是有，連續遊1000公尺，20分鐘游完，這個強度就比較低，可能也就是有氧心律的下限範圍，主要鍛鍊了耐力。如果遊10個100公尺呢？總用時20分鐘，也就是每個100公尺用時2分鐘，在2分鐘裡面，我要求每個100公尺用時不超過1分30秒，剩下的時間就是休息，這個強度就比連續遊高了很多，接近有氧心律的上限了，這時候練的就是速度耐力了，兩者之間就有好大的不同了。
回到題主的問題上來，1000公尺連續遊和分成2X500有不同，但是差異很小，兩者都是偏向於耐力的。
為什麼兩個「公尺」（公尺哈遊和小公尺）都這麼和其他友商不一樣？
小公尺和miku 合作過 小公尺和公尺奇 迪士尼 合作過主題小公尺和微軟Microsoft 合作過小公尺4 win10小公尺藝術代言人 大衛 公尺開朗基羅的雕塑作品 小公尺手機 神美 公尺開朗基羅大展 所以，和公尺哈遊合作，不是應該的嘛 小公尺罪不至此。mhy和tx wy的關係，就像是阿德爾森和何鴻...
連續乙個月每天游泳兩個小時能瘦多少
laoliu 我這二年基本每天游泳，時間不等，30 55分鐘每次，游泳內容包括 浮板打腿，蝶仰蛙自，一般在1200 1800公尺，游泳時間集中在中午，偶然晚上去遊，午飯量少，平時吃飯很節制，那麼我瘦了嗎？沒有，一兩也沒瘦！ shunchang2000 游泳是最健康最好的運動，特別是對身體塑形來說，更...
遊50m和25m游泳池哪乙個更快？
按照正常情況來說，一般是25公尺的游泳池更快些，但每一人的情況都不一樣，導致結果也不盡相同，這也無可厚非！首先為什麼25公尺的快呢？原因如下 可以想象一下，25公尺的池子你游泳50公尺的話需要蹬三次壁，蹬壁的時候因為借力的原因蹬一次距離一般都會很遠，有借力的作用導致速度更快些 相反50公尺的池子就有...