1樓：小帥媽
如果是對胎兒而言，常規建議孕前三個月和懷孕後三個月，這個時間服用是預防降低胎兒的視神經管發育畸形的作用。
平時體內葉酸含量不足時也要補充，體檢很多時間都可以查體內微量元素的含量，如果檢查出來有的人體內的葉酸比較低，這時候就要補充葉酸，葉酸其實也是一種維生素很多綠葉蔬菜中都含有。條件是新鮮的綠葉蔬菜，放置冰箱裡時間超過24小時，葉酸的含量也是減少很多了。同時因為我們的飲食習慣，蔬菜都是煮熟了再吃，這樣的操作又讓葉酸損失了很多，對於年齡的人群，如果葉酸缺乏又合併有高血壓，葉酸是分解同型半胱氨酸的，葉酸不足，同型半胱氨酸無法有效分解，這時很容易診斷為H型高血壓，H型高血壓又是心腦血管疾病高發的重要誘因之一。
因為同型半胱氨酸會積聚在血管裡，也會象一把刀子一樣把血管隔開乙個口子，這樣心腦卒中的風險就很高了。
雖然葉酸只是乙個維生素，但是它的作用也不能小覷，生活中除了吃葉酸片，新鮮的蔬菜和水果裡也都含有大量的葉酸，一定要注意是新鮮的哦！
孕婦什麼時候就應該開始吃葉酸？
小強的松 正常情況下，人類的胚胎神經管在受孕後第2l天 相當於末次月經後第35天 開始閉合，至第28天 相當於末次月經後第42天 完成閉合。如果在此期間母親體內葉酸水平不足，胎兒神經管閉合就可能會出現障礙，從而導致胎兒神經管畸形。可能造成無腦 腦膨出 脊柱裂等。由於胚胎神經管開始閉合時許多婦女並不知...
大閘蟹什麼時候吃最好？
傅師傅 上海蘇州人，乙個說法叫 西北風刮了的大閘蟹才好吃。實際上降溫也是乙個自然指標，上海降溫，是11月初，一般人記大閘蟹最好的時間，怎麼記？就是每年的 雙十一 這時候，大閘蟹最好。母蟹農曆九月卵滿，蟹黃鮮香油脂細膩 公蟹農曆十月膏白豐腴。因為到了秋季，氣候漸漸由涼到冷，農曆九月，母蟹的消化腺和卵巢...
燕窩什麼時候吃最好？燕窩什麼季節吃最好？
天然閣燕窩工廠 夏季天氣炎熱，在這個時候體能和元氣消耗比平常更旺盛，燕窩性甘平，是溫補產品，在這個時候食用燕窩，能補充營養還順應節氣，起到滋補降火提公升食慾的作用。2 很多女性在孕期有個壞習慣就是控制不住想吃冷飲或者冰的食物，這是要注意的問題，在孕前三個月和孕後三個月是不建議吃冷飲或冰的食物，整個孕...