1樓：暖陽
首先說下專注也是一種好的技能和習慣，這裡你說的轉移注意力我認為要弄清楚自己因為什麼要轉移注意力，我們不妨猜測下一是因為學習或工作太專注而影響了生活和身體；二是因為一些不太好的嗜好影響了自己的學習工作等等，而現在需要提醒自己適可而止，當然不排除還有其他因素啊，如果說是一的原因的話我想題主可以換個環境或找個提醒的方式也可以約定時間，到約定時候必須結束，如果是二的話還要看具體是什麼事情，具體分析，才能有具體的解決辦法，其實每個人都有自己的思想行為習慣，解決問題的關鍵還是在自己的行動和執行上。
2樓：一茉茉茉茉
如果你是乙個中學生，那麼你的學習怎麼樣？對於以後考大學百分之百有把握嗎？不然為什麼不認真學習？
如果你是乙個大學生，那麼你四級六級過了嗎？專業課學習得怎麼樣了？該考的證書都考完了嗎？
如果你是乙個上班族，那麼你的工作完成得怎麼樣呢？你的未來還想要完成什麼呢？對於父母你花了多少時間？
哪一件事不是比悲春傷秋更有意義呢？這樣一說，我好像十分繁忙，忙到沒有時間想別的事情
怎樣使自己轉移注意力？
只要改變大腦中回憶的內容即可。就好比，你要把注意力集中到身體外的一顆樹上時，你腦海中就需要先想一下樹的大致輪廓。再經過物理上的視覺刺激後，就會把相關資訊以電訊號的方式傳入腦中，你的想象表徵的內容和傳入的物理電訊號再表徵後的內容相似時，你的注意力就集中在外部這顆樹上了。當腦海裡回憶的記憶內容與眼前所見...
分手了怎麼轉移注意力。？
木紫 分手後，大多數人焦慮和懷疑自己是否能找到，比他或她更好的人，因為分手這個事件已經證明回不到過去了，這個時期的信心和愛的能力屬於最低點，轉移注意力的最好方式，是接受分手的事實，可以懷念過去，更要分析過去，總結經驗，慢慢你會發現分開是必然的，也就放下了 蓋世寶A 沒辦法轉移。自己靠自己靠時間。放不...
跑八百公尺如何轉移注意力
易之 以下回答為間接回答 我是過來人，這可以從根本上解決你的問題 首先你要訓練長跑 這裡又一套比較專業的訓練方法 知乎使用者 如何系統有效的訓練5km長跑？如果你覺得麻煩，就用我的方法 找個關係好，體育好的同學陪你去跑步，明天放學跑個兩三圈，速度最好勻速，幾天練1000公尺長跑，幾天練400公尺速度...