劇烈運動或體力勞動中喝水會覺得水特別甜是為什麼

時間 2021-05-31 14:42:37

1樓:哲哲

因為人體的無意識系統,神經細胞的電子雲狀態分布發生變化,對甜味的敏感度上公升,從微觀上解釋就是水中甜味元素的電子雲態和味蕾神經細胞的電子雲態耦合了,產生甜味感,細胞的這一功能是在自身進化中自然選擇下來的,甜味的快感,會促使體內產生更多的多巴胺快樂素,使你上癮,愛上運動。

2樓:咚蓤

人的味蕾分布在舌頭上,舌頭尖用於品嚐甜味,兩側嘗酸味,舌根嘗苦味,你這種情況可能是之前吃了含甜味的東西或飲料,口乾後附著在舌頭的非甜味嚐味區,喝了水後,該組織溶於水接觸舌尖故而覺甜。

3樓:黃營養師

運動或者高強度體力勞動身體大量出汗,還會消耗身體的糖原,所以我們會覺得嘴巴乾燥,嚴重的還會有乾澀的感覺,喝水感覺添,只是身體失去水分,降低身體含糖量之後,大腦發出的乙個訊號。最佳的補水方式是,運動前先喝200-300ml水,多少根據將要的運動強度和時間決定,運動中相隔20-30分鐘補充100-200ml水,如果夏天出汗比較多,時間可以縮短至15-20分鐘,運動後每30分鐘補充100-150ml,因為身體對水分的吸收率一般是15-20%,少量多次喝水,更利於身體吸收,以及減少多餘排出,另外,1小時以內的運動補充白開水就可以了,1小時以上的還要補充電解質,例如鉀、鈉等

4樓:liyonggame

身體缺水造成的對水的「渴」望,自然界中有一些水源有微微鹹味或其他異味,身體的這個機制可以在缺水時「人為」遮蔽掉對水質的挑剔。也許不健康,也許會染上傳染病,但先活到明天再說。

什麼運動算劇烈運動

鋨鍶鈷鋨在 運動量大小的和身體的總耗氧量成正比,而總耗氧量和心率成正比。因此心率是反映運動強度的生理指標 運動量情況大運動量中運動量小運動量 心跳次數gt 145 分 125 分 105 分停止運動後心率 30 分鐘 13 分鐘 10 分鐘恢復到正常的時間 大運動量就是劇烈運動。是運動專案,運動次數...

劇烈運動如何正確拉伸?

Crush 一 壓腿。不需要借用器械,只需要根據運動者所處的環境尋找就可以,比如護欄 矮牆 樹木等等,變換兩條腿慢慢按壓,同時可以緩慢敲擊肌肉部位緩解肌肉緊張感。二 前屈弓壓腿。這個在平坦地面就可以,前腿弓後腿蹬,雙手按壓在弓腿膝蓋上,迴圈做就可以。三 下蹲壓腿。身體下蹲,一條腿完全蹲下,另一條腿側...

哮喘可以劇烈運動嗎?

晴小暢 其實運動誘發支氣管收縮是氣道高反應的一種表現,在哮喘患者和非哮喘患者中均有發生。在運動早期,支氣管擴張,在運動中支氣管會收縮,一般在運動後2 15min達到峰值,持續約30 60min後可自行恢復。如今,已經有越來越多的研究證明,運動對提高哮喘患者心肺耐力有積極作用,並且運動可使哮喘患者這在...