1樓：CPIMBF
那些說易胖體質實質是管不住嘴的可以閉嘴了。
我的飯量是我朋友的二分之一，一天吃兩頓，運動兩小時，一斤不瘦。
你告訴我我沒管住嘴，沒邁開腿？？？
2樓：豹豹
我屬於易胖體質吃一點就胖，我身邊好多朋友都是易瘦體質怎麼吃都不胖。我最近偶然發現跟她們的區別了，那就是我的體表溫度比她們低很多，我屬於夏天的時候別人都喜歡摸我肉肉的人，因為是冰冰涼涼的，摸過身邊所有的易瘦體質的人發現她們的體表溫度都很高，夏天的時候挨到她們都感覺特別燙。身邊也有朋友跟我一樣是易胖體質，她也是體表溫度很低，冬天跟我一樣都是手腳冰涼，我們兩個人睡乙個被窩都能一起瑟瑟發抖的那種。
我覺得這種大概是從娘胎裡帶出來的體質吧，無法改變
3樓：運動的小阿姨
最健康的體質無非就是吃多了胖，少吃就瘦，一吃就特別容易胖的人一方面是因為基因的問題，基因是我們不能改變的，因為是父母遺傳，還有一方面是基礎代謝較低，基礎代謝是我們每天通過呼吸和血液的迴圈所消耗的熱量，因為基礎代謝較低所以會導致我們所攝入的熱量沒有被消耗掉所導致的熱量堆積，久而久之就會有發胖的跡象
4樓：張睿
易胖，可以理解為兩個原因。
1. 進得多。
2. 出得少。
一. 進得多的人，並不是說吃得更多，而是說相同進食量的情況，身體吸收得更多。
這個方面最典型的例子就是對植物纖維的消化能力。一般認為的植物纖維的熱量為0。不過對於某些人來說因為腸道微生物的原因、可以達到2大卡/g。想想碳水也才4大卡/g。
二. 出得少的人，也就是常說的基礎代謝。
一般成年男性的基礎代謝會比女性更高。
成年男性會比老年男性更高。
肌肉發達的人會比肌肉不發達的人更高。
還有更容易受凍地區的人會有更多的褐色脂肪細胞。不同於普通白色脂肪細胞，褐色脂肪細胞有著和肌肉細胞一樣的消耗大量能量的功能。擁有更多的褐色脂肪細胞會增加基礎代謝
大概這兩方面都滿足的人可以認為是易胖體質…雖不至於喝水就胖，但吃蔬菜也長肉也太真實了。
另外上述資料是筆者憑許久之前看過的一本營養學的書的記憶寫的，也許有誤。(_)
5樓：病樹前頭萬木春
首先能量是守恆的，脂肪是能量的堆積儲存。每個人的消化系統和分泌系統不同，有些人吃的多因為消化系統吸收一般也會造成怎麼吃都不胖。但是大部分的年輕人消化系統是良好的，他們卻也不發胖。
攝入能量不足是不會產生脂肪的，也就不可能繼續發胖。有的人節食只是自己感覺在節食了，其實仍在攝入高能的食物。易胖體質存在，但沒那麼誇張，別人吃飯沒少吃，但不在吃其他的東西或者喝飲料。
6樓：天美周伯通
有的，真的。
我高考完之後就開始拒絕主食，一切澱粉類的基本都不碰，吃的東西油也不大。餓了就吃點不餓就不吃，基本上一天兩頓飯最多。作息也是調整正常。有空就會踢踢球做做運動。
然而我，依然很胖。(_)
我的室友，天天該吃啥吃啥，公尺麵零食碳酸飲料大魚大肉來者不拒，基本一天一盒巧克力豆，喜歡熬夜也就體育課跟著跑幾步。
卻瘦的像麻桿。
自閉了這個世界有的時候就是不公平，不是努力就能有用的。
7樓：咖哩愛土豆
有的。看過一本書，胖子和瘦子吃東西達到漲體重的那個點不一樣。現在知道了那個東西叫體脂率。
體脂率高身體就能幫你代謝掉多餘的可能成為肉的能量。所以，越胖體脂率越低吃的東西越難消耗掉，就會變成肥肉。
8樓：萬般皆苦i
乙個人胖和瘦真的和體質有關係, 我乙個朋友跟我一起吃飯做過實驗, 乙個禮拜, 我吃乙份東西他吃半份, 每天吃喝都一樣, 結果是我一點沒胖, 這丫還胖了3斤
我是屬於那種怎麼吃都不胖的體質, 現在通過各種辦法在增肥, 只有鍛鍊才能讓我稍微的漲一點肉, 其它毫無辦法變胖, 最可怕的是還特別能吃.
9樓：馬子越
在中醫看來，只有普通人和脾胃不和的人。
普通人就是普通人。
脾胃不和的就基本上瘦成幹了。
當然，有些人的脾胃不和只是一般，沒那麼嚴重，所以不會太胖，也不會太瘦。
說自己是易胖體制的，都是找藉口。
是否真的存在易胖體質 下半身易胖體質？
絕對存在。中考體育的時候，本人女，78kg，天天練的跟狗一樣，晚飯基本不吃，雖然最後拿了滿分，但一斤沒瘦。我身高166。但其實看起來沒有很胖，別人看到我都很詫異，經常聽到的一句話是你真的有78？奇怪的是我的體脂率也不低T T 大學期間，雖然體育成績異常地好，依舊是乙個靈活的胖子T T，但因為放不下美...
怎麼樣把易胖體質變成易瘦體質？
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易胖又易瘦體質怎麼辦
輕補lightpro 可以通過飲食調節 運動。人體是乙個自適應的具有高度敏感性的系統。身體的新陳代謝等機能能夠根據自身的需要和外界環境的刺激發生變化。沒有所謂的易胖又易瘦體質。除了一些特殊的遺傳及激素水平原因外，脂肪和時間一樣，對所有人都是公平的。就是說，當你攝入的熱量大於消耗的熱量時，熱量都會在體...