1樓：反野
瀉藥，本人就是這種體質，剛開學那會因為呆在學校天天不怎麼喜歡吃飯，我169的身高一直都在50kg但是只要一大休回家就開始嘴不停的吃兩天吃胖五斤不是問題，然後從學校回來又是一百斤，回家吃成105到108不是問題，這個大周因為沒去上學，現在體重已經到了115，但是因為又回到學校的原因現在體重又回到了105左右，怎麼說呢？一吃多就停不下來，但是一段時間不怎麼吃飯又會瘦的特別快
2樓：sunny
兩個星期胖了13斤:
早餐:乙份腸粉+乙個蛋+一杯豆漿還能再來個油條中餐:一碗飯+一碗菜+兩碗湯
晚餐:1-2碗飯+一碗菜+兩碗湯
下了班，還能從9.10.喝到凌晨3.4.再去吃頓宵夜然後發現自己腿粗臉腫，有啤酒肚，衣服緊之後。
早餐變成一杯咖啡+半碗芝麻糊，中餐晚餐多青菜半碗飯，一天喝水喝5-6杯。下了班戒酒，在家開啟keep+死亡芭蕾鍛鍊乙個半鐘到兩個鐘。
六天就輕鬆掉了5.8公斤...當然，這期間也有餓到發瘋的時候，多喝水早睡就好了...主要是管住嘴。
所以因為自己這種易胖易瘦特性，從來不在乎別人說我胖不胖，我瘦不瘦都是管不管住嘴的事...我的朋友也習慣看到我時胖時瘦的樣子了，他們從驚訝到習以為常了哈哈哈哈哈
3樓：李國富
我本人了
高中時有一次跟我媽吵架兩天沒吃飯，瘦了6斤這個假期在家沒有運動量，吃的也多了點，胖了8、9斤今天早上沒吃飯比昨晚瘦了兩斤
4樓：曦曦
我簡直易瘦體質本質，
先說說我高三寒假之前，身高一公尺六八，體重九十五到一百直接徘徊，什麼零食、炸雞、奶茶，樣樣不落，總之吃不胖
但是高三的寒假，過年之後量體重居然達到一百一，一周長了十斤，除了臉胖點腿胖點之外也沒啥變化，本人分析可能是因為過年吃了大量堅果，三隻松鼠，百草味的大禮包（易瘦體質的人如果想增胖就吃這些，但是注意你身體能不能禁得住）
這個體重持續到了高三畢業，畢業之後的半個月就和朋友出去旅遊，瘋狂玩，玩的死累的那種（一定要出汗），然後半個月回來稱體重又回到九十多斤，半個月瘦了十多斤哦(-ω-`)
5樓：春風不度鐵門關
偶爾上個稱，發現自己體重又變了。
每年休假前，體重120左右，乙個月休假結束，直奔145，差不多每天一斤。回單位以後，至多乙個月，鐵定瘦到125以下。
最狠的時候，七天瘦了十斤。
極限是2023年的時候，每天吃四頓飯，還是餓。體重持續下降，一直降到110斤才停止。
今年冬天腳指甲發炎被拔了，每天運動量減小，體重已經超過150了。剛好，增加到160的時候，腳也好了，可以減脂增肌塑型了。
6樓：花甲
173cm，一年內體重一直在53kg～57kg之間徘徊，夏天最瘦，冬天最胖。近乙個月壓力太大，每天凌晨三點點外賣，烤串炸雞各種高熱量外賣亂塞，乙個月胖到了一百二十斤，臉大到巔峰，整個人感覺都變得油膩起來，心情也越來越糟糕，於是開始慢慢戒掉夜宵的習慣。恢復正常飲食後，乙個週瘦了五斤（沒有做任何運動）。
我還記這乙個周，每次到了凌晨，就餓到不行（已經形成凌晨三點吃飯的習慣了），然後身體就開始發熱，出虛汗，就好像是我的脂肪在燃燒來抵抗沒有按時進食的飢餓感。也許身體的體重真的是有記憶的吧。
7樓：
夏天116
放假在家胖到146
覺得自己要出門見人了開始不吃晚飯不到乙個月134國慶七天假胖8斤...
每次寒暑假回家都得胖10多斤
回學校乙個月之內恢復正常
8樓：包公尺茬茬
易胖體質。我爸我媽我，我們是愛吃的一家。
這是前提，接下來講講我愛吃的和不愛吃的。
我不喜歡吃糖，小時候過年好多糖果，在我們家放到第二年還是沒有人吃的。尤其討厭軟糖。也討厭甜的東西，什麼餅乾、蛋糕不餓到極致絕對不會吃。
現在都特別流行戒糖，但是對我來說我本來就是這樣的過的...
不愛吃公尺飯，在家裡吃飯直接就不要公尺飯，幹吃菜。或者吃貓食不到100g那種。
超喜歡吃綠葉蔬菜，別人吃麻辣燙一盆丸子，但是我一片綠油油。除非對某個丸子好奇，要不然我的碗裡是不會有一顆丸子的。
喜歡吃醋..所有的菜必須過了醋才能入口，而且放醋超誇張的那種。
以上看來感覺我不該胖對吧..油炸食品什麼的也不吃，飲料也不喝...那究竟是什麼呢：
我超愛喝湯....愛吃麻辣湯能喝完一整碗的湯。我也愛吃粉、酸辣粉、公尺線、速食麵，粉不一定吃完，湯必須全喝掉...想想我也就這點愛好了...
所以同志們，湯真的...胖..說多了都是眼淚。
9樓：
感覺自己找到了組織，我就是那種一頓飯可以胖5，6斤以上，一天稍微節食可以瘦4，5斤的人…
可是我還是愛吃，又想瘦的人。嗷嗷～
10樓：
嗯，天天胡吃海喝終於胖到了106斤。
連續兩天自己做飯每頓吃的少一點，第三天只吃了兩個雞蛋兩根火腿，因為懶的做飯，晚上稱了一下只有99.6斤。
自己都震驚了。
11樓：
體驗就是每次別人說瘦四五斤的時候，全程無感……並且胖一下乙個星期胖了十多斤。瘦的話乙個星期節食就能瘦十斤。心累……
難道不能一直瘦下去嗎！？
12樓：歸了個零
一晚上胖5斤第二天餓的時候只敢喝水不吃零食一日三餐正常然後瘦了7斤
所以感覺想瘦的時候只要先吃胖
不虧。日常起伏如下
13樓：歡喵喵
最高記錄
高中時候為了體檢表好看點，半個月瘦二十斤。
大學畢業工作一年時過年回家，兩星期胖了三十斤唉，到現在也沒研究明白我的體質到底是什麼情況，我家好多人也都這樣，估計是遺傳。
14樓：忘川
這個冬天104斤，今年夏天94斤，不知道怎麼會胖這麼多，安慰自己是易瘦體質，希望夏天瘦回來，這是我目前為止最胖的時候了(；ω；`)嗚嗚我有點跑題，以前一直在98浮動！夏天再來
15樓：魚艾芽
收拾衣服回家。
我媽：你為啥有二十條牛仔褲？？？
我：我剛上大學的時候84斤，最胖的時候102斤，現在94斤。我有二十條牛仔褲多正常啊？？？
今年五月底102斤，發生以上對話是六月底。現在88斤。
高中也有三四個月瘦20斤的時候。秋天的時候還104斤，到了春天一下84了。
而我所做的，只是不吃夜宵( ` ) 哦，今年六月有做半個月的運動，就是跳鄭多燕_(:з)∠)_
16樓：
15年3月份不吃晚飯乙個月從140到120。
今天2023年7月5號，昨天早上稱體重60.6今天早上稱體重（沒去廁所前）61.1，剛剛19.40稱體重63.5。
體重一直在58-62中徘徊，基本一周一迴圈 。
17樓：
本人166cm，寒假巔峰115斤，暑假基本97。
寒假回家老媽每天伺候超級好，一周從100斤飈到115斤，後來一周不吃零食三餐正常回到110。
上學後注意零食一直在103-106之間。早晨起來103.2，吃了一天的飯變成105.9，讓我哭一會兒。
敲黑板，少吃零食，少點吃飯（要吃飽，不是餓肚子）不然會吃更多零食QAQ，所以一定要少吃零食啊。
罪惡的我今天又消滅一大包零食，好了，我要一周和零食絕緣。
18樓：
我要回答，高中比較瘦，高三家長送飯，胖到了155斤，高考後暑假胖到了166斤，然後上大學從九月到現在不到四個月到了120斤，現在是寒假，我覺得我不能吃東西了，要不然又要胖了，可憐，
19樓：黃澄
感覺自己吃的食物和肉肉轉換的特別有效率，不過偶爾一頓多吃還是並無大礙。放開了吃的話，分分鐘四五天胖
六、七斤不是問題（這裡說的不是吃了在腸道裡的重量，是真的多出來的肉肉）感覺自己的脂肪細胞撐的滿滿的，然後行動也不靈活了
然後又感覺自己餓兩頓或者大半天就恢復一點，基本上四五天可以瘦四五斤，即使不運動（吃的話就早飯正常吃，中飯少吃點，晚飯水果實在餓了就泡杯奶粉）
雖然瘦起來感覺一點都不難，但是只要有一頓開始吃多之後根本停不下來
20樓：輕之伴
易胖體質沒有經驗，但是易瘦體質經驗滿滿。
樓主從小就瘦，小時候媽媽甚至四處打聽可以讓小孩長胖的營養品，想讓我長胖點，結果不管吃什麼，都長不胖。
哈哈，到這裡肯定要被人噴了。
身高160cm，體重常年保持在46-48kg之間。
至於為什麼即使吃很多也長不胖，有兩種說法。
一種說法是：我吸收不好。吃東西白吃了！簡直是在浪費國家糧食啊！！
還有一種說法是：肚肚裡的益生菌比較多，能把熱量轉化成脂肪的致胖菌很少，所以就一直長~不~胖~
身材瘦唯一的好處是：買衣服時，從來不擔心穿不上，倒是會擔心太肥大~-~
21樓：
不得不說這個問題也讓我感到很迷惑
我一度以為只有我會這樣
沒想到居然有這麼多人都跟我一樣
有些還比我嚴重一點…
我就是屬於那種兩天沒有控制的吃
就會明顯感覺到穿褲子都緊繃了
然後照鏡子臉都有點圓潤了
但只要兩天控制不吃零食
早中午飯正常吃晚飯就吃乙個蘋果
這樣馬上又會瘦下來
臉就尖回來了…
這真的讓我很無奈
我又是個管不住嘴的人
所以一直胖胖瘦瘦無限迴圈
只想問問這樣的體質能夠有什麼辦法改變嗎
夢想是瘦得可憐
22樓：
我人生中體重一直就是起起伏伏的。
種小學被叫胖子，初一被叫竹竿，初二被叫胖子，高中又瘦了，大一是微胖，大二瘦了，大三又胖，畢業又瘦。
雖然大家都說我忽胖忽瘦，可是易胖不難，瘦真的是要付出心血的。
畢業之後有個本地同學和我保持互動，有次出來面基， 他遠遠看到我，就說我畢業以後又胖了。。
然後我想想不行，就繼續開始運動和控制飲食，乙個月後又和他小聚，他驚訝的說： 你又變成在學校的樣子了！
我一臉懵逼「我在學校是多種多樣的啊！」
那次見面之後不久，我又胖了10斤。
23樓：Miuly的媽媽
今年23歲，166，相比前幾年，我突然發現長肉更容易了，小學時候食量超級大，一頓可以吃兩個肯德基的漢堡，但是一直乾瘦，個子也不高，現在基本不吃主食，雖然生活作息不規律也不運動，但是一直還保持90斤左右。
真的是靠少吃東西才做到的，我覺得大多數還都是普通人，想瘦只有兩種方式，運動和節食～其他都不要多想了！
24樓：bob.s
那種什麼兩天瘦三斤的方法根本吸引不了我，因為這種事情在我身上特別常見！
04年上大學至今，12年間體重長了三四十斤，淚奔。。。
結婚的時候，十一天瘦了十六斤，真的純純憑意志力，就是「我要瘦我要美我要做最美新娘」少吃or不吃，結果瘦是瘦了，人鬆垮了，各種緊緻外塗產品用起來。
現在已經正視這個問題了，健身房走起來了！
25樓：雪歌
找到組織了...
雖然吃多了就立刻胖起來很煩，但是總歸體重可以自己隨心控制還是比較滿足的了
炒雞羨慕光吃不長的，因為我飯量真的很大
怎麼樣把易胖體質變成易瘦體質？
我節食很久，二個多月吧，沒吃過一頓正常的飯菜但我從不便秘，依舊每天定時定點WC 怕姨媽出走，有天吃了頓公尺飯菜 第二天WC量巨多，感覺已經達到了吃多少拉多少我猜應該腸道菌群有點改變了吧 變成易瘦體質？也許吧 有些故事忘不掉 其實年輕的時候我也是怎麼都不胖，喝酒吃肉都沒事，因為天天不閒著一直運動，現在...
易胖又易瘦體質怎麼辦
輕補lightpro 可以通過飲食調節 運動。人體是乙個自適應的具有高度敏感性的系統。身體的新陳代謝等機能能夠根據自身的需要和外界環境的刺激發生變化。沒有所謂的易胖又易瘦體質。除了一些特殊的遺傳及激素水平原因外，脂肪和時間一樣，對所有人都是公平的。就是說，當你攝入的熱量大於消耗的熱量時，熱量都會在體...
怎麼樣才會成為易胖體質？
風風火火 吃多點螺螄粉 酸辣粉 炸醬麵這種麵食 然後一天的零食要不間斷的，飽了之後看到美食千萬別浪費！甜品必不可缺！我就是乙個從94胖到了130的 其次你要懶！一天到晚塌在床上躺著！最好在沙發，一邊看電視一邊吃零食哈哈哈哈哈哈哈 不出乙個月，你就會成為乙個大胖子 宋氏老頭他媳婦 吃！一頓吃不飽再來！...