1樓：流光羽
要看熱量和分量。魚肉的熱量比較低，草魚的熱量每100克113大卡，比100克公尺飯116大卡還要低，不同種類的魚肉熱量從90到150大卡都有。同樣分量的話，吃魚肉確實沒有其他食物那麼容易長胖，但是如果不限量地吃，熱量超過實際需要之後還是會變成脂肪堆積下來。
假設乙個人基礎代謝消耗1000大卡，日常活動消耗200大卡，加起來是1200大卡。假如全天吃了2000克草魚不吃其他任何食物，就會有2260大卡的攝入，2260-1200=1060大卡的盈餘，每累積7700大卡熱量就會增重一公斤。
如果只吃1000克草魚，那麼1200-1130還有70大卡的缺口，每累積7700大卡的熱量缺口就能減少一公斤體重。
易胖體質通常是缺乏運動導致肌肉不發達，基礎代謝率低。特別是靠節食減體重，會導致肌肉進一步萎縮，基礎代謝率繼續下降，儲存脂肪能力提高。
其實易胖體質說明身體健康，沒有消化吸收的毛病。只是缺乏飲食控制和運動，放任體重增長會增加很多疾病的風險。
不吃早餐是不是真的會長胖嗎？
不會。胖不胖是看一日的進餐總量，只要總量少，哪怕都堆到晚餐吃也不會胖。不建議早起就塞一大堆吃的，畢竟早起腸胃功能剛被喚醒，工作量總該慢慢加嘛。也不建議完全不吃早餐，畢竟腸胃已經很空了，一般吃一碗粥即可。可以配點兒醬菜，也可以配點兒炒蔬菜。早起千萬千萬別吃生冷的東西，吃喝都要熱的。當然生冷其實盡量不吃...
紅茶是不是熱性的？喝了會不會長痘？
正山堂茶業 紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抵抗，喝紅茶真的會上火嗎?下面就詳細介紹關於喝紅茶上火的問題。性味，是中藥的重要理論，一般可稱之為 四氣五味 四氣 或四性 即寒涼溫熱，表明藥物的寒熱特性。五味，即辛甘酸苦鹹，表明藥物的味道。茶的性味，新修本草 作 味甘 苦，微寒，無...
胖的人是不是對瘦的人有仇視心理？
無論是胖的人還是瘦的人應該是對那些沒事就拿胖人體重惡意作文章的瘦人反感 我只知道很多瘦的人總是瞧不起胖的人 說什麼控制不好身材何以控制人生學習還能胖就是學得不刻苦的話遇到這樣的我真想給一嘴巴子 通過努力維持身材的有很自律的一般不會說這種踩別人成就自己的話別人怎麼樣是別人的事 蘇念覺 首先我作為乙個胖...