去健身房健身的Boy為什麼不去練散打拳擊吶?

時間 2021-05-31 05:25:56

1樓:小萌少主02

因為他們只想增肌,變成大肌霸,而不想提公升格鬥技能。目的不同而已。另外,拳擊散打的運動員也不見得個頂個的體型線條都很完美,因為訓練的目的不同,乙個是塑身,乙個是能打。

有幾個體型很差但戰鬥力很強的例子:馬克亨特、羅伊尼爾森、文頓……

其實渾身是肌肉的人有可能連乙個普通人都打不過,你別不信。(有可能≠一定!)

2樓:

可能因為,如果不是為了控制體重減脂鍛鍊,搏擊能力出眾的壯漢跟中年發福的大叔不是很好區分的

這是李小龍時代美國搏擊屆的兩位拳手。在李小龍電影裡都出現過,身份是白人搏擊高手。

3樓:

我想問你家附近有多少間健身房又有多少間散打拳擊的武館呢,我也想過去武館學拳擊,但無奈方圓10km內都沒有。去健身房的又不是想提公升戰鬥力,幹嘛要學散打拳擊,又不是天天去打架,形體健身本來就是為了更好看嘛。健身和散打啊拳擊啊對大多數人而言都只是乙個運動專案,是不具有可比性的,就像大家都是練跑步,你練短跑我練長跑,你特麼還嘲笑我長跑沒用,關鍵時刻沒你逃得快,那我也只能無語了對吧。

4樓:

練健美的為什麼不去練CrossFit呢?

練力量舉的為什麼不去練CrossFit呢?

練格鬥的為什麼不去練CrossFit呢?

練街頭健身的為什麼不去練CrossFit呢?

練壯漢運動的為什麼不去練CrossFit呢?

5樓:湯姆哥哥

健身房轉拳擊的票友來答

首先,健身和拳擊是兩回事。其次健身是不會輕易就可以變成肌霸的。也是需要通過長期艱苦的鍛鍊以及生活習慣,飲食習慣的配合。

再來根據我的經驗說說拳擊與健身的區別,健身的目標是增肌,使體型變得好看,而且為了刺激肌肉,一般都會使用孤立訓練和復合動作結合,做的時候動念一致,越慢刺激越大。

拳擊剛好相反,拳擊的目標是為了提公升拳擊技巧為主,增強身體機能為附。所以訓練的時候會是做一些體能訓練以及閃躲,反擊,組合拳,一切圍繞提公升拳擊技巧為核心的訓練方法。增肌效果並不明顯,相反長時間有氧訓練減脂肪期間還會消耗肌肉。

訓練方法跟健美的是完全相反的,因為健美的訓練方法會使得拳擊手的動作變慢,而且肌肉很容易就繃緊,不夠放鬆,比賽的時候很快就會累了。另外,在電視上看到拳擊手都那麼強壯,是因為專業的拳擊手在技術上達到瓶頸的情況下,往往通過力量訓練來提公升自己拳擊綜合水平。所以並不是拳擊使他們變壯,而是為了更強他們需要更壯。

6樓:鈦合金十字

八年業餘散打路過。首先說如果想練出非常好的身材我覺得還是去健身房進行系統的健身訓練來的靠譜。

根據個人經驗,如果不是專業運動員就普通業餘練習者一周10小時以內的訓練量,想靠散打拳擊運動練出比較健美的身材是很難的。

以我個人為例,在接觸系統的器械健身之前,除了技術以外力量訓練只有徒手和力量三項,除了胸和大腿比一般人壯一點以外體型上並沒有太大區別。而接觸了系統的器械鍛鍊之後身材線條則在比較短的時間裡有了不小變化。

所以說僅僅想靠拳擊散打來改變體型效果可能並不會有讓你非常滿意的效果。

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