1樓：快樂的小樹苗
很多人都說怎麼控制孩子使用電子產品，這個不太好控制的。但是，真的需要注意看電視，或者電子產品的時間，最好家長能以身作則。很遺憾，我在家做的就是不是很好，但是，我從來不把手機給孩子，慢慢孩子基本上不要我的手機；但是，孩子媽媽總給他們手機，所以，他們總搶她的手機，孩子是欺軟怕硬的。
建議，早早立好規矩，控制他們看電子產品的時間。
其實，想要保護視力，最簡單的方法是增加室外活動。研究表明，多去室外活動，能明顯減少近視的發生率。多帶孩子去外面玩吧，孩子也喜歡和小朋友一塊瘋跑的，他們就不會看電子產品了
2樓：KDC家庭教育
首先對於孩子沉迷電子產品，家長可以這樣做：
第一，不能完全禁止，要引導孩子利用好這個工具。
第二，和孩子約定好規則，對孩子使用電子產品，進行有效的管理和監督。
第三，發展替代性的家庭活動。
第四，家長言於律己，以身作則，不沉迷手機等電子產品。
預防孩子近視的話，家長可以試試下面的這些做法：
第一，遠眺讓眼睛休息休息。
如果孩子用眼不注意休息，就會逐漸地看東西變得模糊，發展成近視。孩子每次學習網課半小時左右，就讓孩子看看遠方，使眼球調節肌得以充分放鬆；或者也可以找一顆家裡的綠植，站在5公尺之外看看綠植，不出門也能隨時緩解視力疲勞。
第二，選擇大一點的電子螢幕並且保持距離。孩子在看手機、電腦等電子螢幕時，眨眼的頻率比平時慢了三倍，這會使眼睛更加疲勞。而且電子螢幕的高能短波光屬於藍光，長時間地接觸會促使視力下降。
家長讓孩子用更大一些的電子螢幕，比如把網課投影到電視或者投影儀，減少用手機學習的頻率，跟電子螢幕保持足夠的距離，可以減輕藍光對眼睛的傷害。
第三，科學飲食。
近視和體內缺乏微量元素鉻有一定的關係。長期給孩子吃甜食，會造成缺鉻，產生近視。從飲食上調整，要少吃甜食，讓孩子多吃黃豆、杏仁、紫菜、海帶、奶粉等，補充孩子的鋅和鉻；讓孩子多吃胡蘿蔔，補充維生素，都有助於孩子的視力健康。
@知乎親子
3樓：Siao寶
控制時長，讓約定變成習慣，比如約定每天看兩集動畫片。不過電子產品的吸引力真的太強了，我們做父母的還需要在他們面前盡量少使用，做好榜樣。
4樓：圓媛圈圈
第一，控制時間。看二十分鐘遠眺或看綠色植物十分鐘。
第二，多參加戶外活動。減少看電子產品總時間。
第三，用紙質書籍代替電子產品。
第四，幫他找到更有意思的的事情，遠離電子產品。
就這樣。
5樓：蛋炒飯加兩個蛋
1.最好能少看電子產品就少看電子產品。
2.做作業，看書，看半個小時，讓眼睛休息五分鐘，看看遠處。
3.多接觸大自然，擁抱Sunny，增加戶外活動。
4.保持正確的讀書、學習的姿勢。
6樓：魯南eye
保護視力的關鍵，就是讓眼睛好好休息，別太勞累。
記住 20 - 20 - 20 原則
即每使用電腦 20 分鐘，向 20 英呎（6 公尺左右）遠處，看至少 20 秒。連續用眼 45 分鐘後休息 5 分鐘。
1、合理用眼
近視與長時間近距離用眼有關，要養成良好的用眼習慣，用眼40分鐘，休息10分鐘。盡量縮短用眼時間並避免過度用眼，用眼時間超過40分鐘左右就應休息或遠眺10分鐘，儘量減少眼睛的疲勞。
2、光線舒適
光線太強會刺激眼睛，光線太弱則會使眼睛產生疲勞。應選擇穩定性的光。
3、多做戶外運動
每天參加戶外運動2小時以上，多放風箏，多打桌球。多做來回物體運動訓練，如各類球類運動等，由於眼睛緊盯著球，穿梭往來，忽遠忽近，令眼球不停運轉，促使眼睛區域性血液迴圈增強，眼神經機能提高。從而緩解眼疲勞、起到預防近視的作用。
4、定期檢查眼睛
每當提及眼科檢查，通常想到的只是查查視力。其實，真正的眼科檢查除了基礎的視力檢查之外，還包括眼壓眼底等。只有在專業的眼科醫院所做的科學眼科檢查才能做出準確判斷。
5、走向開闊地帶眺望遠方
有效的放鬆方法就是眼睛凝視遠方，且時間必須與近距離用眼相當。
7樓：北醫腦健康吉寧
在其它回答裡，已經描述了比較詳細的電子產品使用時間、使用注意事項等，就不再贅述了。
在這裡，我會擔心，有的家長，是否會「杜絕」使用電子產品。
這雖然，會從某個角度來看，是減少了孩子近視或其他一些問題。
不過，完全不用電子產品，也會有一些問題。比如，目前很多學習都是基於網課。
為了能實現，對於兒童使用電子產品的管理。建議，家庭建立關於電子產品使用的「家規」。
比如，什麼情況下可以使用，每次使用的時間限制，如果超出了，會有什麼不好的後果，比如，減少其他娛樂專案的時間。
如果能堅持家規，可以得到什麼獎勵（這比懲罰要效果好太多了！！），比如，週末可以和父母一起去公園玩兒，等等。
另外，父母可以堅持，祖父母會不會無法堅持？稍微一哭，就又把電子產品拿出來了？
8樓：空空兒
告訴他如果眼瞎了，以後啥也看不見，小孩就得耳提面命，並且還得有看得見的懲罰性惡果才能知道問題嚴重性。但不是要你恐嚇孩子啊。望正確理解。
9樓：rudyw
我的方法是多和孩子做遊戲，帶著孩子玩，讓孩子遠離電子產品，讓他/她的興趣在於做和電子無關的遊戲，自然就會預防近視。可以和孩子做的遊戲很多，有一些微博、抖音上就交，和孩子一起背古詩，一起看書，一起做手工、摺紙，帶著孩子進行體育運動等，需要變出很多花樣來，這樣才能吸引孩子遠離電子產品。再者限制孩子每天看/電子產品的時間，規定時間內家長不要干預，超出時間必須收回。
但核心還是用其他遊戲吸引孩子注意力！
10樓：薑汁味奶茶要增肥
瀉藥，我自己是乙個五個多月孩子的媽媽。因為是一胎，在懷孩子的時候我就做了很多的功課，比如說孩子三歲前是最好不要接觸電子產品的。
當然現在社會完全杜絕電子產品肯定是不可能的。我個人覺得首先家長自己要做好榜樣。然後要找到孩子喜歡看電子產品的原因，是不是缺少陪伴。幫助孩子控制自己的情緒和行為。
我自己最近在看《你就是孩子最好的玩具》這本書，裡面會講一些引導孩子學會控制情緒，表達情感，幫助孩子戒除壞習慣的方法，希望可以幫助到你。
11樓：紫蘇麻麻
之前有段時間對女兒過度放任，結果導致小傢伙時常乙個人躲在角落，對著手機許久不出聲，甚至長時間不理會我和他爸爸。要知道孩子們花在電子產品上的時間越多，和人交往的機會就越少，興趣的範圍也就越窄，甚至成為導致孤獨症的環境誘因之一。
因此後來我是嚴格控制了女兒使用手機的時間，同時自己也注意使用手機的頻率，盡量多和孩子互動以及交流。這裡有一點非常重要——父母的高質量陪伴
孩子喜歡看電子產品，背後的原因父母一定要深思。孩子喜歡玩電子產品只是外因，而是父母陪伴的缺失、孩子內心營養的匱乏才是根本內因。
現在普遍父母都比較忙碌，沒時間照顧孩子，即便照顧孩子，手機等電子產品的的使用率也很頻繁，於是手機和平板電腦就成了「帶娃神器」。
首先，如果想要預防孩子近視那就需要父母多關注孩子內心，給予高質量的陪伴。很多父母認為的「陪伴」就是出現，我人在那了。熟不知孩子一向很敏感，他能感受到父母到底有沒有用心在陪伴他，有沒有認真的再和他互動與交流。
缺少關注和愛的孩子，就會從其他途徑來尋求關注和藉慰。
父母以身作則
如果父母平時喜歡使用電子產品，那他們的孩子也會受到影響而沉迷電子產品，父母必須要嚴格的要求自己，盡量在孩子面前降低使用手機的次數，又或者每天抽出一到兩個小時時間專心致志陪伴孩子，這樣才不會潛移默化的影響孩子。
當然在自律的同時，家長們也會收穫意想不到的驚喜，脫離了手機，生活變得簡單，家庭成員之間也會為此拉近距離，情感交融。
其次定製規則
2歲以前不要給孩子看電視，手機，iPad等。幼兒園的小朋友看電視時間一次不要超過20分鐘，10歲以前都應該少用電子產品。
對於那些已經養成玩手機的孩子們來說，家長必須把控好時間，和孩子定製相應的規則，一次不超過40分鐘，一天不超過兩個小時。睡覺前也應禁止使用。
這裡需要提醒爸爸媽媽，如果孩子不能接受，也不能強制性或者使用暴力讓孩子屈服，耐心溝通，給孩子接受和適應的過程。
日常多做眼保健操
眼保健操是乙個非常好的預防眼睛近視的方法，一定要讓孩子多按摩眼睛周圍和頭部，來達到消除眼疲勞的目的。
多運動
運動不僅可以提高孩子體質，對近視預防來說也是十分有益的。在戶外運動的情況下人的身體會適當接觸Sunny，而Sunny的幫助下能夠調節人晶狀體，這樣也對近視的發生有預防的效果。因此，想要避免近視，平時可以多做戶外運動。
12樓：美嘉
看電子產品不一定會近視。但如果有個一直在旁邊嘮叨的說再看眼就瞎了的媽媽，可能會造成心理陰影。
推薦艾灸眼睛，有那種專門艾灸眼睛的工具。很好用，我每天早上醒來就灸一次。
13樓：
如果要看，最好約定每天固定的時間段可以看，現在電子產品太多，盡量控制接觸時間吧，再看看書，轉移下注意力，或者增加戶外活動時間
14樓：局長雜談
美國學術界對電子產品會不會導致近視，進行了很多研究，不過到目前為止，依然沒有證據證明電子產品會直接導致孩子近視。
美國眼科協會發布的文章明確指出，電腦螢幕、智慧型手機或其它電子裝置不會給眼睛帶來永久性的生理損傷，它只會讓眼睛感受到乾澀和疲勞。
不過這也是後天對近視造成影響的最關鍵因素。
可見，電子產品對眼睛真正的影響不是電子產品本身對眼部的刺激，而是孩子用眼過度！所以，電視可以適當看，但是要嚴格控制時間。
其實看書的時間同樣不宜過長，比較不管是螢幕還是書本，都是在用眼睛！
光線太暗、距離太近、時間太長是
所以近視並不是因為使用電子產品而是因為不正確的使用電子產品。
電子遊戲需要很強的專注力，很容易成癮。專注力會導致孩子距離電子產品太近，而成癮會造成孩子使用時間太長，自然很容易形成近視。
我們都知道，讓孩子完全避免使用電子產品也不切實際，到底孩子看電子產品的時間應該怎麼把控？
24個月以內：兒童智力和視力發育不完善，應盡量避免使用電子裝置。
2-5歲兒童：每天看電子螢幕的總時長不要超過1小時。
6歲以上兒童：需限制看螢幕時間，每天1到2小時為宜！
正確擺放電子產品。孩子用平板電腦的時候，家長一定要幫助控制孩子看螢幕的距離，螢幕與眼睛的距離保持60-80厘公尺，字型盡量要大一些。
光線、亮度要適中。孩子在玩電子產品的時候一定要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮。在顛簸的車上時盡量避免使用。
睡前不看電子產品，由於藍光會影響人體作息，抑制褪黑激素，因此應避免於睡前使用電子產品，避免孩子越看越興奮，導致晚上睡不著覺。專家還指出：孩子應當每天保證1小時戶外活動時間，因為戶外的自然光，對視力是非常有幫助。
自然光線是復合光，有足夠的強度和變化，能刺激瞳孔、睫狀肌的活動，使眼睛更靈活。而室內光、電子產品的光，呈現的多是三色光。
經常戶外活動的孩子，接收足夠明亮Sunny的機會多，這可以促進眼睛視網膜神經細胞分泌多巴胺，保護眼軸不會變的過長，從根源上防止了近視發生。
但在室內的弱光下，這種刺激會減少，更容易導致眼球變形。
另外在戶外充足的自然光線和適當的紫外線照射下，寶寶的瞳孔會變小，可以使成像更加清晰。
孩子在戶外活動期間，促進血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，可以充分地放鬆眼部肌肉神經，起到保護視力的作用。
雖然目前學術界對近視的誘因各有說法，但卻一致同意，戶外活動可以有效降低近視發生的概率。
電子產品可以寄到國外嗎？
May的叨嘮 正常理論上電子產品是可以出口到國外去的，比如最常見的電子產品有 3c電子類，手機 平板 相機 掃地機械人等等這些都是可以寄的，電子產品寄運，需要注意的是是否帶電池，是配套電池，還是純電池，還是內建電池，因為不同電池，所需要的資料不同和要求不同，比如配套電池和純電池，需要提供 38.3，...
如何看待孩子試用電子產品？
小TOP 隨著電子產品的普及，孩子可以通過許多途徑接觸到，所以不能一味制止，也不能一味放任孩子玩，有個度，告訴孩子電子產品的正確用途，並和小孩一起制定使用時間，使用方式等等。 編小美 適度。畢竟長時間看電子螢幕對視力有影響。電子產品是無法避免的，所以要利用好電子產品。比如用電腦 ipad學學程式設計...
孩子看電子產品多，如何幫他保護眼睛？
Terry 1.保證每天戶外活動時間，一方面保證孩子可以有效接受充足的光照，另一方面保證孩子的眼睛可以得到放鬆 2.飲食調整，蔬菜以胡蘿蔔為主還有適當補充內臟，如羊肝豬肝等3.如果長時間面對電子螢幕，需佩戴高阻隔防藍光眼鏡，日常不需要佩戴4.遵循美國科學家給的3個20法則，養成良好護眼習慣 快樂的小...