1樓：近視科普君
一般在正常情況下，我們每分鐘眨眼約為15~20次。眨眼有利於淚水的分泌和將淚膜塗刷在眼球表面，從而保護眼睛。
如果我們長時間專注的看手機、電腦等電子螢幕，會讓眨眼的頻率下降，造成淚膜揮發的可能性增大，保護作用下降，從而引發乾眼症等眼部疾病。
所以，建議平時看電子產品40分鐘左右，可以休息10-15分鐘。比如看看遠處，眨眨眼睛，活動活動身體等。
2樓：視光學非著名草根
首先你得先告訴我們你上網課時帶不帶眼鏡。
如果不戴眼鏡是這樣的話，那麼戴上眼鏡就好了，如果戴眼鏡是這樣，那麼摘眼鏡就好了。
其實這樣跟你講，你可能感覺我在開玩笑，實際上你去檢查一下視功能，會給你乙個詳細的解答。
近視眼鏡除了讓你看清晰外，還有讓眼睛匯聚的功能，另外戴上近視眼鏡還有讓你加大調節的功能，所以結果就是以上的結果。我要說什麼集合不足調節不足什麼的太書面化，你還是自己試試戴眼鏡好，還是不戴眼鏡好。如果你戴眼鏡看近處更清晰的話，而且疲勞，你就去檢查視功能，一定會有乙個答案的，如果還沒有答案，那麼需要測試掃視和注視能力，還有其他視覺問題，那就麻煩了。
實際上視功能如果改善，其他問題迎刃而解。
3樓：武漢點亮哥
1、誰知道你在上網課額外時間是什麼個「活動」狀態，估計就是視疲勞 2、有可能是長期盯著某處看，淚液容易流失，乾眼症，可以輔助人工淚液或熱敷進行緩解 3、可以單獨配一副防藍光眼鏡防護一下，平時多補充一下葉黃素，多食對眼睛有益的食物，少喝碳酸類飲料 4、眼鏡該戴不戴也容易引發視功能異常問題，比如湊得很近看、眯眼、歪頭等。
4樓：Optometrist 龍貓
一般首先確認度數是否合適，度數裡，比如欠矯，過矯，散光不給等等因素都能導致用眼疲勞
如果度數沒啥問題，接著會考慮，雙眼視覺功能，我們看東西眼睛需要雙眼協調，比如功能失調或者異常也會出現疲勞或者不適
5樓：迷莎
我也建議先去做下視功能檢查。如果檢查沒問題的話。
那就要考慮第二條戴鏡上課，因為上網課是近距離用眼，你戴的眼鏡是看遠用的，這就造成看近的度數偏高，容易加速眼睛疲勞。
還有一條就是考慮眼睛是不是有乾眼症了。現在乾眼症越來越年輕化，要重視，建議做下乾眼檢測。
6樓：初玖
原因很多：最有可能是眼鏡疲勞造成的，第
一、比如配鏡度數過高或者過低，第
二、在弱光環境下看，瞳孔放大造成的視覺疲勞。第三、有眼病，一部分眼部病也有可能造成你說的情況，建議、去醫院篩查眼病，排除眼病可能後，去專業配鏡機構，測試度數，佩戴合適的眼鏡，最後，開電視和其他電子產品，包括看書，需要在光線充足的地方進行，每天都戶外活動一下，放鬆一下近距離看東西的眼睛
7樓：犀牛眼視光工作室
現在首先要明白為什麼眼睛會酸的原理？
上網課看電腦時，還戴著遠用眼鏡，物像焦點是落在視網膜外面的，但大腦會迅速指揮睫狀肌收縮晶體變凸而是焦點落於視網膜上，看清電腦，這個動作是瞬間完成的（老化眼就是完不成這個動作了），近距離看清楚和看遠看清楚本質的不同在於睫狀肌是否收縮？
睫狀肌是眼睛內唯一分泌房水的組織，強力的睫狀肌收縮帶來房水的大量分泌，如果你眼睛隅角的小樑網、schlenmm管這些負責房水排出的管道非常通暢，則你的閱讀眼壓不會高，反之，眼壓就會公升高，跟暴雨之後會出現積水的情況一樣，需要乙個排水的過程。這就是為什麼看電腦20分鐘需要閉目休息或遠眺，就是給眼睛有排水的時間。
現在明白了近距離用眼和遠距離用眼，就知道上網課怎麼保護眼睛了。
8樓：高夢寒
你可以試試高阿貝數的鏡片。
如果驗配都準確。
那麼問題就出在鏡片上。
有的人對阿貝數高低不敏感。
有的人卻非常敏感。
我自己試過。
高阿貝數的鏡片沒問題。
我戴的是一副1.67的鏡片。
阿貝數較低。
我看螢幕中感覺字是模糊的。
但是真的盯著看，又是清楚的。
我就會覺得眼鏡酸澀難受。
換回那副58阿貝數的
感覺就會好很多。
眼睛為什麼偶爾會清晰一會兒？
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