不玩電子產品就能避免孩子近視或者度數增長嗎?

時間 2022-01-14 14:04:37

1樓:視光師盧同學

電子產品並不是近視發生的唯一原因!

是目前過度過早的給孩子使用電子產品,在孩子眼睛高速發育期長時間使用電子產品,長時間的近距離用眼導致眼睛眼軸過度發育,造成近視。

長期坐姿不正、趴著寫作業等不良讀寫姿勢也是會導致同樣不好的效果。

青少年時期,由於過多的近距離用眼環境、缺少戶外運動時間以及生長發育等客觀原因,只能在我們力所能及的範圍內盡量控制近視的增長。

2樓:卡岡圖雅

近視這個問題並不全因為是玩電子產品引起的。要想避免孩子出現近視,那應該做好關於近視的預防工作。預防近視的措施包括:

1、不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,應選擇在無頻閃、光源良好的頂燈、檯燈下工作學習。

2、當眼睛不舒服的時候,可做眼保健操進行緩解,也可以使用熱毛巾敷一敷,促進血液迴圈達到緩解視力疲勞的效果。

3、建議在辦公或者學習時身體與書桌之間應保持一拳距離,眼與書本保持一尺以上距離,握筆時手與筆尖保持一寸距離。

4、不能過多的沉溺於玩手機、看電視之中,電子產品能夠造成視疲勞和眼睛發乾等。可以在近距離用眼45~50分鐘後遠眺或者閉眼休息10~15分鐘。電子產品的螢幕光中都含有藍光輻射,藍光長時間照射人眼會對人眼產生傷害,處於發育期的青少年更要減少看螢幕的時間。

5、增加每天的戶外活動時間,建議多運動,打羽毛球,打桌球等,在身體運動後也可以促進血液迴圈,對眼睛和身體都有好處。

對於已經近視的,平時生活中注意好這些也能一定程度減少度數的增長。

3樓:趙瑩

孩子近視或者度數增長的原因有很多,玩電子產品只是度數變化的乙個原因之一。

遺傳因素:如果父母都是近視那麼孩子得近視的機率會高於父母不近視的人群。

環境因素及自身用眼習慣:比如孩子寫作業側頭歪頭,寫字握筆姿勢不對,寫作業照明不好,沒有及時進行遠眺或者戶外運動。

種種原因都會影響近視度數的增長,所以作為家長一定要監督孩子,防止度數增加的過快。

4樓:眼科醫生蔡磊琳

很遺憾,並不能。

很多家長認為電子產品是兒童青少年視力下降的「元凶」,所以會禁止孩子玩手機、玩電腦,但其實目前近視大多數是遺傳與環境因素的共同作用造成的。

一般而言,如果父母雙方都是近視眼,孩子出現近視的可能性會比一般孩子高些。

而環境因素的影響,多體現在長時間、近距離的過度用眼上。

如近距離閱讀、寫字的時長總是超過45分鐘;坐姿、握筆姿勢不當;戶外活動頻率少;昏暗環境中用眼;甚至是長期練習鋼琴、盯著五線譜;夜間開燈睡覺;睡眠時間不足等,都可能導致孩子近視的產生或加深。

5樓:知否

孩子近視以及造成近視度數不斷增長的原因很多,遺傳因素、用眼環境、飲食習慣、身體因素等等多方面原因造成的,當然電子產品的使用也是其中乙個原因,平常一定要少玩手機電腦這些,除了這個,平常還要減少所有近距離用眼,多參加戶外活動,飲食更方面注意,才能達到延緩的目的;

6樓:許根貴眼視光工作室

近視增長的核心原因,是連續近距離用眼時間過長,看電子產品只是因為會成癮(不知不覺就看了很久),字太小,螢幕輻射等綜合原因,對眼睛危害更大。不看電子產品對眼睛肯定有很大的幫助,但不是說不看電子產品就不會近視

7樓:視光小達人

首先電子產品對孩子的眼睛一定是不好的,少看或者不看是對的。近視會有很多原因引起,例如平時學習特別累,沒有時間休息,眼睛就完全沒有辦法放鬆,或者寫作業離桌子特別近,這樣會動用多餘的調節。所以如果孩子近視了,帶他到正規的眼科門診檢查,有度數及時矯正,平時注意用眼衛生。

8樓:閔雪

在回答這個問題之前,我們先來看一下近視的原因。

遺傳因素

大量調查表明,近視具有一定的遺傳傾向,常可見家族聚集性,父母雙方或一方近視,孩子發生近視的可能性會增大。其中比較明確的是,高度近視的發生為常染色體隱性遺傳。

環境因素

長期近距離用眼者的近視發生率較高,這也是中國青少年近視高發的主要原因。如果再疊加上環境照明不佳、閱讀字跡過小或模糊不清、持續閱讀時間過長、缺乏戶外活動等因素,更加促使近視的發生與發展。

愛吃甜食

避免吃過多的甜食,吃過多的甜食會影響消化吸收功能,甜食為酸性食物,會大量消耗體內的鈣元素,公升高血糖,改變晶體滲透壓而導致近視眼形成,因此平時要少吃甜食。

所以,近視度數加深不全是電子產品的「鍋」!

眾所周知,近視是不可逆的,所以我們要積極的控制近視度數增長速度。常見的控制手段有框架眼鏡,像蔡司的成長樂,依視路的星趣控,豪雅的新樂學等,另外就是角膜塑形鏡和阿托品藥物等。

這裡提一下蔡司的成長樂,2023年初代面向市場,經過十年的改良,於今年公升級為蔡司成長樂加強版。

蔡司成長樂加強版是在成長樂經典版設計基礎上公升級,平均離焦量增加44%,離焦面積增加80%,有更強的功能區。基於德國圖賓根大學9的研究究,蔡司成長樂加強版鏡片可以有效刺激脈絡膜增厚,有著良好的近視防控效果預期。

當然,最重要的是我們生活中的用眼習慣,保持眼部衛生,不隨意揉眼,即使是成年也要注意避免用眼過度疲勞。控制用眼距離,工作或閱讀時,堅持「一尺一拳一寸護眼原則,保持良好坐姿。長時間用眼後注意眺望一下遠方,休息下眼睛。

9樓:視光師楊晨

電子產品表示、這個鍋、不全是、它背

眼球的屈光狀態是由角膜的彎曲度、眼球的長度(眼軸)和晶狀體的屈光度共同決定的。其中,3歲以後角膜曲率發育基本穩定不再變化,所以對於3歲後的孩子,就可以基本不考慮角膜曲率這個因素,而眼軸一直到成年都會存在一定的正常生長的變化。

就我們所認為影響近視的因素有兩個,基因和環境。

其一、目前從生物學角度,持續近距離的閱讀、工作時,眼球試圖把近距離的影象直接聚焦在視網膜上而免於使用調節,就會使得眼軸的增長而發生近視。

其二、人眼在看近的時候,在正常情況下,晶狀體產生調節。近眼前的視物,會對眼鏡產生調節刺激,所以調節刺激是客觀存在的,僅與物體離眼睛的距離有關。舉個例子,看近處25cm處的物體,產生的調節刺激為距離的倒數,也就是4D。

這是眼睛會產生調節反應,理論上是對調節刺激產生的調節量。如圖所示:

但實際上,人眼產生的調節反應,並不等於調節刺激。如也就是實際上眼睛產生的調節反應在閱讀距離越近的情況下,會比應有的調節刺激小。這樣也就會導致調節滯後量越多。如圖所示:

調節滯後量越多,產生的遠視性離焦也就越多。過多的遠視性離焦會促進近視的進展(其實也會導致眼軸向後增長)。

玩電子產品,只屬於看近方式的一種情況,故,不玩電子產品並不能避免孩子近視。

不玩電子產品或減少看近等,確實屬於避免近視增長的一種方式之一。

但不能只依靠不玩手機或減少看近這一單一方式來控制或減緩近視增長,依照目前的真實的學習方式,生活環境而言,想要有個良性的控制近視的策略,一定是多元化多方式來進行。

方式一:角膜接觸鏡一類,比如角膜塑形鏡(OK鏡),多焦點軟鏡。但因為配戴問題,健康問題、護理等問題也會有相當大的一部分選擇方式二。

方式二:框架鏡片一類,2023年面向市場的蔡司成長樂,2023年推向市場的豪雅新樂學;2023年推向市場的依視路星趣控,還有今年2023年推向市場的蔡司成長樂加強版。這些產生近視離焦作用。

【值得提的是今年的蔡司成長樂加強版。畢竟蔡司在周邊近視離焦控制近視方面有較長時間的經驗。可能有人會問它和2023年的成長樂有什麼區別:

1、離焦量比之前增加了44%,離焦面積增加80%。

而基於德國圖賓根大學的研究,這兩項的增加可有效刺激脈絡膜的增厚。要知道,以目前的結果看來,脈絡膜增厚可以模擬於縮短眼軸。另外一種讓脈絡膜增厚的方式就是哺光儀(缺乏臨床資料)。

2、鏡片的膜層為鑽立方防衛膜,依據廣州微生物研究所的實驗結論

該膜層能夠有效滅活附著於鏡片表面99.9%病毒細菌,自動抗菌抗病毒。

這麼來看,在疫情如此的當下,既能夠控制近視度數的增長,又可以抵禦病毒。確實對於消費者來說是乙個比較不多的選擇,為孩子可以提供雙重的保護。】

方式三:低濃度的散瞳藥,比如0.01%的阿托品。

方式四:外在環境干預。比如戶外,對於沒有近視眼的的戶外活動可有效預防近視的發生。

對於已經近視的,戶外的雖然沒有控制近視的作用,但通過戶外的遠眺,能夠對眼睛起到放鬆的作用,進而也有減緩近視進展作用。比如正確的用眼習慣,「一拳一尺一寸」「20:20:

20原則」。

方式五:對視疲勞的干預。多是看近時間長,強度大所致。

當持續高強度用眼,就會產生調節痙攣,晶狀體、眼肌等得不到放鬆。這也就導致了漲度數,而實際上這個度數就包含了真近視以及得不到放鬆產生的「假近視」。如不干預,假的也就變成真的了。

而放鬆,我們一般採用霧視、調節訓練(如反轉拍)或者藥物散瞳。物理放鬆緩解視疲勞,也可採用熱敷、按摩等。

方式六:外在營養,比如適當補充葉黃素,也可以緩解視疲勞。比如兒童少吃高醣類食物等。

10樓:在寶島

也不能絕對這麼說。電子產品只是近視或度數增長的可能因素之一。還有其它如平時看書寫字的姿勢是否規範,是否有良好的用眼習慣,飲食習慣和規律的生活作息習慣,以及充足的戶外活動等等。

11樓:健康使者Seven

遺傳因素

父母一方或雙方是高度近視的孩子比普通孩子近視風險要高。專家表示,近視眼在發生和發展過程中,遺傳因素起重要作用。如果夫妻雙方都是高度近視,孩子近視的機率將會更高。

睡眠不充足

一方面是因為晚睡勢必會導致用眼時間延長,另一方面是因為睡眠對身體發育具有重要作用,減少睡眠也會一定程度上影響眼部發育。

缺乏戶外運動

研究表明,增加戶外活動時間對青少年近視眼的發生發展有比較明確的保護作用。因此,家長一定要多帶孩子到戶外走走。戶外活動越多,發展成近視眼的可能性越小。

對於想預防近視的孩子,戶外活動時間每天至少2小時。

用眼環境

在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書,都會對視力造成不利影響。如果光線太強,會引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字型;光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字型,頭部就會向前,湊近書本,以上兩種情況都會導致眼睛疲勞、調節過度或痙攣而形成近視。

疲勞用眼

如今孩子學業壓力較大,如果近距離使用電子產品或者閱讀書籍超過乙個小時,就會造成眼睛周圍肌肉緊張。如果加上睡眠不足,眼周肌肉就得不到完全的放鬆,角膜屈度改變,眼球軸線拉長,結果導致近視。

建議當孩子到達學齡期時去專業眼科醫院進行檢查,及早發現。如果有問題,以後每半年複查一次。根據眼科醫生的建議進行必要的矯正。

並且隨時注意保護孩子的眼睛,延緩孩子近視度數的加深速度。個人經驗僅供參考,針對具體病情,請規範尋醫!

孩子喜歡看電子產品,怎樣做可以預防孩子近視?

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如何看待「近視率與電子產品無關」的說法

驗光師小李 近視與電子產品其實是有關聯的,電子產品都有乙個特性就是近距離長時間用眼,而我們人眼在近距離用眼的話用使用調節力。就像你本身可以舉起100斤的物體,近距離相當50斤的物體,那你就要用50斤的力氣才能舉起來。如果長時間看近距離就會造成疲勞和眼酸,眼睛一直處於這種狀態就會加深近視。但如果適當的...