1樓：
我每天跳繩3000-4000個，現在瘦了7斤左右，第乙個月下降了五斤，第二個月就一直穩定在乙個數字是忽上忽下，可能熬夜和吃多了零食吧。最近這兩天才瘦了兩斤，感覺肚子上有肌肉，但是還是感覺自己肚子沒有變小 ，加油，2個月10斤！衝衝衝
2樓：S2.湊字數
我剛跳三天，第一天1000，體重55.2。第二天2000，體重54.7。第三天3000，體重55.5。
身高158，覺得不算是小基數了。今天稱完體重一直在想才三天，穩住，心態不要崩，還是不自覺來知乎看一看。
算是比正常吃飯稍微少吃了一些，零食也少吃了，不算特別嚴格的飲食控制。
身體圍度的話，買了軟尺還沒到，手機上記錄的圍度只有以前的，現在肯定比以前圍度大。
只能繼續跳下去了，再稍微控制一下飲食吧，在家呆著沒有在學校好控制。
只希望開學前我能瘦五斤就好了。之前的目標是開學前瘦10斤，看到體重有些頑固，還是五斤吧，比較不容易失望。
3樓：長安
我每天跳繩2500，一組天鵝臂，偶爾做做馬甲線，連續13天了，早餐中餐正常吃，量也不多，晚上基本不吃，一般會喝杯豆漿或者吃點水果，體重愣是絲毫沒動，手臂小了點點，肚子小了點點。自我安慰是基數比較小，比較難減，本身157，95斤左右。先堅持乙個月看看，如果再是一斤沒掉我都懷疑我對跳繩是不是免疫了~
4樓：justhappy
其實我之前也這樣，死命跳繩，還不怎麼吃東西，就可怕的是只瘦了三斤。但是腿圍變細了，現在想想啊，還是方法不對。姐妹先調整心態，再調整飲食吧，七分吃三分練，別太急於求成，會很傷害身體
為什麼吃得也不多，每天堅持運動，但是體重不降呢？
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袁紹榮 沒潛力，但是有加工資 你乙個月一萬多的時候，可能覺得初級加200，中級額外多100沒什麼吸引力。但是，如果你工資只有兩三千的時候呢？你還會覺得這個錢加的少嗎？ 社群百曉生 應聘加分 社工是一門非常神聖的職業，各崗位用到社工的也很多，那麼社工證是從事社會工作必不可少的敲門磚，考取 社會工作者職...
為什麼爵士隊不多為戈貝爾設計戰術？
七點半 卡佩拉的吃餅是因為他的能力強麼？肯定是因為燈泡的突破分球 視野控場等等因素。所以把卡佩拉換成法里德也能吃到不少餅。爵士那邊盧比奧和公尺切爾雖然很厲害，但是架不住對位的是燈泡啊。除此之外能給戈貝爾設計什麼戰術呢，低位單打？高位策應？還是投三分？ 已重置 設計戰術，要看你是否有這個能力咯。戈貝爾...