1樓：hover
無法控制，還必須通過味覺嗅覺來不斷判斷各種復合味道是否到位了，鹹鮮味，麻辣味，酸辣味，魚香味，咖哩味，香辣味，醇厚味，食物本味，所以一般四涼四熱一湯一桌菜下來，主廚人已經沒啥胃口吃了。
2樓：髪廊嘚隍zu灬歐文
先秀幾張在餐廳設計和製作的展示菜和在家做的烤小母雞和牛排
每次開餐前準備的時候都忙得飛起，根本沒時間偷吃，忙完以後又變得很累，也就懶得吃了，餓了就喝一盒酸奶，回家躺倒就睡，第二天起床吃一頓，然後再去開工。
剛開始的時候一百九十斤，三個月下來，雖然每天吸油煙但是體重卻降了十四斤，能控制食慾主要還是累吧，還有就是雖然要經常試菜啥的，但是吃到味道以後就不想再吃了。
3樓：sssshinji
從不控制，吃不胖人士路過，曾為了增肥一天吃六頓，現在身高178體重60公斤。
製作的美食不完整吃下去的話進步會很慢，能吃是福啊。
怕胖的話，建議多運動，只有運動才能夠真正保持身材，其他都是浮雲。
4樓：
不是專業人士，但是家中包攬各種食物的製作。
每次剛做完烘焙的時候都是家人開吃，自己吃不下，嘗也嘗不出太大味。只能第二天再開開心心的當早點吃。不知道什麼原因。
總是做自己愛吃的，確實容易導致吃太多。現在靠平衡各種營養元素，比如吃足量的蛋白質比較抑制食慾。盡量少油少糖以免吃起來就停不下來。
加強運動，大強度運動也能抑制食慾。多開發其他興趣愛好或者工作，忙起來會顧不得把食物做得那麼精緻美味。效果還不錯。
不要認為自己減油減醣了就可以甩開腮幫子，我已經替大家試過了……
5樓：喵好好
其實一開始都會做到一半發現材料快被吃光的
第一次做蛋糕時，奶油都吃沒了的我其實沒有臉再說什麼_(:з」∠)_但是後來就習慣了，吃著吃著就膩了。
更何況大部分東西都是要做給別人的，責任心也不允許你偷吃呀(ω)
6樓：
因為以前胖過。
所以現在就算面對很多好吃的也會想一下，要多跑幾圈，要多做幾個深蹲哈哈哈。
所以面對美食，適可而止就好啦，吃到開心就好，做好以後和家人朋友一起分享，快樂加倍多好呀！
7樓：Mi7Cream
會膩。這幾天在培訓學校學習裱花，然後隔壁麵包班西點班經常送他們做的實驗品來吃，現在剛剛乙個周，已經有點膩了。
軟歐包，攝像頭壞了渣圖不要介意
甜麵包，每天下午2點隔壁麵包班會送來各種熱麵包
8樓：馮金環
不是職業美食製作的人，但以前在酒店工作的時候和廚師接觸過，他們應該是因為天天聞到那些味道吧，所以也就膩味了。
我全職後愛上了烘焙，做餅乾做蛋糕做麵包還做中式糕點。
剛開始吃自己做的餅乾，哇，那個黃油的味道哦，奶香味好足好好吃。
但是......
後面漸漸就習慣這個味道， 不想剛開始的時候那麼想吃了。
而且什麼東西不都是剛開始吃的時候覺得特別美味，多了，覺得也就那樣了。
所以這個自己的食慾，
應該不用刻意控制的。
如何控制自己食慾？
木口 分享一下我的方法吧 要求多麼精準是不可能的了，畢竟也沒有稱，也覺得沒必要那麼精準的剋扣卡路里。但是可以作為參考。最重要的是裡面有各種各樣食物熱量參考，一般有點想吃什麼了，就去搜一搜，看到熱量太高要快跑多久，騎行多久什麼的，就不想吃了。關於控糖 生理期的時候真的特別想吃甜的，也不知道為啥 然後就...
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