1樓：upup
他剛更新了157.5KG。不起橋。
給個資料吧世界IPF 59KG的記錄是乙個袖珍人創造的而且起大橋，憑藉天生的優勢才推出來的。其他參賽選手59KG組的基本都在140 150KG這樣的成績而且都是起大橋。。如果是真實的，他也去練起橋， 覺得180KG是隨便推的，也就是世界冠軍。
2樓：吳先生x
哪怕能推乙個也是國內頂級水平了，這類人的肌肉密度極大，一種是天生一種是後天，先天的最為強大，這類人不單單臥推強，深蹲臥推也都輕輕鬆鬆120kg開外，60kg級罕見敵手體脂都極低，我有乙個朋友就能66kg，推120kg10個一組隨便做5-6組才有力竭的樣子，我88kg都很難追上他但身體資料他肌肉量又比我少很多，這就是所謂的天生神力，我研究了他好久，發現他肌肉有極強韌性和兔子腿一樣柔軟，但用力的時候收縮又非常強，直臂放鬆他才30的臂圍，曲臂用力卻達到了36，練健身，力量舉的都知道這6厘公尺舒張量代表啥。
3樓：Ultraman
NBplus，2.33倍體重臥推，相對力量已經碾壓很多國內大力士了。不過還是要以正規的比賽資料為準，不確定因素有很多，不過兩倍體重的能力應該還是有的。
臥推100公斤還是很弱麼？
屮艸芔茻丶 健身2年小白可以推100kg，體重75kg，體脂16吧 沒觸胸不知道算不算，不算別噴我 說真的，一般很在意臥推的話不會讓自己一直小級別的，50 60kg的體重確實困難。但中等體重75 90的話推80 100都不是很難，算是打基礎的過程，你知道容量和強度關係就可以了，你的關節不會影響你計畫...
史密斯槓鈴臥推100公斤什麼水平？
天天吹風 我平板槓鈴自由1rm是120kg，史密斯都沒推起來140kg 能推起來140kg史密斯的，那是真的有實力的，看起來沒訓練痕跡可能是體脂太高了。當然我指的史密斯140kg的是推全程，即使不是全程，也至少是大半程，反正不是那種前鋸肌厘公尺推。 菜扶疏 固定器械的優勢是提供穩定平台使目標肌群更好...
臥推40公斤是很菜的水平嗎？
木更 我都練了3年了，臥推都才只能60kg，我不太喜歡臥推是乙個原因吧，坐姿推胸我能120kg，夾胸能75kg你能說我很弱雞嗎？ 很菜。這麼菜還問問問，好好去練不就完了？等到你臥推100往上你就可以問 臥推100公斤是很菜的水平嗎？到時候下面回答跟現在就不一樣了。反正都是罵你。乙個是罵你菜。乙個是罵...