1樓：陳小壺
放開這道題，讓我來！作為乙個資深手腳冰涼症患者兼茶學學生，曾經在冬天穿秋衣加兩件厚毛衣加羽絨服還腳踩雪地靴卻依舊覺得冷的我，對這道題，可以說體會頗深了。
冬天覺得格外冷，特別是陽虛體質的人，宜多飲重發酵烏龍、黑茶、紅茶這類溫性的茶，而陰虛體質的人可多飲綠茶白茶等。不知道自己是什麼體質的同學，可以根據中華中醫藥學會頒布的《中醫體質分類與判定表》自測一下。傳送門在這裡：
wjx.cn/jq/3526126.aspx當然，小壺也有看到文獻說該標準尚不成熟的，所以僅供參考吧
2樓：維清
以傳統中醫角度，冬天易感手腳冰冷的人，體內氣血不足，可能屬於陽虛體質。這類人群平時要注意溫養，補充人體陽氣。夏天少食冰冷食物，冬天加強保暖，早睡晚起，減少劇烈運動，以利冬藏。
而就茶而言，茶本性寒，尤其是未發酵的綠茶，微發酵的白茶黃茶，輕度發酵的烏龍（如鐵觀音、大部分的台灣烏龍茶）。這些茶性偏寒涼，較適宜體質平和及火旺的人，夏季飲用可以消暑降火。不適宜陽虛體弱的人飲用，尤其是冬季，可謂雪上加霜。
冬季飲茶，為順應冬藏，適宜和偏重發酵的烏龍茶（重焙的武夷岩茶，台灣白毫烏龍等）、全發酵的紅茶及黑茶，特別是陳年普洱等老茶，長久的後發酵分解大量茶多酚，對人體刺激性大大降低，其產生的眾多衍生物還有降血壓及助眠安神的功效，溫養作用明顯。
但是，大量飲茶，無論冷熱，都有可能降低人體體溫。因為茶中的多酚類物質會與人體內的鐵元素結合，鐵元素的大量缺失與血紅蛋白的生成有較大影響，血紅蛋白對於維持人體體溫有一定作用，所以飲茶過多有可能會令體溫降低。不過，這種影響比較小，尤其是飲茶量不多的情況下可以忽略不計。
另外茶鹼利尿，喝茶後排尿增多，雖然排尿不像出汗一樣會調節（降低）體溫，但個人感覺多少會帶走一部分熱量呢。（好怕大冬天上廁所~~~~(>_<)~~~~ ）
綜上，冬季如需暖身體，推薦紅茶和黑茶。（如果只是杯子泡飲還是選紅茶吧，如果會用功夫品飲可選黑茶。）
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