1樓：[已重置]
冬天喝什麼茶比較養生，養生的方式有很多種，不同茶的也有不同的功效，那麼，接下來麒易居自然養生館帶領大家一起分享一下。
1、紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶乾茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚乾溫，可加奶、糖，芳香不改。
2、普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡，飯後來杯普洱茶對有抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。
3、烏龍茶：而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。
4、無核紅棗，枸杞，冰糖，溫水沖泡5~10分鐘即可。疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。
2樓：xiaorui
回答:減脂普洱茶，怕冷姜棗茶，美容玫瑰茶，養生喝參茶。
補氣的話黃芪和西洋參一起煮水喝不容易上火。
建議女孩子冬天喝熱牛奶、熱可可、熱豆漿。過乙個暖暖的冬天！
3樓：啊哈
紅茶是全發酵茶，是冬季飲茶的佳品，在陽氣閉藏的寒冷的冬季，經常飲用紅茶能有助於人體去除油膩，增加食慾，促進消化和對人體養生保健，使人體更好的適應寒冷的冬天，特別適合體質虛寒的人群。另外，還有黑茶，特別是熟普洱茶，性溫和，具有暖胃的功效，很適合冬季飲用。冬季氣候寒冷而乾燥，人們居住的室內更是乾燥，這時泡上一杯烏龍茶，能緩解乾燥還能怡情。
如喉幹嗓啞疼痛，可飲淡鹽水和橘皮糖茶。醋加同量的水漱口可減輕疼痛。
4樓：遠茗小哥
我內心想說的是即使你喝些白開水也是養生的，但是咱得講武德，咱指定不能那麼說。
這養生茶確實不錯哈，這不禁讓我想起了杰倫的那首《本草綱目》：
如果華佗再世崇洋都被醫治
外邦來學漢字激發我民族意識
馬錢子決明子蒼耳子還有蓮子
黃藥子苦豆子川楝子我要面子
不好意思哈，我沒控制住唱了起來，沒辦法，誰讓咱是杰倫的粉絲呢。
先收一收我這律動的心，比起養生茶我更喜歡在冬天喝些原葉茶，比如紅茶中的滇紅。
關於這個喝紅茶都有什麼功效這類的問題，我其實內心是充滿排斥的，怎麼著？你這是準備拿茶葉當藥用呢？這不合適。
咱喝茶圖個什麼？不就是乙個健康的生活方式嘛，你長期科學正確的飲用健康安全的茶葉，這確實是對咱的身體有益處的，也就是常說的養生唄。但這是乙個長期的生活習慣，三天打魚兩天曬網的不如喝點白開水來的痛快。
說的有點遠了哈，咱再說回滇紅。我喝滇紅年頭不長，目前基本上是喝鳳牌和雨林這兩個牌子的，先不多說，端上來展示一下，上菜
這五款我是常喝，當然了，他們家的其它款滇紅我也喝過，只不過喝來喝去也就這五款比較合我的胃口吧，滇紅這茶給我的感覺就是在溫柔中還有那麼一絲的野性，挺讓我喜歡的。以上這只是我的個人觀點，啥也代表不了，僅供參考。最後祝你喝茶愉快
我的願望是人人喝茶
我是茶界趙又廷，我在喝茶等著你
5樓：阿 拉
養生茶要根據每個人的體質選擇的。我們做藥材的，經常拿藥材來泡水，比如，西洋參，黃芪，枸杞，茯苓，藏紅花，紅棗等都可以根據自身的情況搭配泡水喝。當然，花茶也可以呢！
6樓：杞大叔
冬天氣候乾燥，一杯熱乎的茶，不僅可以驅寒保暖，還能滋補養生。今天就給大家推薦幾款適合在冬天喝的茶吧。
1、枸杞茶
「人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞」這句話可謂是大家耳熟能詳的話，但是枸杞茶的確是冬天的不二之選。枸杞中的枸杞多醣可以幫助您在乾燥的冬日心頭有一絲暖意。
2、紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶性甘溫，可養人體陽氣。尤其是有些免疫力低的女性朋友們，多喝紅茶不僅能養生取暖，還有美容養顏的功效哦。
3、綠茶
一到冬天人們肯定離不開一頓火鍋，但是火鍋吃多了肯定會上火，這個時候就推薦你喝一杯綠茶了。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。
7樓：蘇彌山
紅棗枸杞桂圓茶，
非常適合女生冬季天氣寒冷的時候喝，有暖身、益氣補血，緩解手腳冰涼的好處。
紅枸杞泡茶，
冬季喝可以調理身體，增強抗病能力，讓身體更健康。
8樓：wangjiajie
從養生的角度來說，我推薦大家在冬天的時候可以多喝紅茶，首先紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，對降低心肌梗塞的發病率也是有一定的益處。
對於那些冬天胃容易不舒服的朋友來說，可以試試在紅茶中加一些黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，這種喝法有養胃的功效，喝了之後身體也會感覺比較舒服，但卻不建議大家在冬天喝冰紅茶。
9樓：胖曾
說說冬天我喝的比較多的茶吧
紅參紅糖飲，這個對於冬天容易手腳冰涼，氣色差，氣血不足的女生來講太友好了。
墨紅玫瑰花茶，這個茶我一年四季都會喝，疏肝理氣的，不喜歡喝白開水，就喜歡這種有點淡淡香氣的。
秋冬季節喝鐵皮石斛花也會多，說話比較多，熬夜了就會喝點，滋陰潤燥的。
10樓：李東昇
飲食調攝對養腎防寒非常重要。冬天宜選食羊肉等溫腎壯陽、產熱量高的食物，對虛寒者尤其有益。可進食具有補腎益腎功能的食品，如核桃、板栗、桂圓等。
黑色食品如黑公尺、黑豆、黑芝麻、黑木耳等能入腎益腎 。若將上述食品放入粥中煮食，既可祛寒，又可補養。
進入冬季以後，「早臥晚起，以待日光」是養生的重要方面，早睡以養人體陽氣，保持溫熱的身體。曬太陽是最簡單又行之有效的增加生命活力的方法。適當運動鍛鍊可以振奮陽氣，提高身體代謝水平，增強禦寒能力。
同時衣著厚薄要合適，以防寒保暖。
11樓：養生女孩
在寒冷乾燥的冬天，最適合喝雪梨桂圓枸杞茶了！
食材：雪梨50g，另外再準備桂圓肉6粒，枸杞6粒
功效：大家都知道雪梨有去燥潤肺、止咳祛痰的功效，特別適合秋天吃。龍眼肉能補血安神，對失眠、心悸都有很好的改善，這時候吃一些可以補充夏天耗散的能量，緩解秋乏。
12樓：黃精推廣大使
時間匆匆，熬過了秋乏，更乏力的冬天來了！天氣越來越冷，早上起不來的時候又來了。一直都很佩服那些很有自制力的人，冬天我們還在為起床掙扎的時候，他們已經起床運動完，做完早餐並吃完準備出門了！
更不用說工作時，他們彷彿有洪荒之力，戰鬥力滿滿完成工作任務。你是不是也非常羨慕這樣的人？
如今每天都能朝氣蓬勃已然成了非常稀缺的狀態，大多數人都或多或少面臨著這些問題：長期看手機和電腦，耗精血，勞心傷神！熬夜，失眠，氣血得不到休養；煩躁，鬱悶，不開心，情緒得不到及時舒緩，肝鬱氣滯；脫髮嚴重，臉色蠟黃，精血不足，肝腎長期耗損；月經不調，身體代謝變差，整個人比較虛！
尤其是冬天來了，傷神，疲勞，困乏，沒精神，臉黃，長斑，脾氣抑鬱更加嚴重，那麼到底要怎麼辦呢？中醫養生角度來看，如果你也有這種情況，那麼是時候每天來一杯黃精玫瑰花茶，驅寒保暖，提神解乏，疏肝解鬱，享受黃精和玫瑰花的芳甜及滋潤。
為什麼冬天要喝茶？
冬天天氣寒冷，很多朋友出門風一刮全身瑟瑟發抖，手腳冰冷！冬天養生喝茶的習慣，有助於驅寒保暖，改善全身冰冷的情況。雖然說北方有暖氣，有炕；南方有火爐和空調，但是這些都治標不治本！
大家在暖氣和空調房裡待多了，用火爐烤久了，身體會很幹，這是因為水分大量流失，因此這個時候補充水分很重要。而一杯熱茶不僅能夠為身體補水，還能增強身體的保暖能力，不得不說，冬日裡的一杯茶，對身體好處多多！
冬季喝什麼茶？
如果出現傷神，疲勞，困乏，沒精神，臉黃，長斑，脾氣抑鬱等情況，女性朋友們首先會想到喝玫瑰花茶，玫瑰，甘溫，歸肝、脾經，行氣解鬱，和血散瘀。但是本來氣虛或者氣血較弱的人喝多了，容易有耗氣傷氣的問題，加上冬天寒冷且乾燥，這個時候應該加入一些補氣且不容易上火的東西，性味平和，益氣益血的黃精就是很好的選擇。既能避免玫瑰耗氣，又能補中益氣，滋陰填精。
對於氣虛、氣血較弱、脾腎不足又兼有肝鬱氣滯的人來說，最為合適不過了。這個冬季，女性選黃精玫瑰花茶，每天一杯喝出好氣色，好精神，不再畏懼嚴寒！
黃精玫瑰花茶怎麼喝？
起床後沒精神，泡一杯黃精玫瑰花茶，活力一整天！
下午三四點，倦意來襲，泡一杯黃精玫瑰花茶，補充元氣，精神振奮，提高工作效率！
熬夜加班，泡一杯黃精玫瑰花茶茶，幹勁十足的同時行氣活血告別長期熬夜臉色蠟黃！
喝酒回家後，泡一杯黃精玫瑰花茶，疏通酒醒，讓身體快速恢復！
13樓：黔農影視
從養生的角度來說，我推薦大家在冬天的時候可以多喝紅茶，首先紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能；
14樓：尋醫科技
冬季氣候寒冷，中醫講究在冬季閉藏，茶飲方面建議以發酵茶為主
發酵茶溫和綿軟，發酵後的茶葉，因為發生了茶素氧化反應，發酵後的茶葉有絲滑的口感。
因發酵程度的不同可分為輕發酵茶、半發酵茶、全發酵茶、後發酵茶。
這些茶可以從顏色區分，一般發酵程度較淺的，顏色偏葉子本來的顏色，也就是綠色，發酵程度越高，茶葉中葉綠素的含量越少，呈現紅色，最後如果使用一些微生物輔助發酵，則會顯示黑色。
烏龍茶是半發酵茶中的重發酵茶，在製作過程中將茶葉中葉綠素破壞，並使之發酵程度由20%至70%不等，是為半發酵茶。烏龍茶中比較有代表性的有鐵觀音、武夷岩茶等
紅茶是100%發酵的茶葉，紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特徵，因其幹茶沖泡後的茶湯和葉底色呈紅色而得名。
紅茶中最有名的就是世界四大紅茶——祁門紅茶（中國）、大吉嶺紅茶（印度）、錫蘭高地紅茶（斯里蘭卡）、阿薩姆紅茶（印度）
黑茶和普洱茶都屬於後發酵茶。採摘的鮮葉經殺青、揉捻後進行渥堆發酵。渥堆是黑茶類、普洱熟茶生產的關鍵工序。
黑茶常見的有湖南黑茶、湖北老青茶等。
發酵茶通過「發酵」的步驟，去除了茶葉自身的苦味，放大茶香的同時也帶上了絲滑的口感(>▽<)，感覺手裡的奶茶突然就不香了。
溜了溜了，我要去泡茶了(*￣ω￣)
15樓：愛生AIage
冬天的養生，春天的女/男神！
要說養生，肯定繞不開養生茶這乙個大家族。但養生茶種類繁多，競爭激烈。
這不，有幾款就在「冬天養生」這個小類脫穎而出！
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。其中，枸杞還有延緩衰老的功效。
做法：
將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核。
把桂圓、枸杞、紅棗以及適量白砂糖放入杯子中，加入開水沖泡。
浸泡十分鐘之後就可以喝了。
姜蘇茶可以驅散風寒，對胃部有很好的調養功效。
冬天出現風寒感冒或是胃痛胃脹，服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
做法：
將生薑切成細絲，紫蘇葉清洗乾淨。
將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右。
患風寒或是胃不舒服時，可以每天喝兩次。
蜂蜜柚子茶，清涼祛火、鎮咳化痰、還能養顏益壽。
做法：
將柚子皮洗淨溫水浸泡，切成細絲。
和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時。
熬煮後冷卻至60度以下，再參與蜂蜜拌勻，擱置15天就可以食用了。
想喝的時候,用適量的溫開水調勻即可。
金桔檸檬茶中豐富的維生素C，可以抵擋感冒的侵襲。
做法：
取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個取汁。
用開水沖泡，加入喜歡的紅茶即可。
還可以適當放點冰糖。
可樂裡面放枸杞，夏天喝什麼茶比較養生？
婺源 空折枝 現在的人越來越養生了，可樂裡面還放枸杞，哈哈夏天一般比較熱，特別是一些火爐城市，熱得出去走一圈都會中暑。長期待在空調房，也會不舒服。所以，在夏天喝茶，我推薦 綠茶 婺源皇菊 組合。皇菊口感是清香甘甜，綠茶則是清新又回甘。組合後，給人以清涼甘潤之感，具有清熱解暑 止渴生津的功效。二者泡在...
冬天適合喝什麼茶？
遠茗小哥 一入冬，我就喜歡喝點兒色兒重的。這也許是自己的乙個小怪癖吧，總覺得色兒重點兒才能暖身子。那自然不必多說，我冬日裡喜歡紅茶和普洱，紅茶中偏愛滇紅，普洱中生熟平分秋色。偶爾的情況下，會來一點兒福鼎白茶調劑一下。滇紅鳳牌，大家夥兒都有聽說過，滇紅界的老字型大小。這兩款算是我的口糧，經常有喝，想喝...
我想嘗試喝茶養生，喝什麼茶比較好？
手持青燈欲問佛 根據自己情況選，而且建議以花果茶為主，因為花果茶的藥性比較弱，屬於溫養型養生。我只說我個人，我常喝玫瑰花茶尤其鍾愛羽心堂凡多姆玫瑰花，因為品質是真的非常非常高，不同於市面上的品牌採用的是花苞，羽心堂用的是高品質的土耳其重瓣可食用玫瑰的花冠王，所以花冠非常完整和飽滿，香味清新好聞，口感...