1樓：田三川難波兎NO.2
以下正文：
喝茶養生是偽科學概念，茶多酚等化合物偶爾攝取就行了，沒必要天天年年，喝多了草酸鞣酸結晶積累還容易誘發腎結石（尤其是喜歡宅不怎麼運動的人群，酒鬼、白領、御宅族是重災區）。
喝茶用所謂【藥草】，是被中醫思維忽悠，絕大多數藥草的活性成分是需要人體肝腎代謝的，堅持長期喝含有草藥（無論是中草藥還是西洋草藥還是非洲印度草藥）的茶類飲品，非常有可能憑空增加肝腎功能衰竭的風險。
溫開涼開都可以，最好溫開水，熱開和涼開都太刺激。乙個月只吃一次薯片、燒烤、火鍋、少喝肉湯，效果比只喝茶會好很多。
2樓：喝茶客
陳皮、陳皮白茶是比較傳統的養生茶
近年來慢慢出現了，小檸紅、小青柑，比較符合小女生的口味小檸紅：廣東新會的小青檸+紅茶組成
小青柑：廣東新會的小青+雲南普洱茶組成
都是屬於茶引果香、果攜茶味的組合，滋味裡有茶的甘醇有果的清香。
3樓：清涼
看到那帶顏色的玻璃瓶了嗎？玫瑰花茶
4樓：南柯一夢
推薦一款苦蕎茶，小女生用來養生很合適。
可以動手搜一下苦蕎茶的各個功效
這個是我在bai度裡面搜的苦蕎茶的功效，看完這些功效，有木有很心動？哈哈哈哈。
但是苦蕎茶有很多品牌的，到底買哪一款的呢？分享一下我最近入手的一款:
沒錯，就是這款虎標苦蕎茶～
其他品牌的自己還沒有喝過，不知道有什麼區別，但是這款我是十月份入手的，一共有五十小包，現在是十二月份，自己已經喝完啦，準備雙十二再入手一大包～
一大包才二十多塊錢，很實惠啦，最主要的是真的很好喝呀～味道是那種聞了就忍不住喝上幾杯的清香味
非常有利於自己多喝水
媽媽再也不用擔心我不愛喝水啦～
5樓：番茄炒蛋超人
玫瑰對女生有很好養生效果，能夠舒氣解淤，調經、增加代謝，補氣血等適合小女生，大女孩，小姐姐~如果工作壓力大，月經期間情緒波動大，睡眠不好等問題，就入玫瑰花茶喝，不僅能夠促使咱們多喝水，還能養生溫補，一舉兩得。如要選個品牌，羽心堂凡多姆玫瑰花茶就非常的好，每朵玫瑰都是優質的凡多姆玫瑰花冠王，從名字到品質都透著一絲高階輕奢的感覺，可以稱為玫瑰花茶界的愛馬仕了。
羽心堂的玫瑰花，，愛了愛了！_介個玫瑰花茶居然還可泡的出精油，富韓豐富的花青素、天然黃體酮、16種氨基酸等多種營養元素
6樓：文老兵甄選
今年經歷過疫情，人們對養生越加重視。我發現我身邊的人很多都喜歡泡個養生茶，來提前預防疾病或者增強體質。
檸檬紅茶
尤其是一些女生，對養生茶更是無比的熱愛，畢竟喝這些茶飲遠比喝奶茶飲料等健康許多。而女生因其特殊的生理原因，也是非常的適合喝養生茶飲的，但是如今能夠養生的茶種類繁多，又如何去選擇乙個適合自己體質的呢？不妨來慢慢了解一下。
1、體質虛寒的女人適合喝的養生茶
很多女人都是屬於虛寒體質的，因此在生活中很容易出現怕冷惡寒等現象。比如現在很多辦公室裡面都開著空調降溫，可是有一部分女生卻感到非常的冷，不得不把自己捂得嚴嚴實實的，很是苦惱。
此類虛寒體質的人群，是較適合配製一些溫補的養生茶飲的。比如用紅棗、桂圓、紅參、西洋參、生薑之類的搭配製作茶飲，是具有很好的驅寒保暖的作用的。
2、氣血不足的女人適合喝的養生茶
氣血不足、氣血虛等也是在女士當中比較常見的情況，出現氣血不足的時間很容易讓女士的體質變差，並且伴隨著體虛乏力、面色萎黃等一系列的症狀。而且，氣血不足對自身的免疫力影響也是很大的，氣血虛弱的人相對來講也較容易生病。
此時，補益氣血對女士來說是最重要的。而在諸多的養生中藥材裡面，能夠補益氣血的是有很多的。像桂圓、枸杞子、紅棗、黃芪、當歸、黨參之類的中藥材，對於氣血不足的人來說，是很適合使用的。
補氣養生茶
3、肝鬱氣滯容易生氣的女人適合喝的養生茶
我們知道，大多女士在生活中容易因生活的瑣事而心煩生氣，這與女士的生理原因也有一定的關係。對於肝鬱氣滯愛生氣的女士來講，則更需要使用一些疏肝理氣、解鬱除煩的茶飲，這樣才能有效的調理體內的氣機，舒緩心情。
而在諸多的中藥材裡面，玫瑰花茶來疏肝解鬱是再好不過的，同時它也是很多女士非常喜愛的一種養生茶飲。其實，除了玫瑰花茶之外，還有很多可以行氣解鬱的中藥材，像陳皮、麥芽、佛手、月季、茉莉花等之類的茶飲，也是非常適合此類人群飲用的。
疏肝養生茶
嫌麻煩的可以直接買成品，袋裝的一包包，各種花茶搭配好的，隨身攜帶，很方便，學養生記得關注老兵我哦
7樓：活蹦亂跳的星球
我特別喜歡和岩茶，肉桂和水仙都特別喜歡。
如果你剛開始喝茶的話，可以試試壽眉和牡丹這兩個煮著喝棗香味兒超絕。
其實東方美人也挺好喝的，蜂蜜香和果香很明顯就是挺貴的。
8樓：Jocelyn2016
雖然我不是小女生，但是還是誠意推薦一款最近正在喝的茶。可能這個對女性都會比較好吧。
我有過兩次胎停的經歷，在恢復修養了半年之後，我又開始積極地備孕，但是一直沒有懷上寶寶。但是我有觀察到我的姨媽跟以前很不一樣。以前量不多不少，顏色或深或淺，一般剛來事兒的前兩天，一天差不多換三四次姨媽巾。
但是自今年年初起，姨媽顏色很深，量很少，還會有些塊狀的東西。
因為我也在備孕，覺得這種情況太不正常。去醫院系統的檢查過，醫生說沒有任何問題，要擔心有問題就只能是中藥調理。後來我在網上查詢了很多資料，根據各種症狀我猜測我可能是宮寒，所以我第一反應就是喝紅糖薑茶。
在網上翻找了很多薑茶，選中了這一款，其實也就是想先試試看，喝了也沒壞處。
到現在喝了乙個月又來大姨媽的時候，我發現好像又回到以前的感覺了。顏色啊量啊都比之前正常太多了。而且個人覺得這個還挺好喝的，唯一不方便的是裡面小東西太多，容易入嘴，可能我要換個杯子了。
希望繼續喝能越來越好吧。還有就是薑茶還是白天喝比較好，畢竟晚上能不能碰姜，我也不確定。
9樓：茶夫人
白茶因為白茶製作工藝很特別，也是最自然的做法，不炒不揉；在很大程度上保持了茶葉的營養成分。在原產地的百姓自古就有用白茶當藥或清熱毒消炎症、發汗祛濕舒滯解暑、治風火牙痛高燒麻疹等雜症。
白茶具有三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）三降（降血壓、降血脂、降血糖）之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。
10樓：麥冬
在三伏天的時候，很多人反而更經常出現脾胃虛寒的情況，再加上偶爾吃了冰的涼的，感覺脾胃不舒服的，這個時候可以自己在家裡煮乙個【山楂丹參粥】。
所需材料也非常簡單，山楂80個，丹參80g，大公尺200g，少量冰糖。
具體做法：先把山楂和丹參清洗乾淨，放入鍋中，加煮粥所需的清水，把山楂和丹參小火煎煮20~25分鐘，然後撈出，加入大公尺，煮成粥，加入少量冰糖調味即可。
日常偶爾來喝，既能溫和養胃，又簡單方便。
這款紫薯粥，我自己喝了有兩個月的時間了，並不是天天喝，在早餐沒時間，或者晚餐不想吃太多的時候，泡一杯紫薯粥不僅簡單方便，而且裡面還有益生元的新增，既能吃的舒服，又能方便。
11樓：wait
沙棘啊，簡直是女生的美容必備，我喝的是那種小袋沖飲的沙棘凍乾粉，口感是那種酸酸的，沙棘富含維生素C，可以提亮膚色和抗衰老。
12樓：撒撒哇
前段時間火起來的沙棘汁就不錯，雖然味道不是香甜的那種，但是就沙棘本身的營養價值和功能來看的話是非常值得女孩子入手的，維c含量也很高，比較美容養顏，經常堅持喝的話會提高免疫力啊啥的，簡直就是女孩子內調的寶藏飲品
13樓：拂凝
都是我現在在喝的，因為不喜歡喝白開水，也不怎麼買飲料，所以就到處找花草茶喝
一、雲南大理墨紅玫瑰
這個是前段時間一直在喝的，最開始喝是因為顏值太高了然後喝了半個月的樣子，我男朋友說我最近怎麼這麼乖都不跟他扯經（吵架）了
二、致信花草茶
沒忍住。 入手了
罐子真的太好看了！！！
我可能有收藏癖吧……
喝起來沒有人工香精的味道
而是舒服又令人迷醉的自然果香
原料也是清晰可見了，反正我喜歡
好喝並且不接受任何反駁
14樓：L先生
我曾經問過愛喝茶的朋友這個問題，都認為英式下午茶才是這個問題的終極答案，英式下午茶不僅養生而且有營養，更深層次的原因是其「講究」，小紅書知名博主 Mademoiselle蜂蜜 à Paris 就有關於英倫下午茶的有趣分享：http://
15樓：齊格
看到題主這個問題，我的第一反應是香和甜，接著乙個反應是不要對泡茶技術有要求，真得想寫回答時又想到了健康。
推薦梔子花白茶，這是乙個並不常見的小眾類別，有梔子花銀針，梔子花白牡丹，梔子花貢眉/壽眉等。
梔子花白茶在福鼎白茶傳統工藝基礎上，以白茶為底料與梔子花互相窨製而成，使茶香與花香相融合，互為表裡，相得益彰，堪稱珠聯璧合的佳傑之作。聞著幹茶有淡淡清香，濃濃的韻味在沖泡之後沁人心脾，令人神清氣爽。
梔子花性苦，養顏靜心，清熱養胃，消炎潤肺，對於女性養生和美容非常不錯。白茶就更別說了，那是相當健康啊，白茶是六大茶類中工藝最簡單的，所以也是最接近生態自然的，其中的各種有益成分得以最完美得保護下來。
所以說，梔子花白茶足夠香甜，口感超棒；沖泡也沒什麼要求蓋碗泡可以大杯泡也可以，非常簡單；最重要的就是兩者都非常有利健康，也都可以美容養顏。小女生喝茶，不就是這樣嗎？哈哈哈哈哈哈另外，梔子花白茶茶形還非常漂亮，拍照也很好。
——解之茶局（品茗陌守，共勉芳華）
16樓：紫藤花
紅棗枸杞美容養顏啊！！像我們女人每天8個小時都要對著電腦，每次大姨媽來了，失眠多夢，臉上還有雀斑，我們都可以喝紅棗桂圓枸杞茶啊！！！
17樓：南茶
我經常喝的茉莉花茶，還有玫瑰花茶，感覺很不錯，玫瑰花茶養顏美容還有調經作用哦，適量喝真的不錯，我開始喝花茶是因為喜歡花泡在透明玻璃瓶裡面很好看，後面越喝越喜歡
18樓：宋松仁
這樣喝過年回家你爸爸都不認識你
關住我，做女神。食療 /飲膳養顏流大神。
腦子裡有1萬種養顏湯鍋，精通3千種養顏流派
10萬種養顏方法。
有沒有適合腎虛的養生茶？
白山居士 腎虛最好還是先去醫院詢問醫生的意見。最好的補腎方法就是保持健康的生活習慣，你要先搞清楚自己是什麼原因導致自己體虛腎虧。然後你就要去想法子改變它，光想著靠吃來補腎其實效果是不怎麼明顯的。不管是什麼配方或者補品它都是乙個長期的輔助作用，起到決定性作用的還是你自己。五寶茶八寶茶之類的保健茶，效果...
有哪些適合小女生的手鍊？
莫醒 女生確實都挺喜歡戴首飾品的，我物件也是的，什麼手鍊啊 項鍊啊，都挺喜歡的。推薦幾個不錯的手鍊吧。1 卡蒂羅 一鹿有你的手鍊 一鹿有你，也有一路有你的意思，送給她的時候，你含情脈脈的給她表個白，還不感動的稀里嘩啦的。並且也不貴，只要一百多塊錢就可以買到了。當然卡蒂羅不止有這款，還有其他幾種款式也...
有沒有什麼泡著喝的花茶，養生茶之類的？
生活小能手 花茶品類多多，不同的花茶會有不同的功效。 一席茶話 市場上花茶以茉莉花茶為主，有廣西橫縣，四川飄雪，福州茉莉花茶等。花茶是利用茶善於吸收異味的特點製成的。此茶加工時將鮮花與精製的茶葉拌和，在靜止狀態下茶葉緩慢吸收花香，然後篩去花渣，將茶葉烘乾而成。茶坯一般選烘青綠茶，因其組織結構疏鬆，吸...