1樓：metopm
自從我絕食的時候一天一瓶無糖可樂然後十天掉10斤之後我就知道說會長胖的都他媽胡扯，能不能別誤導了，真的人家單純問無糖可樂會不會發胖你說因為喝了會餓所以要吃然後就胖？？？腦子有問題
2樓：非斐文
說到零度可樂，我的第一反應就是0卡碳酸飲料，算是平日裡我用來解饞的首選。
但0卡飲料不一定是真的0卡。
很多飲料上之所以標註0卡，是因為國家的食品準則規定，只要飲料的熱量小於17kj（約4大卡）/每100ml時，就可以稱為0卡飲料。
像平時喝的零度可樂，喝起來還是甜甜的，零度可樂加糖但沒有熱量的原因是因為加了代糖，也就是阿斯巴甜，這種代糖的甜度是白糖的幾十乃至幾百倍，同時幾乎熱量都比較低。
但是，零度可樂的暢飲還是需要克制，至於是否會長胖，不是說你喝了零度可樂就會長胖；而是零度可樂喝太多，造成熱量盈餘太多，那不長胖才怪。大白話講，要是你每天吃的熱量要比你消耗熱量多很多，那必然會長胖，跟你是否喝零度可樂麼的關係～
最後想說的是，最好的天然0卡飲料可以選擇咖啡、茶、蘇打水之類。
零度可樂可以用來解饞之選，好喝但不能貪杯～
3樓：Dong xi
不會的。我們家兩瓶1.5L 裝的挺不過3天。
我和老公都是佛系健身人士，我每週去4次健身房每次加有氧1個半小時左右。這麼多年經歷過生育身材也沒變差。他一周就去個三天，現在單臂引體還能不費力做5個呢。
實際上所有的零度飲料都不會增加額外的熱量。放心喝吧。
4樓：「已登出」
應該不會吧…
我之前有一段時間，上午上課，中午要趕去樂團排練，中間沒時間吃飯，就在便利店買一瓶零度，排練中間休息的時候也會買一些薯片吃什麼的（嚴格來說，一下午吃不完一桶薯片），那段時間反正是沒胖，而且也並沒有因為嘗了甜味而產生了很強的食慾，這玩意兒吧它畢竟是汽水，喝完之後我還覺得撐得慌。
u1s1，我身邊有好多人接受不了零度，甚至覺得零度有鹹味（？），我覺得它一點也不甜膩，是我最喜歡的飲料。如果不考慮營養因素的話，一日三餐讓我喝它作為代餐我也是非常樂意的。
要是一天只喝一兩瓶零度，不吃別的，能胖才怪，主要還是看一天攝入的總熱量吧。如果真的有暴食傾向了，也就不能推鍋給零度了。
5樓：
應該沒有增加卡路里但我真的建議不要過度喝。。
曾經有一段時間瘋迷零度可樂到了把它當水喝的地步就超市賣1.5L的大瓶可樂然後買兩瓶回家三四天就喝完了。。
然後很嚇人就那段時間牙就感覺不好了而且瘋狂長痘臉色也變暗(就別的飲食習慣都跟以前相同硬要說的話可能就是沒怎麼喝水。。)然後不喝零度之後慢慢就好了。。
我其實一直很好奇零度裡面有啥去代替那種甜味之類的。。。文科生真的不懂。。但是真的也不敢多喝了。。
6樓：零雨其蒙
回答這個問題也有兩年了，自從回答了這個問題，從此我喝可樂只喝無糖的，習慣了反而覺得含糖可樂喝多了齁甜。天氣熱天氣冷都會不時來一瓶冰的零度，目前就我自己而言完全沒有長胖的趨勢，我體重的變化也取決於我的三餐、運動還有作息等等，只要你別喝可樂總想配個炸雞配個金拱門啥的，那放心大膽喝就是了。如果喝零度時總想吃點啥，放心，那不是零度的鍋，那是你吃貨的本質哈哈哈
看不下去某個高票回答了，我看了他引用的參考文獻。那位答主只是引用了人工甜味劑可能導致發胖的文獻，然而事實是同樣也有許多研究表明人工甜味劑的攝入與體重呈中性或負相關，我們最多只能得出結論人工甜味機和體重的關係仍存在爭議，並且沒有任何足夠證據表明我們需要抑制人工甜味劑的消費。
對於乙個問題往往都會有正面反面的研究與意見，我們應該做的是把事物的正反面都呈現出來供大眾自行做出評判，而不是只引用一方的觀點綁架大眾。答主只引用對自己觀點有利的文獻是不是耍流氓？
[1]Artificial Sweetened Beverages and Pediatric Obesity: The Controversy Continues
7樓：白夾克
我覺得還是看個人吧
如果你整天胡吃海喝那麼不管你喝不喝零度可樂你都會胖
其實我覺得像各種研究中說的那些什麼代糖對人體怎麼不好啦，會引起飢餓感啦之類的，不予置否，但是還是要分情況
我自己以前是喜歡甜食麵食什麼的，但因為堅持著比較嚴格的飲食和訓練計畫，常常乙個月只吃那麼幾次，和男票待在一起的時候，而且一吃就是暴食…
有時訓練前糖原低，會運動表現不佳，咖啡對我來說又沒啥用。睡前餓，又不能吃那些高熱的東西，零度可樂簡直是拯救我的利器好嘛…喝兩口氣體上來就飽了，而且甜味也剛好壓抑了我的飢餓感，讓食慾得到穩定，我覺得有「欺騙餐」類似的功效，而且還沒熱量
得到很大程度上的平衡以後，我現在和男票待在一起也不怎麼會暴食了~
嘛。反正，對我有幫助就是了~
8樓：
零度可樂並不是無熱量，只是熱量少到可以忽略。
阿斯巴甜確實有一定攝入上限，比如你每天喝上五箱……三瓶五瓶算個毛啊。
所以代糖的危險性，還不上碳酸。咖啡因的攝入會起到興奮的作用，這是事實。
但是該喝還是得喝啊。
9樓：師傅停車
回答裡沒有人提到鈉。我平常唯一喝進去的卡路里就是牛奶和蛋白粉了。所以高興了會喝一些diet可樂或零度雪碧。
當然，在糖和卡路里方面是不用擔心的。但是，要注意鈉含量。攝入過多的鈉會導致身體的水腫上去。
如果你是個堅持鍛鍊而且沒有糖尿病的人，適量的糖和卡路里都不是你的敵人，鈉才是
10樓：工藝佬兜兜同學
題主應該從配方上思考這個問題：
如果喝零度可樂不長胖，你就會安心的經常消費嗎？你消費零度可樂的目的是為何？
從配方上講，傳統可樂中，除了甜味劑、焦糖色素、香精外，對人體有「食品意義」的就只有水和白砂糖/果葡糖漿，白砂糖雖然會長胖，但至少它是有食品的屬性，能夠產生熱量，從生理上對人體利好；而對於所有糖均使用代糖的零度可樂，你喝是圖個什麼呢？上癮嗎？畢竟這種產品裡面就是「水+一堆化學品」哦。
人體對所有產品的攝入都是有限度，而且有選擇的，所以人類在多年非工業化的時代，習慣選擇動物熟肉、蔬菜、水果和公尺麥作為基礎食物；如果可樂中的化學配方中的東西也是對人體非常必要，缺一不可的話，那為何歷史上人類不會提取各種有機或無機的化學品並在每頓正餐的時候和家人一起開心享用呢？
說到底還不就是不需要嘛。
回顧可樂的發展歷史，剛開始時，「黒水」的屬性並不是解渴飲料，而是賣給鎮民的藥水，對，你沒聽錯，可樂一開始是藥水屬性！後來老闆發現這個口感改為甜水後大家更愛喝，才做了最終定型的修改，因此你喝起來的可樂那種特殊的風味，其實原始的狀態是藥物的風味。
接下來我只問一句話：
如果乙個人有事沒事的拿一瓶藥水（特別是零度，100%化學藥劑夢幻組合）喝，你覺得這是正常嗎？你覺得他的生活健康嗎？
你不覺得那有點像睡在床沿吸大煙的菸鬼嗎？
11樓：討巧i
12樓：聖範錦意
你每天吃一樣的東西，然後喝一杯可樂，你能維持體重不變，那你把這一瓶可樂換成無糖可樂，估計會非常緩慢的瘦下去。
如果因為你改成了無糖可樂，你覺得不會胖所以加了乙個醬肘子。
胖！還有，不要懷疑甜蜜素對身體有問題。
因為甜蜜素吃多了真的對身體有問題。
星巴克一克的代糖等於七克白砂糖甜度。
我250毫公升牛奶放一克代糖能甜到齁。
代糖的包裝上寫著，每天不得攝入一百克。
放心，你一定不是毒死的，你是活活甜死的。
13樓：
看過乙個國外的文章說代糖會讓大腦感覺滿足，減少其他攝入。會比喝水更容易瘦，不過應該也是民科文章，但是零度不會胖應該沒問題。
我不會每天喝碳酸飲料原因是對牙齒不好
14樓：
碳酸飲料不健康，不知道喝蘇打水的會不會同意這種說法。
咖啡因成癮，不知道喝茶的會不會擔心。
代糖導致肥胖，因為代糖讓人產生飢餓感。有位答主說得好，運動也會讓人產生飢餓感，按照這個說法，運動也導致肥胖。醋還導致飢餓感呢，所以醋也導致肥胖？
飢餓本身就導致飢餓感，飢餓也導致肥胖。
我就說，這幫民科，比美國FDA牛多了，民科們給大家開的食譜，能讓人活一千歲。
15樓：
去年年底買了兩箱，仗著是0熱量天天喝沒事兒就喝，確實沒胖。
但是有一天突然發現一直特別健康的牙被生生腐蝕出好幾個洞！！！
去牙醫那裡補好了以後半年多了沒碰任何可樂，我覺得跟肥胖相比，牙齒健康重要多了，偶爾喝可以，喝完切記立刻刷牙，果然是能刷廁所的東西，太強悍了。。。後悔已晚，已哭瞎。寧可肥20斤肉換回我健康牙齒(>_<)
16樓：程昱
說到底，碳酸飲料總歸是不那麼健康的，若題主只是擔心胖瘦熱量的問題的話當然可以選擇零度代替有糖可樂。
零度可樂裡甜味劑沒什麼熱量不會讓你變胖。
以及這些甜味劑是靠你的腎臟代謝的，腎不好就不要試了。
對於甜味劑成癮我是不知道（個人口味平時就不喜歡甜味，但是喜歡夏天喝冰可樂，偶爾也想吃點小甜的東西），對可樂裡面咖啡因成癮倒是挺嚴重的，咖啡因成癮還表現在根本戒不掉黑咖啡和茶，只喝水就覺得寡淡無味，不喝點能嗨起的東西感覺整個人都很頹懶。
幹了這杯美式，睡你MB起來嗨！
不想要甜味劑，又想喝帶汽的就喝無糖蘇打水好了，超級難喝，又很來勁。
我個人選擇不喝有糖的可樂是因為牙齒受不了，喝完以後感覺嘴裡會因為糖分變得黏膩，感覺喝完以後口腔裡的細菌也滋生得快，本身牙根又對糖分敏感。而且手殘星人經常有可樂灑出來的時候，有糖的可樂撒出來簡直就是地獄，整個人都黏糊了……無糖可樂撒書包裡的時候除了手機會進水，晾乾以後還是狠乾爽（對，我就是這麼手殘），而且零度它就是沒什麼熱量啊……
不過零度極度對我來說還是太甜，我一般都得兌水喝。
頻率大概就是乙個月喝個一兩回，一次五百毫公升以內。
天天喝就不知道了，其實看一眼營養成分表就知道了，沒熱量沒脂肪啊。
零度對我來說是解饞用的，我媽糖尿病，所以家裡以前常備零度，感覺喝了沒啥負擔……好吧，其實是因為我腎太好。
我乙個月也會吃幾次油炸燒烤解解饞，油炸燒烤容易胖，說深了還致癌，但說到底不過量也不會怎麼樣。
以前乙個實驗室裡的學霸就不吃任何微波爐加熱的東西，說是「有輻射不健康」……還有家裡乙個親戚，每次看我喝代糖可樂就一臉覺得我是在作大死，覺得我今天喝明天死的臉看著我……勸我放下零度立地成佛，我只好抽根煙壓壓驚了……
可口可樂健怡可樂與零度可樂有區別嗎？
維基百科對健怡可口可樂的描述 1963年，軟性飲料Tab推出。最初，可口可樂公司拒絕發布以可口可樂為名稱的同型別飲料，擔心其品牌可能因此遭受負面效應。而它的競爭對手百事可樂公司則選擇推出無糖百事可樂以應對。在百事取得長期成功後，可口可樂公司決定推出一款無糖產品投入競爭。由於產品以可口可樂的名義上市，...
零度可樂對健康有什麼危害？
YaconNewZealand 零度可樂裡用的代糖是阿斯巴甜 最常見的人工代糖之一 Artificial Sweeteners 阿斯巴甜從誕生以來就一直有著很大的爭議，主要是關於其安全性，它在人體內容易發生水解，形成氨基酸和甲醇。公眾對阿斯巴甜的憂慮，主要就出在甲醇上面 甲醇是有毒的，有致癌風險。但...
為什麼有健怡可樂之後還要推行零度可樂？
michael 口感明顯不同,與成份有關 健怡不含阿巴斯甜.之前一直零度幾月前發現我對阿巴斯甜過敏,喝後身體幾處起包很癢,幾小時消失.改健怡後沒了 博格八 兩方面原因 1，率先推出的Diet Coke 健怡 含有微量熱量，推出的目的是迎合一部分介意經典可樂熱量的人。但是口味跟經典可樂差別較大，有很多...