1樓：Sauce
1、注意飲食，不要節食，也少吃生冷刺激的東西。
個人經歷一：冬天吃雪糕，大姨媽推遲了十多天個人經歷二：節食，50天才來一次，而且會便秘（除了這些情況外，我都是30天一週期）
2.大姨媽前幾天不要過度運動，也會推遲
（之前在乙個文章上看到過，也確實有過那麼一次，推遲了5天）3.如果生活規律，沒有特殊疾病還是不來的話，建議看醫生。我有個朋友是靠喝中藥來大姨媽的，一停姨媽也停
2樓：帶你去旅行
2、注意飲食。大部分月經不調的人在日常生活中都會比較喜歡吃一些生冷的食物，但是這樣卻會導致人們的身體出現宮寒的問題。所以多注意自己的飲食才能讓自己的身體遠離寒氣，那麼月經就會變得正常。
3、日常作息。現***由於生活節奏變得越來越快但是卻導致人們常常熬夜，可是越是熬夜，人們的身體就會變得越差，這個時候就會出現月經不調的問題。
4、心情。乙個好的心情是讓身體更加健康的根本。所以我們建議大家應該在日常生活中保持乙個好的心情。這樣可以讓大家的身體變得更加好。也可以預防月經不調的出現。
3樓：大萍是個秒睡怪
日常學會養生，提高身體素質。
1.養成運動的習慣，哪怕一周一兩次。
2.日常飲食注意清淡點，多煲湯喝。
3.泡腳啊！！！
4.少熬夜。
提高身體的新陳代謝，月經一般都會準時來的。
4樓：綠貓貓
我最初是去看中醫調理的，因為經期一直會延遲。後來看了段時間，我經期就相差時間不長了。有時候到時間還沒來，我會吃點活血的東西去刺激，比如泡枸杞紅糖桂圓水。
怎麼才能讓自己靜下心來堅定的學習？
馬驄 不要關注離你太遠不能馬上改變的，那樣會焦慮和分心。要關注你每天可以改變的，比如每天做一套卷子並總結，這樣心就靜了。堅持下去，你就會發現原來離你很遠的東西，其實已經達到了。 人間至蔚 心手是相連的。要想堅定地學習，我覺得硬逼自己的身體和心理反著來，是很痛苦的。那如果是自己心裡很想要得到的東西，往...
如何才能讓自己靜下心來戒賭？
Morning 戒賭說難也難，說簡單也簡單。放下並對豎立正確的金錢觀，戒掉貪嗔痴，等於戒賭。我是經常修心來戒的。賭博，實際是心術不正的表現 等一刻咖啡 給自己找事情做，第一點是控制自己的手，在前期不可能做到不想去賭，但想賭了一定控制自己的手，把手機電腦放下，哪怕出門散步，過去這個時間點，想賭的心就沒...
怎麼才能讓騰訊倒閉？
zyy 到這個地步 天下苦騰久矣，今用亦死，不用亦死，等死，死騰可乎？最後一夫作難騰廟毀 hui打不出來 要等他跟不上技術，很難，因為他就是靠不斷吃新起的小公司進步的。或者讓難以抵抗的力量，比如社會主義改造，去摧毀他。 都瓦不唱歌 BAT中負面印象比另外兩家的總和還多！我覺得，TX在網上的負面評價可...