1樓：
大重量訓練會情不自禁的咬牙，咀嚼肌會變得發達。
大重量的深蹲會增加腦供血壓力，太陽穴會因此鼓起來。
樓主對照下自己的臉型，看看太陽穴和咀嚼肌是不是需要修飾下。
2樓：Sweets
啊啊第一次在知乎上答題，實在忍不住要分享啦！OMG！
希望不會被朋友打死
Dawood，同學兼好友
讓我來說說他這近一年的變化。不要不相信，原來健身真的可以改變容貌，改變容貌，改變容貌，改變容貌啊！！！重要的事情不止要說三遍啊！
來，讓我們從頭說起：
起初剛認識他的時候，他長這樣（上圖 ）。是不是過目就忘，毫不突出，不忍直視？！外加性格內斂乖僻，並沒有給人眼前一亮的趕腳。
然後突然有一天，他變成了這樣！ 這樣還有這樣嗯，為什麼呢，因為他堅持這樣這樣所以一年後他變了。。。。
嚇死了我的小心臟
好那現在在人群裡又是怎樣呢？這樣！！人群中耀眼的一抹黑啊有木有，雖然大部分原因是周圍七扭八扭的人襯托的，可是還有稍有光環的誒嘿。
3樓：李大喵
帥並不一定就指五官比例吧？
帥還是一種氣質，好好鍛鍊健身吧！才能散發這種帥氣。再美的五官沒身材也是遺憾。
如果臉本來就醜，還沒身材，你能忍？這麼沒追求的男性是吸引不了女性的。
健身後會加速經期到來嗎？
金小水 建議經期不要運動！在月經期間，女性最好避免高強度運動。首先，經期運動會加大出血量，其次，經期運動是可以誘發 子宮內膜異位症 的，後者是導致不孕的主因。月經期間，可以做些區域性拉伸，比如壓壓腿，抻抻胳膊等。 栗子老施 如果劇烈運動，有可能會影響月經了。你現在月經提前一兩天也都是正常的現象，沒必...
身體偏瘦，早上健身，健身前或健身後會吃桂格即食燕麥片（一時腦抽買的，開水泡超難吃）會對我增肌有影響嗎？
把燕麥片放保溫杯，衝入開水，燜一晚，第二天早上就是軟糯的燕麥粥。可以加桂圓或者紅棗這些有點甜味的乾果一起燜，就變成略甜的紅棗或者桂圓燕麥粥，味道不錯。 KAKE 確實難吃，基本沒吃過即食的，之前吃那種生的混合的，吃膩了現在換的TB買的生燕麥片 泰國香糙公尺可以煮也可以蒸好。我是弄熟之後打成糊喝 練前...
男生健身如何練出好身材？
如果能去健身房的話最好，我是在健身房練出來的，其他的也不能給你提供建議。剛開始不要搞特別複雜繁瑣的東西，反而會牽扯你的精力。肌肉 吃 睡覺 練，以普通人的生活來講沒有誰的飲食是營養不良的，睡覺也不會差很多，這兩樣可以不考慮，什麼蛋白粉啊也別先費錢買，運動裝備寬鬆透氣舒適就可以，所以新手最重要的仍然是...