1樓：我是小易
首先回答樓主的問題：進被窩很冷，可以有3大解決方法，第一：調理好自己的身體；第二：注意睡姿；第三：物理提前預熱被窩必不可少。
下面詳細來說說：
第一，調理好自己的身體，
（1）可以在日常的生活中多吃一些熱性的食物，牛肉、羊肉以及韭菜等等補充腎氣。
（2）同時也可以通過運動排出體內的濕氣，比如慢跑以及有氧的爬山、游泳等等。
（3）同時也可以採用在睡前的時候泡泡熱水腳，也有助於祛除體內的寒氣，做到行氣活血、舒筋通絡，減少睡覺腳發冷的一些症狀。
第二，注意睡姿。
這個其實我自己也深有體會，尤其是睡進比較寒冷的被窩，一定不能蜷縮著進去，你越是蜷縮的厲害，那麼就更會感覺到寒冷，因此在睡覺的時候，需要舒展身體，放鬆，而不能夠哆哆嗦嗦的。這一點也很重要。
第三：物理提前預熱被窩必不可少。大家肯定會想到熱水袋，電熱毯，暖被機這類的東西了。
其實我個人還是非常建議使用暖被機的，很實用，不僅可以烘被，就算是在陰雨天也能夠用來烘衣服，除蟎等等，並且也比較的小巧，收納也方便。有一次外面下了點雨，回到家鞋子有點溼，用送的烘鞋管接上試了一下，吃晚飯時間鞋子就烘乾了，暖暖的真的超級好，非常好用推薦~
1、英國摩飛電器衣服烘乾機烘被機暖被機被褥乾燥機。顏值高的小產品，在濕冷梅雨的南方非常需要，安裝容易，聲音小，很短的時間就可以讓被窩暖暖和和，是居家必備神器。幸虧遇見，改善生活品質。
2、IRIS日本愛麗思乾衣機被褥除濕烘乾機乾燥機烘被暖被機。烘被子或者烘鞋子都很給力，一到下雨天就想用它，烘好之後睡進去，真的很舒服，離不開了。
當然也有很多的朋友喜歡用電熱毯，這裡也一併給大家推薦幾個比較不錯的，口碑很好。
1、彩虹電熱毯（長1.8公尺寬1.5公尺）雙人電褥子安全除蟎雙溫雙控電熱毯
2、彩虹電熱毯（長1.5公尺寬0.7公尺）單人電褥子學生宿舍安全電毯子
2樓：小豬豬
我老婆從我認識就手腳冰涼，一直無解。期間也想了很多方法，失敗！甚至還想找個老中醫看看……………………
然而，今年我們家安裝了採暖爐（農村挺窮的………………）今年就莫名其妙的不手腳冰涼，好了………
想想也對，為什麼夏天手腳不涼啊，就是溫度不高嘛 ………………
3樓：
除了洗澡泡腳外，據我親身經驗最重要的就是在被子裡要四肢舒展開、放鬆，不一會就全身暖洋洋。如果因為怕冷蜷縮成一團反而血液迴圈不暢，腳會一直冰涼冰涼的。一、二、三，張開四肢，勇敢地擁抱冷空氣~
4樓：
陽虛。喝藥和補湯也是治標不治本，題主玩知乎應該不是老年人，所以最好的方法就是內外兼修，內在安詳，陽氣通泰，外在鍛鍊，練了乙個冬天的易筋經，原本涼到膝蓋的，現在好多了，現在第二年，屬於比正常人少穿一件渾身也是暖呼呼的這種級別。切記少手淫，減少腎氣虧損。
還有跑步也是非常不錯的選擇！
冬天手腳冰冷，有什麼辦法能夠改善
姓梁的先生 我也被這個問題折騰過，我是南方的，沒北方的冷，不知道經驗能不能用得上。手上戴著編織物的手套就不會冷了，而且還能防止凍傷，別經常洗手。洗手要用熱水洗。穿毛毛鞋，不要赤腳穿，要穿襪子再穿，挺保暖，就是這玩意容易臭腳。放著電暖爐對著腳，很暖 獅子魚 不熬夜，多運動。要多點吃溫補類的食物，如玉公...
冬天送什麼禮物給乙個手腳經常冰冷的女孩子，可以幫助快速暖起來？
One 那必須要電熱毯，熱水袋造起來呀，還有一定一定要多喝熱水啊，平時不用吃寒性食物，多保暖，手腳冰涼是體寒啊，趁年輕好好調理。 阿涵 首先要暖被窩，那肯定電熱毯呀，方便快捷，就是長時間加熱對身體不太好，所以被窩熱了以後要及時關閉哦！認準彩虹就完事了，大牌，幾十萬的銷量不是吹的，國民品牌螢光 暖手寶...
岩板餐桌冬天會不會冰冷冰冷的
人間風雪 岩板說通俗點就是用石頭做成的，主要材質就是石頭，所以冬天的時候肯定會感到冰冷，作為餐桌，是我們吃飯會用到的地方，一般吃飯的時候我們的手也不需要放在上面吧？就算放在上面，也有衣服的阻隔，是不會感到刺骨的。如果要把岩板餐桌用作其他的用途，可以在上面墊一層毛墊，所以根本不需要擔心這些雞毛蒜皮的小...