1樓：站著說話腰不疼
我以前也趴著睡，有時候睡得方式不對，睡醒後看東西會有些朦朧，要過幾分鐘才能恢復。應該是睡覺時壓到眼睛了。
長時間趴著睡，對身體的傷害還挺大的，比如手麻胳膊麻，影響血液流通，影響消化，特別是對頸部傷害也很大。後來頸部真的受不了，不敢再趴著睡了。
如果你們公司允許的話，建議買個折疊床躺著午休，會健康和舒服，午休的效果也會很好。
之前專門寫過折疊床的選購，如果需要可以拿去參考：
站著說話腰不疼：2023年，折疊床品牌，不同價位辦公室折疊床推薦，午睡床推薦，午休折疊床推薦，行軍床，單人床快速選購
相信這篇文章可以幫到你。如果看完還有疑問，可以提出來哦。
希望可以幫到你舒舒服服地午休~
2樓：雨花
壓著眼睛睡，把角膜壓變形了，眼壓公升高，眼球充血。一般十幾分鐘就會自行恢復，如果沒有恢復需要及時就醫。
這樣對眼睛不好，睡覺不要壓到眼睛。
3樓：鐘文
午睡時間一般控制在半個小時到四十分鐘左右，午睡如果睡得太久，進入深度睡眠，身體機能下降，血液迴圈減慢，剛剛醒來時由於供血不足導致神經傳導阻滯，往往會出現腦供血不足肢體控制遲鈍麻漲無力的情況。加上長期趴著睡覺，會使脊柱兩側的軟組織過於緊張，脊椎關節壓力增大，誘發生理曲度變形，影響椎動脈供血，就會出現眼壓公升高的情況，造成視力模糊的症狀表現。
因此在辦公室裡午休，最好還是用折疊床，如果條件不允許，可以背靠椅背睡覺，頸椎用U型枕保護，下肢用一張相同高度的椅子墊高，以免造成血液回流障礙，出現下肢麻漲疼痛。
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