1樓：海蘭
具體是指感受不到何種情緒，是指別人的還是自己的。如果是別人的，管他呢，反正你都感覺不到，你開心就好，如果是自己的，那你試著看看，比如看到好吃好玩好看的是不是會開心，令人感動地是不是會落淚，但是每個人的點不一樣，所以不必太在意，神經大條些也沒什麼不好的。
2樓：超級內向的改變記
情緒需要抒發，需要不斷的感受，我以前認為一切都會歸於平淡，認為平平淡淡才是真，不會有什麼情緒變化，平淡如水，不以物喜不以己悲是一種高階的人。
現在才發現，自己真的好辛苦。現在我在在陌生人面前還是冷淡的沒有表情也不懂怎麼做才是符合正常人的標準。放不開自己，感覺情緒不能被自己認可，怕別人覺得自己傻。
其實不是自己冷漠，是心裡火熱，可是表現不了，看著那些放飛自己的人，自由表達的人會心生羨慕，會自卑。
感受不到情緒可能是缺愛的一種，我長期成長在冷漠的家庭，讓我更冷漠，更自保，不願透露自己的情緒。有一些好朋友或許會好起來，也可以多學習表達，多溝通。提公升自己。讓自己更加開闊。
3樓：暖暖
多看看有意義的、光明的名著，暫時把自己從你目前的狀態裡轉移出來。注意力轉移到有意思的事情上去，沉浸於書的世界去。改換你注意力的頻道。
4樓：流年丶風塵
很多無法控制情緒的人向我提問"如何控制自己的情緒""如何不表現出自己的情緒""如何壓抑自己的情緒"，你卻是反過來的那個。
說實話，我也不知道如何去增強自己對情緒的感受力，我一貫的作風都是揮之即忘，不留下一絲念想。但我有著自己的目標，自己的追求並為之努力著，奮鬥著，所以我過得很好。
感受不到情緒，抑或是無法控制自己的情緒那又有什麼關係呢？情緒只是生活的調味劑，沒有調味劑的生活依然能過得很好。
人生其實很簡單，去找到自己喜歡的事情並堅持下去，僅此而已。
為什麼會長期感受不到快樂
我是抑鬱和焦慮症，在加上雙相情感障礙。最終的結果就是沒有什麼事情可以激起我的興趣。已經忘了上一次因為喜歡什麼而高興快樂是什麼時候了。除了抑鬱的時候以外，更多的時候我其實感覺不到什麼快樂，也許高興的時候一瞬即逝因此錯覺的以為剛才只是有一種熟悉而又無法掌控的情緒。無力感很重，每個月都會複診，慢慢改善吧。...
如何改善緩解焦慮情緒？
花雨說情 本來是兔死狐悲的共情，快讓你說成貓哭耗子了。每個人都要為自己的選擇負責，分手，也應該是她要面對的。這不是別人的責任。選擇不是單方面的事，有戀愛，就有分手。戀愛本來就是情感的適應期或者說實驗期。她男友如何，跟你沒任何關係，你兔死狐悲也和人家沒關係，管好自己的事。死亡也是人生的一部分，學會接納...
有情緒但感受不到情感這是為什麼
簡e 朋友，對你的情況深表同情。小學和初中都受到過心理創傷，這是你問題的核心所在。你現在等於啟動了自我保護機制，自動與外界壘起了高牆，雖然這保護了自己，但同時也把自己與外界隔絕了。生而為人，畢竟是有情之物，畢竟有一顆需要溫暖的 心 現在你的 心 囿於高牆之內，Sunny無法照射，心中只有寒冷和恐懼。...