1樓：婭寧
盡量少吃一些甜的東西，主要是注意多吃一些粗糧，少喝湯，盡量少吃一些油炸的食物平時主要是控制好飲食的總熱量，監測好血糖的情況的，需要根據血糖的情況，也要調整一下降糖藥物的種類和劑量，才能保證血糖在正常的範圍。
2樓：Miss鬱鳶
水果的話，漿果類水果會比較合適！不公升糖！
主食的話，碳水化合物類的食物，比如公尺飯麵條包子饅頭都可以，但是最好不要吃的太精細，限制總量，搭配粗糧更好，多吃點含纖維素比較多的食物
3樓：鄭少雄教授
糖尿病人最關注的問題是飲食問題，事實上糖尿病病人並不存在什麼飲食禁忌， 淡的、清淡的、辛辣的都可以吃。需要注意的是糖尿病每次的主餐的量及加餐的量都需要定好量，因定量飲食可以使得血糖波動不會太大，但是我們需要知道食品是分公升糖指數高低的，當患者血糖控制欠佳糖化血紅蛋白控制不達標的情況下，應該盡量少進食公升糖指數高的食物比如糖果，適當配合多點低公升糖指數高的食物比如玉公尺。
4樓：九九
哪有什麼最適合吃的，種類多樣，均衡搭配最重要。正常人參考中國營養學會發布的中國居民膳食指南裡的膳食寶塔吃就好了。
糖尿病患者需要注意將寶塔最下面一層的主食類食物搭配粗糧即可，不要以精白公尺面為主，粗細搭配。白公尺：黑公尺按照1:
1進行搭配，實踐中可以找到適合自己的比例，剛開始吃測測餐後血糖看看就好了，然後調節比例找到適合自己的粗細搭配。
常見誤區就是肉蛋奶吃的少了，拜託一定要保證肉蛋奶的攝入，這些在你體內經過消化後不會變成葡萄糖，所以對你血糖影響不大。相反，忌口厲害，啥都不吃，蛋白質攝入不足，尤其是老年人，因為生理因素肌肉量每年都在流失，肉蛋奶吃的再少，肌肉流失更快，而肌肉卻是吃葡萄糖的重要組織啊，沒肌肉了，血液裡的葡萄糖誰幫你吃，所以肉蛋奶正常吃，不要忌諱。
只是建議你吃的時候魚蝦，禽類佔比高些，畜類肉少些，要吃瘦肉。
5樓：流放七月
其實糖尿病人什麼都可以吃一點的，這是我和糖友們總結出的經驗，人吃五穀雜糧，你不吃什麼就會缺什麼，只是要做到少食，就嚐個味，別這也不敢吃，那也不敢吃，把自己的身體搞得更加虛弱不堪，我有個病友就講給我聽，他遇到乙個女的得糖尿病後這也不吃，那也不吃，十分忌嘴，再加上過不了心裡那關，最後沒多久就嚴重營養不良去世了，他說我們就是忌不住嘴，經常什麼都偷吃一點，才活到現在；還向我吹噓，他可以只喝果汁，然後打胰島素，把血糖一直控制在正常範圍之內，忘了說他糖尿病32年了，我乙個學醫的竟然覺得他說的挺有道理是怎麼回事？
6樓：肉哥說營養
100個人心中有100個哈姆雷特，同樣100個糖尿病有100個食譜，個性化的飲食對於糖尿病的醫學營養至關重要。
首先，我們需要把著眼點放在飲食結構上，先去考慮每一類食物該吃多少，然後再去考慮每一類食物吃什麼以及怎麼吃以及怎麼吃。因為糖尿病是乙個綜合性代謝疾病，涉及到的問題往往不僅僅血糖問題，很多糖友會同時伴有肥胖，血脂異常，高血壓，高尿酸血症等問題。通過飲食與鍛鍊綜合解決這些問題，需要針對不同的情況提出不同的方案，同時需要考慮的自己的喜好，習慣以及禁忌等因素。
大家經常提到糖尿病應該吃低公升糖的食物，這本身沒有錯，但是吃多少，怎麼吃是都是需要考慮的問題，而且任何單一的食物無法提供滿足我們身體需要的所有營養素，食物的多樣性是第一原則，應該說食物種類越豐富越好，同種食物之間也要換著吃。
如何平衡的飲食，可以參考膳食指南，但是強調一下膳食指南是健康人的飲食指導，糖友在配餐之前一定要結合自己的身體狀況選擇不同的飲食模式。
糖尿病患者最關心什麼？
糖探 在真實的日常生活中，糖友真正需要的是什麼？1 毋庸置疑，家裡和醫院環境肯定是千差萬別的，不能用住院的一套對付，讓糖友固定飲食 固定運動 三餐定時定量 按時按量用藥，幾乎不可能。2 住院吃糖尿病餐 生活中火鍋 燒烤 烤肉 湘菜 川菜 上海菜 粵菜 西餐 日料.幾乎沒乙個糖友能做到一點不碰這些。3...
糖尿病患者最宜常食的食物是什麼？
Ann123 1 多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。2 多吃含糖低的蔬菜，如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。3 多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮 海帶 排骨 芝麻醬 黃豆 牛奶等。4 多吃富含硒的食物，如魚 香菇 芝麻 大蒜 芥菜...
如何通過食物快速降低糖尿病患者的血糖？
糖是魔鬼 沒有食物吃下去可以直接降血糖，人出現低血糖輕的會有出冷汗，乏力，視力模糊，易煩易怒等症狀，嚴重的會陷入昏迷甚至死亡，如果有什麼 食物 吃下去可以起到快速降血糖的話，那這種 食物 無疑是毒藥般的存在。 糖探 1 主食減半 2 用部分粗雜糧代替白公尺白面 3 做菜清淡烹調，多蒸煮燉炒，少紅燒煎...