1樓：歸零可樂
很想問問現在超市裡賣的雞蛋到底健不健康？
說是多少天的精壯母雞生產，營養豐富，但是開啟時發現蛋殼很薄，不知是雞缺鈣還是餵養時間不夠，年紀輕輕就被迫生蛋維生。
還有說是穀物餵養，純天然，但是敲開蛋殼卻露出不順眼的紅色蛋黃，想知道雞吃的穀物裡是不是有色素？
還有乙個疑問：生食雞蛋，號稱不含沙門氏菌。那其它雞蛋出廠前是不是要消毒？會不會有沙門氏菌？
2樓：
1、多吃飯……
中中國人的飲食結構，導致碳水吃的太多了。說人話——主食吃的太多了。
麵條配南瓜，粥配餅……
對於不健身、運動的人，先把食譜上的蛋白質類翻個倍，再來談會不會吃多吧。
2、然後：有糖尿病患者，由於不能吃糖，長期吃肉，導致了腎衰（尿酸、尿毒症？不想解釋關係）。這種和長期高碳水飲食錯誤一樣，先去學學最最最最基礎的營養知識吧。
3、脂肪——油——是很有用的。優質脂肪完全不吃，基本你就快死了。劣質脂肪不吃，一點毛病沒有——基於當下的醫學結果。
啥是優質？自己去學。當然，我都會吃一點，因為食物又不是99.
9999%提純的化合物……唉呀媽呀
有那些健康美味的速食食品？
包包 樓上我真是，不吃辣，這選擇範圍就縮小了一大半。不過咱們還是有得選。總的來說，吃速食多少對身體健康還是不利的。所以首推的話，我建議自己煮麵，然後配些配菜。比如說牛肉，我知道一家很不錯的。月盛齋他家，有四個口味。老湯牛肉，清香牛肉，紅燒牛肉還有紅燒牛筋。如果你一點辣都不吃的話，清香牛肉就不錯。不過...
有沒有吃了又放棄的健康食品？
奈兒 牛油果，捷森的黑麥麵包！牛油果比後者好一點點！實在接受不了捷森的味道！目前在找能把剩下的吃完的方法！奈何在上面煎了雞蛋我感覺還是好難吃 Gushoushou 健康食品原材料主要取自天然的動植物，經先進生產工藝加工，將其所含豐富的功效成分作用發揮到極致，從而能調節人體機能，適用於有特定功能需求的...
健康和亞健康的標準有哪些？
斐堡健身教練培訓基地 可能沒有什麼特別的標準，只是一些症狀表現吧。秋季常感冒，夜間陰虛盜汗，喜喝冷飲 血氣不足，容易疲勞，消瘦，脾虛弱，腳下特別熱 腳部浮腫，膝蓋腫痛，足小趾熱 足大趾外翻腫脹，腳後跟十分疼痛或經年期足跟疼痛 腳氣，腳臭，身上有某種不適或疼痛 為自己的生活常被擾亂而不高興，身體汗毛捲...