1樓：
沒有不健康的飲食，只有不健康的飲食結構。
很多人支援的所謂健康的飲食，其實並不合理，沒有少有人能堅持一輩子的水煮菜，粗糧飯和不吃主食之類的。
的確，很多人能靠短時間的輕斷食，或者水煮菜之類的，短時間取得非常明顯的減重效果，但其實這種方式不正常，因此也有很多人由於控制飲食而轉為暴食。
其實，吃飯是一種本能，餓的時候就該吃，飽的時候就停下，想吃甜的吃甜的，想吃辣的吃辣的，偶爾炸雞奶茶也可以，因為也少有人能堅持天天吃炸雞漢堡可樂。
知乎上也有人做實驗，一直吃漢堡薯條和可樂，真的是堅持不了多久。
所以想吃就吃，該吃就吃，保證正面飲食，建立良好的飲食習慣，這才是能堅持和持久的飲食。
2樓：呵呵
大多數情況下，漢堡還挺健康的，如果你能在吃漢堡的時候讓店員給你多放幾片生菜，甚至要比你吃過的大多數飯館川菜健康。
冷飲也不會讓你得腸炎，簡直無稽之談。
只有白公尺飯健康？小麥何去何從，土豆玉公尺何去何從？五穀雜糧都不用種了？
你這種自學成才的老中醫是最不健康的。
3樓：無人在意
沒有絕對的說這樣不健康或者健康
但乙個很簡單有效也容易堅持的事情，照做，肯定會更健康每次吃飯的時候，保持葷素1：1
就是一筷子葷，下一筷子就是素
其他隨意，適當沒事，不狂吃就行，比如今天天氣熱，下午吃個棒冰，別下午吃個3根5根的，那肯定不對了
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