1樓：蒙特卡洛
以前很喜歡喝咖啡。
別人都說喝咖啡會神經興奮，睡不著覺，我喝咖啡覺得沒什麼，既沒有睡不著覺，也並不感覺特別興奮，跟喝可樂的感覺差不多。
而且一度已經形成習慣了，每天喝一杯（三合一的這種，我喜歡喝甜的）。但是一段時間之後牙齒還是會有點疼，所以這個習慣長期來看還是對身體有影響，所以後來一狠心把咖啡和可樂都戒掉了。
但是，戒掉之後總覺得嘴裡沒味，總想喝點什麼，於是就開始關注那些健康飲品。
亂七八糟的東西都喝過不少，從什麼黑芝麻糊到麥片到檸檬水到這些東西都喝過，經過我的不斷嘗試，還是發現幾種既健康口味也還不錯的飲品：
1、茶，主要是普洱和黑茶
2、牛奶、椰子奶、植物奶
月銷45萬+的植物奶
3、豆漿粉（其它的喝多了之後，還是覺得樸素的豆漿粉好喝）
基本上喝遍了其它的飲料之後，還是覺得這幾種健康飲品適合長期喝，供你參考。
2樓：伊菌君
如果說想要健康又補充水分，我覺得你可以喝一些益生菌製劑，喝茶葉或者花茶一類也是少量的補充一些元素，益生菌則是直接補充到腸胃，尤其是辦公室一族，長時間坐著，腸胃消化肯定不好，腸動力不足，腹部小肚子，每天喝點益生菌是很有必要的，就口味來說，像伊菌君的益生菌，根據不同的功能，是有不同的配方，口感也不同，酸甜皆具，是辦公室良品。
3樓：鋒言竅語·話健康
看標籤說明，只要沒有防腐劑。食品新增劑、食用色素、食用香精等就可以算健康飲品，只要有加了雜七雜八的東西就不能是健康的飲品，所以礦泉水（要看清楚是礦泉水而不是純淨水）是最安全健康的。
4樓：趙勇
春飲花茶，夏飲苦茶，秋飲烏龍茶，冬飲紅茶。
喝茶的好處：
一、緩解疲勞
喝茶可以興奮神經，消除疲勞，這是茶素的功效，茶素除能提神醒腦外，還能刺激肌肉伸縮，增加血迴圈，能興奮神經，驅除睡意。
二、利尿
茶有發汗、利尿、止渴解暑的作用，茶單寧有生津止渴的作用，茶素能刺激腎臟血管，使之膨脹，加速排尿。
三、解酒
茶葉可以有解酒、解煙毒的功效。
四、清胃腸、促消化
喝茶能夠幫助消化，溶解脂肪，茶葉芳香油能去油膩，清腸胃，茶葉還能清除口腔異味等。
五、殺菌滅菌
茶單寧有一定的殺菌作用。
六、固齒防齲
茶葉中的兒茶素和氟可以固齒防齲，它不僅可以控制少年、兒童齲齒的發生發展，而且可以減少牙菌斑，消除口臭，故兒童適當喝茶也有好處。
七、抗衰老
茶多酚還有抗衰老作用。
八、促進新陳代謝
茶葉中的礦物質鉀、硒、鋅等，能促進人體的新陳代謝，調節人體生理功能，對促進人體生長發育都有重要的作用。
5樓：全白
喝過好喝的蜂蜜檸檬百香果醬泡出來的飲品，好喝極了，又能補維C，又能美白，哈哈，也不太清楚，好喝就行。喝完之後自己說反正也就四種材料，檸檬、蜂蜜、百香果、冰糖，不如自己做乙份吧，會實惠很多，然而並不能夠，做出來的還是差很多，還是老老實實買吧。
6樓：我喜歡吃水果
茶飲、果汁之類的都是一些相對健康的飲品。隨著人們生活水平的提高，人們對飲品的追求，不再只是美味，而是要美味與健康並存。
因此現在興起了很多與水果相關的輕食飲品店，因為相較奶茶、汽水、甜品等之類的產品來說，水果做的飲料是比較健康的，營養也比較豐富。
我們就是因為看到了這一點，所以自創了乙個「菓料」品牌。裡面的產品基本都是以水果為主的，符合目前市場上的定位。
部分茶飲料也是比較健康的，所以茶飲料和果汁都是生活中的最佳選擇，當然也有水果和茶相結合的水果茶，如招牌茉莉水果茶、四季青水果茶等。
7樓：
玫瑰花，洛神花，茉莉花，枸杞，紅棗桂圓，薑湯，荷葉茶，大麥茶，大肚子茶，紅茶，牛蒡茶。。。我最近喝的就這些了吧。。偶爾衝點奶粉或者蜂蜜
星巴克有哪些值得推薦的飲品？
最沒有踩雷的飲品，絕對是今年的聖誕新品 熔岩黑巧摩卡！點單攻略 熱 低因 濃縮咖啡 燕麥奶 豆奶 少攪打奶油 1幫浦巧克力調味醬。我選擇低因咖啡是因為在孕期，如果是害怕晚上睡不著的話，也可以選低因。沒有這個擔憂選擇正常的標準原萃濃縮就可以了。熱和冷都好喝，選冷的就記得要少冰，不然冰真的很佔位置。牛奶...
有什麼好喝提神的飲品值得推薦？
不請自來 作為乙個常年挑燈夜讀的學生，提神的東西真是必不可少。曾經試過戰馬，紅牛之類的功能飲料，但是時間長久之後身體習慣了，感覺就沒有效果了。感覺咖啡是相比之下更有用的。但請不要嘗試瓶裝咖啡飲料，就算是普通的速溶咖啡也比這個好，畢竟外面的咖啡飲料喝著也就圖一樂。ps 風油精有一種使用方法，就是可以口...
關於健康膳食的書籍有哪些值得推薦的？
Mark 在火星 今天要推薦的這本書可能一開始會讓你覺得難以接受，我先說明這種方法不適合所有人，只適合認同這本書價值觀 且願意付出行動的人。我恰好就是其中一員，並且有接近兩年的實踐經歷。現在我每天只吃一到兩餐，主要食物是水果和稀飯，沒有任何非常飢餓的感覺，且精力充沛。我每天大概睡七到八個小時，隨時都...