1樓：包包
樓上我真是，
不吃辣，這選擇範圍就縮小了一大半。不過咱們還是有得選。
總的來說，吃速食多少對身體健康還是不利的。
所以首推的話，我建議自己煮麵，然後配些配菜。比如說牛肉，我知道一家很不錯的。月盛齋他家，有四個口味。
老湯牛肉，清香牛肉，紅燒牛肉還有紅燒牛筋。如果你一點辣都不吃的話，清香牛肉就不錯。不過對於我個湖北人來說，四個味道都不辣。
老湯牛肉不推薦，吃著有點柴。其他三個都不錯。
可以自己煮麵，加牛肉，再燙一分青菜。吃著很舒服的。
此外，可以自己做一些快手菜，比如可樂雞翅，臘腸煲仔飯或者是咖哩飯。都很快的。而且也健康很多。
大學幾年的時間，一直吃速食也不是長久之計，容易把身體搞壞。所以還是偶爾給自己開一開小灶吧。
2樓：海王星丶
有時候我是不想吃公尺飯的，也不想喝粥，吃泡麵，這時候我會箱底拿出來我珍藏的寶貝——穀物脆麥片，用來當主食。
既然是主食，那首先有一點就是，能保證飽腹感。總不能我吃完了一大罐，然後我肚子一點感覺都沒，那我要你何用！
接著來看下它的配料表：燕麥片、大公尺、玉公尺、白糖、全脂奶粉、香蕉皮、酸奶塊、黃桃、藍莓等等，有十多種食材，在補充能量以及增加飽腹感方面是OK的。
上面的穀物脆，如果搭配奶類食品一起，簡直不要太好吃。尤其是搭配這款椰子味的豆奶，它不僅豆奶口感濃醇，還有香甜的椰子味，像在海南島感受海風那樣。
海王星丶：2021豆奶推薦-吃貨必備飲品！哪種牌子（口味）的豆奶好喝？維他奶、力大獅等多種豆奶選購指南
3樓：會吃會跑長不胖
有你一面的椒麻拌麵，自嗨鍋，拉麵說，李子柒的螺螄粉這些產品都太美味了！！！拯救了不會廚藝的我，自從發現了這些寶藏，我點外賣的次數都少了，所以我要給小夥伴們來種草啦！！！
有你一面椒麻拌麵
第一次知道它是在乙個吃播的直播間，看他們吃感覺好好吃的樣子，於是抱著期待的心情買了一袋，果然！沒有辜負我的期待！！真的好吃！
自嗨鍋網紅懶人小火鍋
作為乙個浪跡在各種美食圈的人，怎麼能不知道這款自嗨鍋呢！包裝很萌趣，很可愛！有好幾種口味可以選擇，我一般就買組合裝，因為都想吃哈哈哈！！！
這個鍋的分類真的超級足啦！！不用出門就能在家吃到的麻辣火鍋，真的很nice～關鍵是味道還超級正，不亞於火鍋店哦～不愧被眾多明星達人推薦！棒！棒！棒！
拉麵說日式叉燒豚骨湯拉麵
日常感嘆！這到底是什麼神仙拉麵啊！！！也太好吃了吧！！！真的不亞於日料店的豚骨拉麵！！！太好吃惹～
有一說一，湯底真的超級濃郁（每次都能被我喝光光）！配菜也是真的足！面也很筋道！
喜歡吃日式拉麵的小夥伴們真的不能錯過這款！被它圈的死死的，喜歡喜歡！！確實好吃不是吹的！
李子柒螺螄粉
有喜歡螺螄粉的小夥伴嗎？？李子柒螺螄粉來咯！又是拒絕外賣的一天沒錯了！雖然是一包，但它的料真的足，每次都能吃的飽飽的～嗝～～
吃過那麼多螺螄粉，李子柒家的是真的好吃！味道不會說很重很重，但卻很正，口感很好！個人喜歡多煮一會，軟彈軟彈的我最喜歡了！作為乙個螺螄粉愛好者，怎能沒有李子柒螺螄粉呢！！！
4樓：Mess
我在下面這個問題裡已經做過回答可以看下哦~很適合你這個情況！
zhihu.com/question/26963208/answer/9969158611、必品閣王餃子——強推泡菜味，煎著吃！好吃到叫媽2、拉麵說——材料實在，各種口味都好吃！
湯都給你喝完3、柳江人家螺螄粉——無限回購的螺螄粉品牌！！！
4、1984金牌酸辣粉——依然無限回購，味道很 ！
5、辛拉麵——袋裝自己煮著吃，加倆蛋，巴適！
6、部隊火鍋——分量很足！跟店裡味道差不多~7、辣味客火鍋粉——自熱型別的，方便好吃！
上面有幾款重口味比較辣的可以忽略。
5樓：大喵OvO
摸摸小可憐..
說下我常吃的速食好了
楊掌櫃寬粉
我只吃過大骨味的，酸酸辣辣的（對會吃辣的人可能就不辣了叭）真的是太！好！吃！了！
對我這個一點辣都吃不來的人，居然買了整整一大箱。體會到了嘛。
海福盛的粥
親測袋裝比盒裝好吃，料多
一頓下來才五六塊（也不知道你是男生女生，我一袋能吃飽...）還有嬰兒公尺糊..平常餓了當粥喝（健康()√）有魚的我感覺都腥，原味加一顆方糖味道剛剛好，不過當飯吃可能有點...
速食湯宅便利真的好好喝呀
配個鹹鴨蛋橄欖菜咱將就將就
其實可以買個鍋...食堂打碗飯，煮點白菜吃吃（白菜好像四塊一斤?）現在天氣還冷，蔬菜還能放的住，還是得吃點熱乎的
如果附近有麵包店的話，買點吐司抹醬也不錯
祝你早點好起來(ˊˋ*)
自己在家如何烹飪出健康美味的菜餚？
一一 泡椒檸檬雞爪 簡單好做食材簡單 用料雞爪泡椒八角香葉花椒生薑白酒醋鹽檸檬小公尺椒檸檬泡椒鳳爪的做法 1 把超市買回來的凍雞爪解凍洗淨檸檬泡椒鳳爪的做法 2 去雞爪指甲切成小段根據自己喜好小點只是為了方便入味檸檬泡椒鳳爪的做法 3 鍋中燒水依次加入花椒香葉生薑八角等檸檬泡椒鳳爪的做法 4 水略氣...
有哪些簡單易製，健康美味的下粥下飯小菜可以推薦？
知遊美貌便當 松仁玉公尺不錯。食材 松仁 玉公尺 黃瓜 枸杞 蔥 薑片 配料 油 鹽 糖 做法 1.提前把枸杞泡水裡幾分鐘，讓它變軟2.炒松仁，再用蔥薑熗油 3.撈出蔥和姜，把玉公尺粒放入 4 加兩勺糖，少許鹽，翻炒幾下 5 加入枸杞和黃瓜丁，出鍋後撒上松仁即可 簡單幾步就可以下粥拉。夏天做起來很是...
有哪些美味的罐頭食品？
牧子鯉 肉罐頭吃的較少，但是水果罐頭吃的挺多的，其中最喜歡的就是黃桃罐頭，這個罐頭中感覺 攢勁鮮森 品牌的挺好吃的，雖然也有吃很多大牌，但是大牌一罐節省一點成本就會節省太多，所以有時候會選擇一些精緻小品牌，但是重食品質量安全的！ bonnie 小時候吃酒席的時候的一道必備的甜品，就是紅毛丹罐頭，口感...