1樓：清風
我需要先控訴一下我的老闆，經常加班。那段時間每天晚上加班，而且加班的時候都是隨便吃點東西，好多時候都是吃泡麵。最明顯的感覺就是那段時間胃不舒服，把我嚇到不行。
可是我現在胃好很多了，想知道我怎麼做的嗎？首選你需要養成喝蜂蜜水的習慣，一般來說，蜜紐康的蜂蜜更合適，因為它更加養胃，。當然，最重要的是，你需要換個好老闆！！
2樓：我的臭屁
集美們，你上班多久了，小肚子是不是更明顯了？想當年我上班的時候，還沒到半年，小肚子就變得不要太明顯。明明想擁有超模的身材來著，一不小心就擁有了超胖的身材。
後來我就學聰明了，上班的時候也可以兼顧身材。那段話時間經常用蜜紐康蜂蜜沖水喝，加上上下班的時候都是跑步，別說，真的瘦了，哈哈，開森~
3樓：任總
健康好習慣？上班之後就變得更加愛錢了，這算不算是好習慣？
聽過來人一句勸，經常上班且不經常開口說話的人，一定要準備一瓶蜜紐康的蜂膠噴霧！因為你不知道突然有人跟你說話的時候你的口氣會帶來什麼樣的尷尬！別問我為什麼這麼建議，只告訴你我的身份，過！來！人
4樓：秋天
很多人都覺得，在辦公室準備小零食，是一種「頹廢」的行為！今天，我就要為這個行為正名！！在辦公司裡準備小零食是一種非常明智的行為好嗎？
餓了困了吃零食，當場就滿血了啊。主要是公司裡我那個死對頭，喜歡在辦公司裡放蜜紐康的便攜裝蜂蜜，經常還送給其他同事，人氣以肉眼可見的速度上公升啊！不說了，我屯零食去了。
5樓：抹茶泡芙
教師一枚，平時工作的挑戰就是連續講課，嗓子都很快要保不住了好嗎？加上吸入的粉筆灰，嗓子經常會出現不舒服。當然，這只是當時剛當老師的時候，太年輕，沒經驗。
現在就不一樣了，口袋裡都是蜜紐康蜂蜜糖，沒錯，就是蜂蜜糖。現在讓我連續講課，那都完全不是事兒啊！
6樓：葛瑩
哈哈，說乙個自己工作中的小習慣，就是上午十點多的時候喜歡吃點東西。雖然每次早上都吃飯，可是每到十點多的時候還是會餓啊，不知道是不是自己貪吃的原因。總之我會在辦公室裡放上一些蜜紐康的蜂蜜，然後十點多的時候沖水喝。
感覺自己是個人才，也是乙個精緻的豬豬女孩！
7樓：晴天
我感覺，上班最怕久坐。所以，為了健康，完全可以工作一會站起來活動一下。這樣不僅可以休息一下，緩解一下工作的壓力，還可以減少腰疼啊。
8樓：楊五歲啊
喜歡在辦公桌上放綠植的有沒有？每天對著電腦，自己都有點心疼自己的眼睛了。在辦公桌上放上一盆自己喜歡的綠植，看電腦看太久了之後，看一看綠植，瞬間感覺就不一樣了。
而且，身邊有著一盆綠植，感覺自己都變得有生機起來了！
9樓：
上班族整日對著電腦坐在辦公室，鬆垮的辦公臀、僵硬的電腦頸、麻痺的滑鼠手，想戰勝你的亞健康狀況，盡量做到這十個習慣！
1.多喝水
輕微缺水會降低身體機能，尤其外出時更要隨身帶瓶水。
2.少食多餐
一天吃四五頓可避免多吃，但要限制每頓食物的量。
3.用水果當零食
用水果代替高脂肪、高熱量的零食會讓你精力更充沛。
4.早餐營養豐富
早餐僅僅是一碗粥，兩個包子，錯!早餐應該包括足夠量的碳水化合物、蛋白質與脂肪。
5.步行上班
上班族可走一段路再坐車，或提前下車、把車停遠些。
6.每週至少運動3次
每週應抽3—4天時間，做一次30分鐘的有氧運動。
7.保持睡眠充足
睡前玩手機會讓大腦保持興奮，褪黑素分泌減少，讓人難以入睡。所以為了自身健康著想，睡前最好不要玩這些電子產品。
8.用腹部呼吸
腹部呼吸能提高氧氣的吸入量。吸氣(呼氣)時最大限度地擴張(收縮)腹部，胸部保持不動。
9.早晚做伸展運動
坐姿，左腿伸直，右腳腳掌放在大腿內側，身體慢慢側傾，左手盡量觸碰左腳腳尖。
10.彎腰姿勢正確
彎腰搬重物時，要先彎曲膝蓋，背部挺直。
養成這些習慣之外，還可以買一些保健品作為輔助，其中以提公升免疫力的產品為主。例如紐西蘭蜜紐康的蜂膠膠囊，純淨優質，抗氧化功效比普通蜂膠高出五倍，對常年加班熬夜或體質虛弱的上班族非常合適，樓主有興趣可以了解一下哦。
10樓：
久坐可能是現代上班族面臨的最大的難題，大家可能總覺得沒法抽出大段時間運動或鍛鍊，但利用好碎片時間也能收穫不錯的健身效果，馬上嘗試下面這些方法吧~
1. 設鬧鐘每小時起身運動
久坐傷全身，要避免久坐超過90分鐘。設個鬧鐘每過一小時就離開座位，去公司走廊走走，或去茶水間倒杯水、沖杯蜜紐康麥盧卡蜂蜜水（PS.這款蜂蜜可是很養胃哦，小袋包裝也很方便），都是很不錯的休息方式。
1. 調整坐姿
不要葛優癱，抬頭挺胸，腰背挺直，身體靠近桌子，保持脊骨挺直。
2. 放鬆手指、手腕
用電腦時記得每半小時甩甩手指、揉揉手腕，放鬆一下。
3. 花20秒休息一下眼睛
保護視力的關鍵就是讓眼睛好好休息，別太勞累。記住3個20，每使用電腦20分鐘，向20英呎（6公尺左右）遠處，看至少20秒。
以上這些都是非常基礎和簡單可行的小運動，貴在堅持，希望題主能在工作中抽出點滴時間做起來！
工作中有哪些壞習慣需要改正？哪些好習慣需要注意？
溫暖的大梅 因為語言組織能力較差，就簡單說說吧，設身處地的為員工著想，自認為自己離開團隊就一團糟，然後不自律，不找根本原因這些都需要改正及注意 魔力姐姐 我想以第一人稱視角來分享一下自己 如果是應屆畢業生 比如我 那首先一定不要再把自己當作學生了這是我覺得最難也最需要學習改正的一點很殘酷的事實是沒有...
律師應當在工作中培養哪些良好習慣？
一台 職業糾錯是必須的！這個話題有意思，可以慢慢更新。例如兩個書名號中間不要加頓號。民法典 公司法 券 qu n 對待錯誤的發音 用詞，不論是自己工作中的，還是路邊看到的，養成一眼挑錯 習慣挑錯的習慣。 廉冠律師 分享一些在執業過程中養成的工作習慣 1.對於工作中收集到的案件材料 專案底稿全部留存掃...
金融產品經理應當在工作中培養哪些良好習慣？
朱子菡 A.產品經理N通性。1.不要懼怕溝通，善於溝通。關於技術，關於業務，不懂就問，問開發，問運營。不然會憋出內傷。最後自己還吃不了兜著走。2.思維細膩，有原則性。對於產品，我們是負責人，切莫聽信開發等人的鬼話，他們為了省事，讓你面對困難，放棄再放棄。別人一句話，我們全背鍋，專案出問題，都是產品的...