1樓：張守輝
養胃食療辦法：
胃炎胃痛泛酸：建議多吃姜（薑黃素），具有抗炎幫助受損細胞，修復胃黏膜。
谷氨醯胺可以提供胃黏膜能量，緩解胃黏膜損傷及調理舒緩胃部，只能通過飲食攝取。
下面這些食物谷氨醯胺含量很高：蠶豆、黃豆、豆製品、核桃、花生、牛肉、雞肉、雞蛋、干貝、墨魚、蝦。
以下家常菜（或者同類組合）：紅棗蓮子粥，牛奶蘇打餅乾，西紅柿蛋湯，番茄炒蛋，清蒸魚，紅繞鯽魚，肉末土豆泥，山藥紫薯，板栗雞翅，花蛤蒸蛋，木耳百合，胡蘿蔔木耳，蝦仁滑蛋，青豆蝦仁，油燜大蝦，木耳花菜肉片，木須肉，西藍花香蕉，芝麻糊，燜豬蹄，紅燒獅子頭，芒果雞丁，西芹百合，粉蒸肉，豆腐蒸肉餅，蠶豆肉丁。
胃炎食療的關鍵是少食多餐，軟和有營養（蛋白質維生素），每次不要吃的過飽；
另外，少吃甜食，辣椒，喝酒等之類刺激胃粘膜的食物盡量不要吃。
2樓：小蜜蜂
眾所周知，吃藥三分毒，為了抑制病疾，不得已，胃以養為宜，忌刺性食物，保持依時進餐與優質睡眠，否則白途勞，常飲蜂蜜與溫性食物，康好即近。
胃不好的人適合那些運動？
步行 慢跑 騎自行車 瑜伽等等都可以，但是腸胃不好選擇運動的時機需要注意，比如不要飽餐後跑步，不要在胃痛 不適期間劇烈運動。 沃的課堂 自古以來，大家都知道運動可以強身健體，乙個人的體質強弱，是由先天素質和後天調養決定的。先天不足，後天調養是不可忽視的。脾胃不好的人參加體育運動鍛鍊可以促進腸胃的吸收...
乙個胃不好的人應該怎麼調養
小橘子大橙子 有的胃不好的人吃稀鈑，還會出現嗝酸 胃脹 難受等不良反應。粥與稀鈑是有區別的，粥煮出來是特別爛熟而粘稠的，往粥中插上一根筷子是不會倒的。也就是說，粥中的水分是放到恰當的好處，讓主糧煮得爛透而不稀，這樣的粥當主食吃最養胃。吃麵食能不能養胃，跟加工方式有很大的關係。腸胃不好 消化不良的人最...
胃不好該怎麼調理？
星座知你心 1 少吃或不吃酸辣油膩 冷凍等刺激的東西，尤其是生蒜頭，最好避免。比如 濃茶 咖啡 辣椒 酸醋 冰凍飲料 肥膩的肉類等。2 堅硬難消化的食物，細嚼慢嚥。比如 堅果 豆類等難消化的食物要適量。3 保持每天吃蔬菜水果，中和胃酸。青菜類最好開水燙煮後去掉部分草酸，然後再炒或調味。4 早餐盡量吃...