1樓：小橘子大橙子
有的胃不好的人吃稀鈑，還會出現嗝酸、胃脹、難受等不良反應。
粥與稀鈑是有區別的，粥煮出來是特別爛熟而粘稠的，往粥中插上一根筷子是不會倒的。也就是說，粥中的水分是放到恰當的好處，讓主糧煮得爛透而不稀，這樣的粥當主食吃最養胃。
吃麵食能不能養胃，跟加工方式有很大的關係。腸胃不好、消化不良的人最適合常吃發酵的麵食。面經過發酵後，其滯氣之性就會大為減輕，從而避免胃部發生脹氣，而且更助於人體消化。
2樓：變成理想的樣子
由於生活節奏加快，大多數的人不注重早上的那一頓早餐。腸胃不好的原因有哪些呢?就是因為生活作息不規律，吃飯不及時。
造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常。那腸胃不好怎麼調理?
1、飲食要規律
不要藉口工作太忙或者學習太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間，就把手頭的工作停一停先去吃飯，咱不差那點時間。如果你的腸胃已經有問題了，那就更得小心了。
每頓飯不能吃太多，大概七分飽就行了，千萬不能吃到撐才停嘴。平時在自己的課桌或者辦公桌裡放一點吃的東西，最好是麥片之類營養食物，到了中午10點和下午4點的時候補充一下，這樣正餐的時候也不會因為太餓而多吃。
2、飲食要注意
在可能的情況下，盡量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔;醃泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質。生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎症等。
3、健康飲水
每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水，大概100ml左右，有助於清理腸道;中午10點左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點左右喝一杯;晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。
3樓：身體全知道
1、飲食要清淡。不要經常進食高蛋白、高脂肪食物。因為容易引起消化不良。可以多吃含碳水化合物食物。
2、進食不要暴飲暴食。要細嚼慢嚥，應盡量在一種愉快的環境下進食，不易進食過快，充分咀嚼食物。
3、戒菸戒酒。消化不良伴有腹脹。燒心時，可通過在放鬆的條件下進食，並少飲水，以防吞過多氣體、產生呃氣症狀。
4、適度的運動。如餐後散步。可幫助胃內的氣體排出，並刺激胃酸分泌，對胃酸不足的胃腸道疾病有益。
5、少食多餐。胃腸道疾病應少食多餐。忌生冷、油膩、酸辣、煎炸食品和生蔥生蒜等。
6、精神要放鬆。心情愉快。調節好自己的心理狀態，不要憂思惱怒。
7、要注意天氣變化，胃腸道疾病著涼就可以造成胃腸道功能紊亂，應隨時增減衣物。
4樓：
本來胃很好。然而胡吃海寺好多年下來。胃總是會痛。然後，生了孩子之後，這兩年又累（主要是心累），新增了痛經和排卵痛（對，新增）。所以這十個月，不是肚子痛就是胃痛，人很疲憊。
這次在家閉關（肺炎大封閉），本來很享受。然後胃痛就不美妙了，十分難受。決定好好的立個flag養胃：
1、戒辣；
2、戒酒；
3、戒三餐不定時；
4、戒熬夜；
5、戒冷；
6、戒咖啡；
7、戒宵夜。
現在滾去睡。乙個月以後回來看。
胃痛實在太難受了，痛到睡不著。我這麼喜歡平躺仰睡的人，痛的要趴著睡，胃下面墊個枕頭，感覺有壓迫感會舒服一點兒。
5樓：馬老師
1 早起吃早餐。不吃早餐會導致徹夜的胃酸在胃部停留過久2 不要一邊吃飯，一邊喝飲料。或者吃完，立刻喝水。這樣會增大胃的負擔，弱化消化能力。 可以先喝湯，後吃飯。
3 不要挨餓
4 不要過飽
6 盡量不要吃冰冷的食物
7 少吃辛辣食物
6樓：掃雪札記
季節性或者飲食引起的腹瀉嘔吐中醫稱為霍亂，當然不是西醫的霍亂，其原因多是脾胃公升降不協調為本，痰溼壅阻為標，此外也有脾胃虛寒，或者濕熱蘊腸等，建議你找乙個中醫好好調理一下
7樓：刁銀軍
鬧肚子應該是拉肚子吧，經常拉肚子表明身體的火氣不足。季節變化也有拉肚子可能腸胃中微生物紊亂。
用生薑15，仙鶴草15，苦參5，甘草10
常年吃藥的人胃不好怎麼養養胃？
張守輝 養胃食療辦法 胃炎胃痛泛酸 建議多吃姜 薑黃素 具有抗炎幫助受損細胞，修復胃黏膜。谷氨醯胺可以提供胃黏膜能量，緩解胃黏膜損傷及調理舒緩胃部，只能通過飲食攝取。下面這些食物谷氨醯胺含量很高 蠶豆 黃豆 豆製品 核桃 花生 牛肉 雞肉 雞蛋 干貝 墨魚 蝦。以下家常菜 或者同類組合 紅棗蓮子粥，...
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