怎麼和心態不好的人相處

時間 2021-05-29 23:53:25

1樓:心理諮詢師wang

這個夢反映了你內心當中的恐懼和憤怒。其實可以順著這兩個感受多去體會一下,你在害怕她什麼?如果讓你去發洩你的憤怒,你會怎麼做?

你想對他說什麼做什麼?把這些感受體會清楚,梳理清楚會讓你好受很多。

然後就是你們交往細節的一些調整,我看了你舉的很多例子,雖然責任不在你,但是產生了負面情緒,你自己也還是可以做一些事情的。例如去參加公司聚會,他說很無聊,這其實可能真的是被他說中了很多真相。你要做的就是用點力突破這些,當然聚會活動會有很多地方是無聊的,但是要去發現有趣的細節,一些人性的部分,這需要我們有很強的洞察力和能量。

還有停電洗澡這個事兒,確實可氣,可你也可以用幽默的方式去處理它。

總結出來他說話的方式,做事的風格,確實很讓人難受,但這恰恰是你本性當中的一部分讓你無法擺脫它。所以你要做的就是反直覺的去做很多事情,才能夠有所突破。

再有就是做一些你現在可以做的一些事情,例如可以跟他分開住,還有就是減少和他見面的次數。去結交一些新的朋友,先把這些你可以做的事情慢慢做起來。因為他給你製造的這個環境太壓抑了,好像一點Sunny也看不到,所以你自己得開啟一條縫,然後生出乙個枝椏。

等到力量足夠時也許忽然間就突破了那個環境,擺脫了它。

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