經常滑板腿會變粗嗎?

時間 2021-05-14 13:15:54

1樓:掃把SK

不一定,看你滑的具體情況。首先腿全是肌肉比全是脂肪看起來要小很多,肌肉的體積反而比脂肪要更小。其次運動量會產生乙個問題,就是大概一兩個小時的運動會讓你肌肉變大,變強壯,但是超過這麼長的時間以後肌肉會被運動消耗掉,所以運動越長的時間肌肉不會增加反而會越來越少。

所以這個因人而異,因運動量而異。

2樓:車果果

江湖傳言:滑板玩多了,會一條腿粗一條腿細。其實想想還是有一定道理,受力的程度不同,時間久了就會有細微的變化。

但是,這種細微的變化,不知道要刷多少次板,起跳多少次才能達到。所以其實根本不用擔心,腿會變粗。

而且,玩板對腿型和腰腹力量的鍛鍊很有幫助。

可以對比:

玩板四個月的時候,腿沒有線條,但由於死磕Ollie,反覆起跳使用腰腹力量,有隱約的馬甲線。

三個月後,大腿線條明顯。其實我腿型不算太直,玩板過後反而肌肉更緊實,線條更好看了。

如果真的擔心兩條腿粗細不一,可以正滑倒滑,正腳反腳都練。

3樓:G-fly

會兩條腿不一樣粗,哪只腳在前,哪條腿大腿就會比較粗。當然,要看你玩的頻率,偶爾玩玩完全沒此煩惱,長期玩如果能做到每次滑好按摩大腿肌肉的話…也許也不會變粗

4樓:MR.KANGROO

瀉藥。。。

你是男生女生啊。。。

我覺得女生就不用擔心了,腿不是說長肌肉就長的,女生想要有肌肉很難,你以為的肌肉都是肥肉。。。

運動前後做好拉伸就可以了。

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