1樓：小半
瀉藥作為乙個大學生，在經歷過高三後，我可以很負責的告訴你，熬夜對身體影響很真的很大！！！
頭髮一掉一大把，髮際線後移，膚色暗沉，臉上爆痘，眼睛無神，黑眼圈黑的發亮還有什麼等我想想
哦對了，常常感到煩悶，情緒變化很大，整個人很焦躁再見再也不想回到那段兩點睡六點起的日子
2樓：早起隊長
要是真的每熬一次夜讓你掉一把頭髮、添一條皺紋的話，就不會有這麼多人熬夜了…
正是因為我們沒能立馬感知到熬夜帶來的傷害，所以我們才一步步走向死亡…
3樓：
不正常，你的把時間給調整過來，最好不要晚睡，如果需要晚睡，也不要在12點之後了，最好的是不要過了11點才睡覺，這樣是不健康的，如果養成早睡早起的乙個習慣，你會覺得你自己個人精神狀態都是不一樣的
4樓：正奕昕
我每天基本不早睡的。我睡眠最多6個小時就醒了。如果我早睡了，時間到了一定會醒，一定。
喝酒也一樣。我的生物鐘可能就是睡眠六小時吧？也沒覺得身體不好，就是睡眠不夠了才會出問題。
臉發黃，黑眼圈，精神不振。我自己也知道，所以就會自己知道睡眠質量要夠好。個人體質不同，我把自己的分享一下。
你們可以自己找找自己的生物規律的。
5樓：酒井小仙女
對這方面不懂啊，但是以我的實力試驗結果來說的話，我覺得沒啥關係，每個人的生物鐘都不一樣吧，只要每天睡覺時間固定就沒啥問題吧。我每天2點回家3點睡覺中午11點起來，一點問題沒有，倒是偶爾晚上十一點睡第二天十一點起會難受一天。哈哈。
總結一下，每個人的生物鐘都不一樣，固定時間睡，固定時間起，讓身體知道你的生物鐘就可以。純屬個人看法。
6樓：郭燕
身體是革命的本錢，乙個良好的身體狀況很重要，我覺得大家也可以去問上醫看看，這種純公益式科普健康知識的平台真的不多，我很喜歡沒事就去問上醫看看！
長時間晚睡會給身體帶來什麼樣影響？
高醫生輕說 肯定會有影響，但要看幾個關鍵因素 1.長時間 是大概多長時間？以及在這個時間裡，是否規律的晚睡 也就是，我們一般會關注睡眠的節律性 能否在足夠長的一段時間裡，保持乙個規律的睡眠狀態。保持睡眠節律正常，對於避免睡眠疾病以及其它軀體和心理疾病來說，至關重要。2.睡眠時長 你在題目中只提到了 ...
戒菸對身體有什麼影響？
唐城 菸癮確實存在，七分是心理上的 社交需求 孤獨感排遣等 生理上對某些人有一定的尼古丁依賴 但是要戒除很容易 我16歲開始抽菸，抽了20年，我個人的抽菸大多時候是為了社交需求 學生時代是裝成熟 工作之後是把煙作為社交工具 36歲那年戒了 無任何原因，就是自己問自己幹嘛要依賴乙個有毒的東西，害己害人...
長期喝茶對身體有什麼影響？
茶緣過客 茶就是一種再普通不過的飲料，沒什麼特殊的。長期喝茶對身體沒什麼影響，只要喝的比較正常，好的方面跟壞的方面都基本覺不出什麼變化。 藝福堂茗茶 茶，作為世界三大無酒精飲料之一，是中國傳統的飲品。而飲茶作為一種健康的生活方式也一直受到推崇。傳統醫學認為茶葉具有清腦明目 消食化痰 利尿解毒，以及治...