1樓：
菌校生來答一波。。。。
不是咖啡，是氮幫浦。。。 一樣含有咖啡因。
答主最近備戰體能考核，在網上買了氮幫浦，今天是第二次喝了。上次是上午八點多喝然後中午沒睡著沒太在意因為以前有時候午睡確實質量不好晚上就正常了。
然而這次。。。是下午四點多喝的，下午測試了一波晚上又遊了泳，按理說已經挺累了應該好睡覺，然而我太年輕了 ，現在0330，還是不行。以前考試前熬夜複習喝咖啡根本沒啥效果還是困，還以為咖啡對我沒用，現在看來並不是。。
也提醒大家咖啡因一次不要攝入太多，不過我這液體氮幫浦一瓶60ml我就喝了一半也會這樣。。。。下次過了中午肯定不能喝了。
哭，還要六點起床 ，真是難忘的回憶啊
2樓：瑤小瑤的碎碎念
3樓：
求求自己長記性
高三兩次喝咖啡心悸半夜去醫院（雖然也沒查出來啥）讀研每次喝咖啡要死要活
怎麼就不長教訓呢！！
發誓再也不喝濃茶或咖啡了！！再想喝之前來看看這個問題！不長教訓的後果有多慘！！
4樓：小軻餃子olivia
5樓：十一
現在已經三點多了，還是沒睡著...
下午三四點喝的乙個馬來西亞速溶三合一，本來應該差不多消化了，睡前發現還剩最後一小口，然後口渴沒忍住就喝了，然後痛苦到凌晨三點多，怕是今晚要失眠一整晚了，明天還要早起考試最近還是複習周，也沒有時間可以補覺，真的完蛋了........
太窒息了這種感覺，明明身體機能已經累到不行，但是一閉上眼睛，真的就是很真實具象化的能感覺到，我身體裡那個應該告訴大腦要休息的訊號被阻斷了.......它被阻斷了！！！它的訊號傳不過去，我閉上眼努力將自己集中在那根傳導線，這種感覺就是我閉上眼睛猛然間找到了自己的丹田，然後極力想要突破，集中意念轉移將靈氣轉移突破，但是一睜眼，是我敗了......
現在就是超級超級無敵痛苦，身體各個器官處於休眠狀態沒力氣做任何其他事情，大腦又異常興奮，親身體驗了什麼叫興奮中樞神經系統可還行嗚嗚嗚
我真的下次再也不下午晚上喝咖啡了嗚嗚嗚
第一次熬到凌晨還沒睡，希望身體能堅持住嗚嗚嗚
6樓：流浪的咖啡豆
我要是一天喝三四杯咖啡，基本就是很晚才會睡著。就算睡著了，也會很容易醒，整個大腦會處於一直在活動的狀態，所以我盡量下午不喝咖啡，如果下午喝咖啡，或喝的多了，就盡量多喝白開水，多泡幾次衛生間，也會相對好一些～
7樓：感情廢物
說喝茶喝咖啡的都太弱了
朋友下午給我送了包咖啡粉
哈哈新吃法，我直接拿起咖啡粉二話不說先往嘴裡倒了兩口。然後泡了一小杯，涼了一口氣全乾。直接心跳加速。
哈哈再也不搞這麼刺激的了，8點上課，現在7.40…我知道我喝咖啡會失眠，平時也就失眠4到5個小時，九點喝的時候我覺得差不多3點也能睡著。哈哈，誰知道這次換了個新吃法，比以前後勁大2倍！
8樓：小加
3：02我真的很想睡覺，翻來覆去睡不著。還寫了篇小總結。
下午15：10這樣到星爸爸開始喝的，和朋友聊天。
晚上吃了飯的，不能沖淡咖啡因的麼。。。
我現在的疑惑是，我什麼時候能睡著？？？
我很想睡著，因為我大姨媽一天按說身體很軟很需要睡眠的啊。
無助。。。
9樓：Celesta
睡不著是因為咖啡因起了作用。最好的方法就是多喝水，趕緊把咖啡因排出去。同時讓自己盡快疲勞，比如做很難數學題、長跑五公里等等等等
10樓：國傑兄
喝八杯以上的水量，盡快排尿讓體內咖啡因更快代謝完，那也只是盡快，其實咖啡因可以在體內影響十二小時，這十二小時想睡卻又睡不著，很痛苦。by the way 以後中午過後盡量不要喝含有咖啡因除非你確定你要通宵熬夜，否則失眠多痛苦痛不欲生 ，咖啡還是早上喝吧，喝了白天精神一天。下午晚上都不要喝了。
11樓：穎伶兒
我是咖啡因比較敏感的人
平時很喜歡喝咖啡
但是喝多了又很容易醉咖
症狀一般是微微的心悸（心跳比較快） 暈車會特別容易暈車想吐沒胃口等通常多喝點水吃點糖或者喝杯牛奶，症狀就會緩解我是不能下午四點以後喝咖啡的
不然不夠累的話會睡不著，要喝杯牛奶助眠
如果你是像我一樣的話
那我建議你喝咖啡的時候注意一下量
你要找到自己適合的量和喝咖啡的時間
喝咖啡要適量和適時
對身體還是挺有好處的，是健康飲品哦！
12樓：辛辛bili
以後如果喝多了，增加運動量吧，加快身體的新陳代謝，排出咖啡因，估計就是站到床就想睡了，莫名想起了軍訓時期，真的是粘到床一下就睡著了。
13樓：林木木林
明天，不對今天就要考研了，而我睡不著
都是因為晚上吃飯的時候喝了一杯咖啡，本來想著熬到十二點就行現在倒好
徹底睡不著了
我真的不知道怎麼辦了
難道要熬夜到天亮嗎
那我明天直接不用考了
直接二戰吧
我就是手賤買什麼咖啡啊
以後打死我也不會喝瑞幸了
我就是個傻子
14樓：你今天真好看
睏到流淚卻又睡不著！下午在喜來登喝了杯咖啡一直到現在兩點整一直睡不著...唉好氣哦！姐妹們一定不要在下午and晚上喝咖啡。。
此時此刻腦海裡迴響著一首歌：「眼睛瞪的大大的像銅鈴」
這是什麼人間疾苦
15樓：
問我你問錯人了。。。我不知道哎
我自己試過，我好像天生對咖啡因不敏感。
曾經在外地上學，很久沒能喝到咖啡，到家當天下午立馬來了杯雙份濃縮，晚上還是倒頭就睡，嘛事兒也沒有。中考，高考，別人喝咖啡立馬能寫題，我，好像更困了呢(д; )。
有次我室友曾經和我說好了一起通宵複習所以點了外賣，倆人一起點的雙份濃縮基底的卡布，結果第二天早上他說，後半夜看我這麼直接閉眼睡過去，搞得他以為我偷偷點的抹茶拿鐵。。。
但其實咖啡因耐受太好挺苦惱的，喝咖啡一點提神作用都沒有，也只能解一下饞。早上上課睡覺被老師嚇醒的那個一定是我。。。別人都能一杯咖啡期末抱佛腳，我卻不行。。。
之前跟別人說，別人還說我適合當咖啡師或者專門探店的，這一天到晚做完咖啡試咖啡，還能回家倒頭就睡hhhhh。我還真考慮過，畢竟咖啡跟奶茶一樣，都那麼好喝，給我個白嫖的機會也不是不行（手動狗頭）
16樓：子卿
早上9：10喝了一杯手磨咖啡
12：30又喝了一杯手磨咖啡
下午1：50喝了一杯全家的湃客咖啡
現在是凌晨0：05
平常晚上10：30準時入睡的我邊打著哈欠邊寫下來這番話藉此來告誡自己：少喝咖啡
ps：哈欠連天卻睡不著，好痛苦啊
17樓：神宇仔仔
下午4點46在星爸爸看書，點了一杯大杯冷萃咖啡，現在23：50，我計畫每天晚上十點半睡覺(＠￣ー￣＠)。
星爸爸的咖啡果真是真材實料_，我試圖強制合眼都無能為力_，星爸爸的咖啡比我的內力還強大_。我打算去找馬保國大師修煉我的內力了_，不知道耗子尾汁能不能克制星爸爸_
18樓：風起南陌
太痛苦了！上週喝了杯奈雪的茶，凌晨五點睡的。昨天下午喝了杯摩卡，現在是凌晨四點。我已經研究完弦論、多重宇宙、BTC程式化交易、轉基因猴腦等等，一晚上增長了好多奇奇怪怪的知識！
19樓：Wang
今天為了等朋友坐在星爸爸裡買了一杯冰美式喝的時候感覺很清爽很快樂
我發誓我再也不喝咖啡了
20樓：小半
今晚上和朋友吃完飯10點過剛好路過星巴克門口，朋友說昨晚上做夢夢到星巴克了，我就打包乙份超大杯的美式，喝完已經十一點了，現在是四點半了感覺今晚上睡覺是沒希望了。以後晚上在喝咖啡我是狗，現在開始眯一會吧，太難受了！
21樓：夜未央
14點多一杯luckin的拿鐵喝了，現在都睡不著。
以後再也不敢下午喝咖啡了。
以前經常喝咖啡飲料誤判了自己的咖啡因耐受度（笑）建議早上或者上午喝。喝了咖啡記得多喝水加速代謝。
22樓：會跳舞的狐狸77
因為下午空腹的一杯咖啡，我清醒到了現在。
現在是5:00，距離鬧鐘起床時間還有兩個小時。
開啟知乎搜如何消解咖啡因，翻答案沒看到有效解決方法，下床喝了杯水，吃了點蛋糕。
現在甚至是更清醒的時刻。
閉眼吧，假裝睡了2小時。
23樓：敘蒼
本來想來知乎找答案
沒想到看到了這麼多的同道中人
病友啊！！！！！
也不知道是什麼力量和勇氣讓我敢於在晚上八點多來了一杯飯後咖啡現在時間凌晨3：56
早上滿課舒服了
24樓：Kissshot
原來一直喜歡喝冰咖啡最初也沒啥事，後來是只要一喝就睡不著聽說咖啡因會影響十二小時左右。我信了現在是凌晨五點四十一我準備馬上起來吃早飯了555
25樓：來自北方的一匹孤
打個卡，如今是10月14日凌晨4點25，昨天中午1點多喝了杯女同學給我買的帶咖啡因的奶茶，到現在睡不著，在床上翻來覆去，我要哭了
26樓：
大家都是瑞辛星爸爸我就不一樣了，喝了kfc的雪頂咖啡現在跟個傻子一樣睡不著覺，3:47了，再過3個半小時就該起床了，我真是吐了，我再也不喝了…對不起我的室友，我是真的睡不著……
27樓：火星總署
2:07
星期五，還要上學……
下午去常青藤買了一瓶500ml的咖啡，從五點到九點慢慢喝完，於是現在還睡不著
發完就睡覺吧，睡不著閉目養神也可以……
再也不在晚上喝這麼多咖啡了，下次還是買汽水吧我以前喝星巴克和雀巢都不會這樣，下次看看這到底是什麼牌子，讓人睡不好覺
28樓：
早上十點多喝的，現在是凌晨2：14，我吃的晚飯都消化的差不多了，肚子在叫，我毫無睡意，天知道早上辦公室的同事為什麼要送給我一包咖啡，後勁太大了
我說我咋睡不著，咖啡這東西，真的是神奇
以後絕對不喝了
同事給辦公室其他人都送了一包咖啡
我想知道，那個下午喝了咖啡的大叔現在睡著了嗎我啥時候才能睡著，崩潰
29樓：只騙感情不騙錢
人生第一杯luckin coffee
也是最後一杯
隕石拿鐵要我命
坐著不動都感覺心慌頭暈要死過去了
吃了塊巧克力不知道是不是心理作用好多了
現在狂喝水ing
30樓：棉花糖
嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚晚上十點半喝咖啡，以為速溶的沒事，現在一點半了，心率加速睡不著，啊啊啊啊啊啊啊啊，明天還要上課，我不想上課睡覺啊
31樓：涉川
上高中的時候一天三杯速溶咖啡都不影響我上課睡覺，而現在是大學，只要一碰咖啡就整夜失眠。我昨天中午喝了一杯，然後現在是凌晨三點半……
32樓：懶月
晚上七點喝了咖啡，一直沒睡著，尋求解決辦法，結果看到一群難兄難弟…… 快1點了我還有機會睡著嗎？？？
可以，直到早上5點，睡了一小小小會兒……
33樓：芒九
狂喝水真的有用？各位有找到好用的解咖啡方法沒？
昨天中午兩點多喝了個美式，現在凌晨4點半，清醒滴一批，手機都快讓我翻爛了。
我在想是乾脆不睡了，待會兒再來一杯，扛過白天，晚上再睡呢？
還是廢一天，白天補覺？
以後過了十二點再喝咖啡我是豬。
34樓：洛吟霜
現在是2：46
好睏但又好精神好矛盾好痛苦
明天8：00還要起床去圖書館…難頂
下午和同學去咖啡廳學習喝了杯拿鐵
簡直想哭了
被迫熬夜又要長痘又要脫髮
當代大學生太難了吧
喝咖啡真會失眠麼？ 為什麼有人喝咖啡會睡不著會失眠，而我不會？！？
周巨集明說資料 有人覺得早起一杯咖啡元氣滿滿，卻有人因為喝咖啡而輾轉失眠，讓資料告訴你為什麼。周巨集明說資料 資料不止專業，還可以很有趣。講資料趣聞，遠離尬聊！ Peter Tam 吃 喝任何東西都有乙個吸收與排洩的問題。有人吸收好，有人吸收差 慢 有人排洩好，有人排洩差。但是人體對外界影響都有乙個...
喝完咖啡一直睡不著怎麼辦
超能大潮 咖啡是提神的，喝咖啡就是為了不睡著 你這個問題好像在問 吃了安眠藥一直犯睏怎麼辦？吃多了撐到怎麼辦？通宵完犯睏怎麼辦？那你睡覺之前不喝，喝的時候少喝一點不就行了 綠衣 這個問題我有自信為你解答 因為我昨晚十點喝了兩杯咖啡，凌晨四點睡著，今天正常上班，而且現在還在KTV。聽著，完全不用擔心，...
下午喝茶或者咖啡，晚上就睡不著。但是超級愛喝並且習慣以喝茶和咖啡作為工作的開始。怎麼破啊？
木梅 那些勸你天天喝就可以好的，不一定適合你。我就是天天喝都沒好的例子，飲茶七年，依然對咖啡因敏感。我有幾個比較好的辦法，十二點之後別喝，盡量上午喝。這種方式可以解癮，而且不容易影響睡眠。其次，個人覺得茶葉比咖啡永續性強很多。咖啡可以瞬間提神，但茶葉可以讓你很晚睡不著。方法二，飲用茶葉咖啡後，補充大...