1樓：蒼蒼翠微
建議增加孩子戶外玩耍的時間，增加運動量。運動可以促進身體的發育，尤其是存在某方面發育障礙或者發育遲緩的孩子來說，帶領孩子堅持運動，是促進孩子身體發育趕上平均年齡的發育水平，甚至超越平均年齡發育水平的有效方法。
現在的孩子普遍缺乏鍛鍊，尤其上學之後，每天坐在教室裡不動，體育課時間有限，並且做不到自由的活動。所以放學時戶外玩耍的時間是非常必要的，讓孩子放鬆的玩，曬曬太陽，既讓孩子心理愉快，又能促進身體發育。
大部分家長不喜歡讓孩子放學後出去玩，理由是作業多，加上孩子磨蹭，怕晚飯後做作業做的太晚。但要想想，孩子的身體處於發育階段，身體發育和成績哪個更重要呢？更何況，讓孩子有玩的時間，並不會影響孩子的成績，放學出去玩，晚飯後寫作業，效果不會太差。
由於家長的焦慮，主觀上認為影響成績，或者存在短時間的影響，但從長遠來看，運動、玩耍促進的大腦發育，使孩子認知能力提高，對知識的理解能力增強，上學所學的簡單知識自然就會了。
題主孩子的情況，如果能每天帶孩子運動，對於孩子來說就是玩，消耗多餘的精力又能使孩子輕鬆快樂，上學時間每天再早起一些，不用太長時間，就會養成早睡早起的習慣。如果做不到每天堅持戶外活動，盡量抽時間，至少週末的時間一定要帶孩子出去運動，過段時間你會發現孩子的變化非常明顯，進步會非常快。
高中生總是特別困或者睡不著，應該如何解決？
羅可可的紅茶 我一般特別困的時候都是在課上 這個時候我有兩個選擇 1.直接睡過去 醒了基本上下節課就不會很睏了，這個選擇出於客觀原因不建議選擇，當然除非你堅持不住了 2.猛喝水，最好是涼水，親測有效，能保持清醒一陣子，或者你可以彎腰頭朝下待一會兒 假裝撿筆 能讓大腦充血，這個沒有喝水管用，但效果還是...
喝了咖啡睡不著，請問如何解咖啡？
菌校生來答一波。不是咖啡，是氮幫浦。一樣含有咖啡因。答主最近備戰體能考核，在網上買了氮幫浦，今天是第二次喝了。上次是上午八點多喝然後中午沒睡著沒太在意因為以前有時候午睡確實質量不好晚上就正常了。然而這次。是下午四點多喝的，下午測試了一波晚上又遊了泳，按理說已經挺累了應該好睡覺，然而我太年輕了 現在0...
如何解決軍人心理生理問題？
文刀 1 在不明確情況的情況下，做出任何有或者沒有問題的判斷都是不負責任的。2.從心理學的角度說，如果感到不適應或者其實只是單純的情緒問題，找專業的心理諮詢師談一談都是有幫助的。注意，專門的心理諮詢和政工幹部是完全兩碼事情，雖然國內政工幹部擔負一定的心理健康工作，也有一定效果，但是和心理諮詢完全兩個...