1樓：St.Loukas
散裝、品牌的都是吃過，但是自身肌肉最高的巔峰實際就是家裡做健身餐的時候我吃邊角料的時候。從此以後我就再也不信蛋白粉補劑這些東西了。
2樓：TOPGUN
原料粉劑是不能吃的，而且都是有級別的，純度，殘留物都是不同的。中國出口到國外的某些原料，國外都需要二次加工，並不是簡單的混合
3樓：skysurfinger
我就呵呵了，都知道是三無產品，摻假的，不知道成分的，喝了不知道有沒有用還買來喝，舉鐵舉傻了吧
另外，補劑之所以稱之為補劑，就是在日常飲食外補充的，如果練的科學，吃的營養充足，完全可以不用補充食用
買沒有任何保障的補劑，在不知道能否有效果的前提下，花那冤枉錢，真的是該問問自己是不是傻！！！
4樓：葩葩芽
我不敢吃，說什麼包子，豬肉麵粉的例子。那下次生病也別去藥店買現成的藥吃了，買原材料來吃啊。同樣的止咳藥不同廠家生產的藥效還不一樣呢。
有條件買補給就買正規的，真的買不起這些補給，就好好訓練，好好吃飯，好好休息。我看那些農民工吃的也不好啊，但是好多人身材好得很嘛，也沒誰吃什麼補給啊。
5樓：
1.BCAA 肌酸什麼一類的可以試試我自己吃起來感覺沒差別
2.肌酸本來就不貴
3.蛋白粉能買品牌就買品牌自己實驗過後的結論
6樓：夏睿
散裝WPC80粉沒有除去熱原（pyrogen），不能吃的；散裝肌酸可以吃，參考我的回答肌酸跟蛋白粉到底對腎臟有沒有影響？ - 夏睿的回答
7樓：
能不能吃我也懶的說了，反正我還活著，但是必須強調的一點是，散裝補劑真他媽難吃啊！從今後我買補劑一定首先看口感，營養效果之類的滾開去，留下陰影了！
健身要不要吃蛋白粉和運動補劑？
山有木兮木有枝 蛋白粉沒吃過，小紅瓶喝過，感覺不錯，才練，以前跑步20分鐘就不行了，喝了以後半小時和玩一樣，感覺還不過癮，等心肺提公升了就不用了 沉迷於擼鐵的毛睿 這個看你自己的選擇吧，有條件就吃，沒有條件就不吃，對於我自己而言，我是會吃的，因為我日常蛋白質不夠，就喝蛋白質來補充，蛋白粉喝起來也方便...
瘦子增肌時「補劑」只需要蛋白粉嗎？
moriaty 也不用去吃增肌粉，那種碳水太高了，瘦子肌肉量不夠導致訓練時更容易力竭，其實熱量消耗並不多，吃太多碳水消耗不了就變成脂肪了。總之，瘦子先好好吃飯就夠了。 Cold Fear 瘦子增肌更需要的是增肌粉。第一點，瘦子新城代謝快以為著需要碳水化合物增加熱量來增肌，增肌需要熱量剩餘，所以你熱量...
增肌，食物攝取，和購買蛋白粉補劑，到底哪個更經濟實惠呢？
SPACE 當然是食物中增加蛋白質攝入，但是也一定要購買蛋白粉。因為如果想要通過僅僅只是吃肉來達到蛋白粉的攝入量。那麼當天的脂肪攝入量，肯定會超標。蛋白粉相對於吃肉來說，便宜快捷。要知道想要攝入同等量的蛋白質，吃肉相對於吃蛋白粉，根本不是乙個數量級的量。 a廷 蛋白粉啊！有錢誰愛吃蛋白粉！我有錢吃肉...