1樓：宋松仁
女人吃什麼食物，補腎？
養腎補精的最好方法是什麼？
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2樓：[已重置]
可以吃一點雪蛤油，雪蛤油又名雪蛤膏、林蛙油，為雌性東北林蛙的輸卵管。東北一帶稱呼為林蛙油，廣東、香港一帶稱呼為雪蛤油、雪蛤膏。可以提高免疫力、美容養顏、補腎益精。
主要活性成分是蟲草素，冬蟲夏草功效主要有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，秘精益氣、美白祛黑等多種功效。食用方法有打粉、泡酒、泡水等
雪蛤油大補，能提高身體免疫力。據研究雪蛤油還有很多功能，男女老少皆宜。
女性朋友食用，可以美容養顏、滋陰養肝、,調補內分泌、延緩衰老 。
男性朋友食用、可抗疲勞、滋陰壯陽、補腎益精。是可信賴的抗衰老和提高免疫力的調節劑。
尤其對於即將高考的學生，補益效果更加明顯。
3樓：營養師熟熟
在不診斷不對症就開補的情況下，不僅難以達到食補效果，還會吃出問題。
我指導過很多客戶用食療調養身體，很多朋友也會問，吃什麼補腎？
在回答這個問題之前，我都會讓客戶拍舌像，通過舌像就能看出，身體是哪些臟腑出了問題，導致是什麼原因導致的腎虛呢？
腎在五行中屬水，心肝脾肺都會導致腎出問題，只要解決身體的根源問題，才能快速見效，對症調理才有效果，不是胡亂瞎補。
另外，就單純的腎虛而言，分為腎陽虛和腎精虧虛，兩者食補的方向是不一樣的，所以調理的食療方是完全不一樣的，真正有效的食療都是一人一方，因為每個人的身體情況是獨一無二的，舌像也是千差萬別的
4樓：芝麻姐
藥補不如食補，黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。
服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光澤不飢，二年，發白返黑，三年，齒落更生。
本草綱目》
輿味香：黑芝麻這樣吃，補鈣益血、美容養顏、補腎烏髮，其味津津！小孩搶著吃，老人放心吃
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女人應該從內而外的養生
輿味香：黑芝麻的功效與作用：幾個最簡單實用的補腎方法，試一試就知道效果了
吃什麼可以補腎？
醒來的樹 腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應慢慢調理。那麼有哪些食物補腎呢？樹先生為大家推薦幾種價效比高的補腎食物 1 核桃 核桃則有補腎固精 利尿消石 潤腸通便 溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛 尿路結石等症。2 黑公尺 黑公尺，具有滋陰補腎 ...
秋天補腎需要吃什麼？
吃貨世界 宜多食黑色食物，滋補腎陰腎陽，如黑豆 黑芝麻 黑公尺等，山藥 枸杞子 栗子 何首烏等也是補腎佳品。額外補充一些補氣補血之物，用來煲湯，以補氣滋陰，澀汗固精。 初秋 我也經常食補，但是我的情況可能屬於比較嚴重的，靠食補也沒變強，最後找的老大夫給開了個方子，調了一陣，現在最多3O分鐘妥妥的 李...
吃什麼補腎，急需正確答案！？
要明確腎虛，有這個問題了，才建議補腎。其實目前的生活水平，絕大多數人沒有腎虛。反而是吃的太好了。如果確實腎虛，第乙個找到腎虛的原因，其次分為氣虛，陰虛，陽虛等。因病而異，補腎方案不一樣。如果只是擔心自己身體問題，又不想去醫院就診，我的意見是食補，比如燉老母鴨。燉鴿子。多吃水果蔬菜等 食補的同時非常建...