1樓：男科醫生小閔
要明確腎虛，有這個問題了，才建議補腎。
其實目前的生活水平，絕大多數人沒有腎虛。反而是吃的太好了。
如果確實腎虛，第乙個找到腎虛的原因，其次分為氣虛，陰虛，陽虛等。因病而異，補腎方案不一樣。
如果只是擔心自己身體問題，又不想去醫院就診，我的意見是食補，比如燉老母鴨。燉鴿子。多吃水果蔬菜等
食補的同時非常建議配合運動，比如跑步。
2樓：Jude
對於吃什麼藥可以補腎，我們需要針對不同的主體個體化對待：
1、腎陰虛，可以服用六味地方丸；
2、腎陽虛，可以服用溫補腎陽類的中成藥。
如果在沒弄清楚自身腎虛的原因前，一旦補反了，反而更加加重病情。
3、腎陽、陰虛。對於大部分人來說，陰陽虛都有，最好陰陽雙補。
還有值得注意的是，一般腎虛的人，脾胃功能也比較弱，在補腎之前，最好先養好脾胃，保證服用的補腎藥物能完全被吸收。否則，不僅沒補進去，反而造成體內淤堵。
3樓：家家檢檢-小如
隨著現代生活和工作壓力的增加，許多人患有腎虛。如果腎臟不好，他們在做很多事情時就會表現得無能為力。無論男女都需要補腎，吃什麼補腎？
1.黑芝麻，味甘平，補肝腎，潤五臟。尤其是腰痠腿軟、頭暈耳鳴、頭髮乾枯的腎虛者，他們可以在日常生活中每天吃一些黑芝麻。
2.豇豆，又名長豆。補腎健脾。除了脾虛的人，腎虛的人也應該吃它。對腎虛、止渴、遺精、女性白帶有最佳療效。
3.懷山藥，在中醫學的概念中，是一種高檔藥物。補益肺脾之餘，益腎填精。此外，山藥屬於溫補食品，不會造成補劑過多的不良影響。
4.黑豆，古人稱之為腎谷，因為它看起來像腎臟。黑豆口味甘甜，還補脾腎。
具有消腫降氣、潤肺燥熱、活血通水、祛風痺、補血安神、明目健脾、補腎養陰、解毒等功效。日常生活中可以用於煮粥或者醋泡豆食用。
除以上幾種食物外，動物肉、雞蛋、櫻桃和桑椹也具有補腎作用，補腎可以採用食物補腎的方法。每天多吃補腎食品，如山藥枸杞粥、枸杞羊肉湯等，以溫補腎氣。
4樓：福壽祿旺如海
中醫上說，黑色入腎，補腎要溫補腎陽，黑色入腎。不如黑豆煮公尺飯，黑公尺粥，黑芝麻糊，黑枸杞泡水喝，桑葚果，等等都是食補補腎的最佳補品。在補腎之前最好先去看看中醫號脈看看你的腎需要補的是腎陽還是腎陰，食補的同時，配合中成藥一起補效果最好，堅決不能亂吃藥。
補腎是要將就方式方法的。
5樓：楊世華
腎是我們人體的根本，人體自然進化過程中，知道它的重要性，所以把它藏的最深，不易被外邪所傷，因為腎自身陽氣足陰夜也定。而肝，膽，肺容易被外邪所傷，因為它們表陽不足而津液足。表陽不足，易被外所傷。
能傷腎的是裡寒，冰凍它的津液，損耗它的陽氣。裡寒的主要原因是吃喝生冷的食物太多。比如水果，海鮮及各種冷飲。
所以補腎忌生冷即可。
6樓：成分堂官方賬號
肽，就是蛋白質的片段，人體就是由蛋白質構成的。具有活性，100%吸收，無需消化，每天10克。
最好的營養品。沒有一種營養品能與之媲美。
7樓：土豆菌
黑公尺性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。將黑公尺和桂圓煮粥吃，有養心安神、補腎益精的功效。海參可補腎益精、滋陰壯陽。
富含碘、鋅等微量元素。另外枸杞子、芡實、山藥、核桃、動物肝臟、海參、生蠔都是補腎良品。
8樓：娜佳
補身的藥有六味地黃丸和金貴腎氣丸兩種代表方，第乙個是腎陰虛型別吃，第二個腎陽虛吃的藥。還有左歸丸右歸丸，芍桂地黃丸，明目地黃丸等等，主要分清是腎陰虛還是腎陽虛，這是兩種不同型別的病，一定要對症用藥，這是重要的。
9樓：
腎在人一生中，始終處於一種消耗狀態，補腎可以從以下幾方面進行：
第一，生活中可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚，這些藥食同源的食物都可以補腎
第二，海馬、泥鰍、羊肉，這些食物也有補腎的作用第三，如果患者的腎虛表現為慢性疾病，患者處於亞健康狀態，患者可以到中醫科門診請正規中醫師開補腎的藥物，常規的藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸，這些藥物成分類似，但是主治略有區別，專業的醫生會根據患者的具體情況進行選擇。
10樓：叫我紅梅
只有答案正確沒有用。
就好像給人一把槍，然後裡面沒有子彈。往哪打?怎麼打？打多久？ 懵。。。
之前我在生病的時候，就想要痛快麻利爽有人給我乙個藥方，覺得這樣就OK了。
BUT~ 沒有想象的那麼簡單
每個人的身體狀況不同，每個人的所處的環境不同，那每個人的調理方法就不會相同。
如果想快狠準就是吃藥，但是我現在對於藥物就是PASS狀態，因為沒有急症是沒必要用藥的，還是幫助身體恢復它原來的節律靠譜。
這個我在跟老師學習後才知道需要有乙個整體觀，而不是吃個神藥就解決的事。
因為我不希望因為要解決一種問題而換來其他問題
買東西買一送一可以接受，治病買一送一，或者送二送三我可接受不了了。
所以，我認為還是跟專業老師學習下靠譜，不學習就算有人給答案也不一定會相信，因為無法分辨。
11樓：楊亞萍
補腎是針對腎虛調理，所以陰陽平衡的健康體質是不適宜濫用補腎方法的。腎虛的話也要分清腎陰虛、腎陽虛等不同病理變化採用不同的補腎藥物或者食物，比如腎陰虛吃些芝麻、葡萄、枸杞等，腎陽虛吃些核桃、韭菜、羊肉等食物。
12樓：Dr.Shi
這個就要看中醫還是西醫的回答了，畢竟中醫和西醫所講的腎似乎不是指乙個地方。
西醫講的腎是乙個具體的器官。這個器官沒有什麼吃什麼要補的問題，反而是吃什麼會損害它的問題。也就是盡量多喝白開水，少喝那些有雜質的東西，包括飲料或者是成分不明的一些藥等等。
少憋尿，當然也不能喝太多的水，這裡面有乙個度西醫還是比較容易找到一些具體的指南來保護乙個人的腎臟。
而中醫講的所謂吃什麼補什麼，那就比較懸了。這裡面很難說，有什麼東西需要可以直接補。哪怕是天天去吃什麼烤大腰子，也未見得有效。
因為首先有乙個量的問題，要吃多少量才能達到這個效果？還有乙個材質的問題。當前大多數的中藥都面臨著材質藥效降低的問題。
無論是人工種植或者是後期的炮製。，都有太多的不確定的因素所以靠吃什麼來進行進補的話，還是非常難的。
當然最好的辦法就是鍛鍊身體生活規律，多喝白開水。
13樓：中醫蘇盛世教授
腎虛吃什麼能補？ - 中醫蘇盛世教授的回答 - 知乎 https://www.
zhihu.com/question/390974919/answer/2125730552腎虛吃什麼能補？
14樓：飛上藍天
如果沒有嚴重影響正常生活，不需要亂吃亂補的。人體自帶修復功能，你別再透支腎氣，落實好養生，給身體時間去自己恢復。像縱慾 sy 看h 熬夜久坐久視，這些徹底改掉，每天適當運動深蹲踮腳尖，吃勻三餐多吃山藥核桃黑公尺全麥這些，少吃油膩肥厚的海鮮，戒掉惱怒也很重要。
影響正常生活了，做好上述條件，推薦中藥輔助調理，需要自己認真打聽口碑好的中醫，不要自己根據自身症狀在網上亂買藥，同病異治，藥不對症會加重問題的，切記。
吃什麼可以補腎？
醒來的樹 腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應慢慢調理。那麼有哪些食物補腎呢？樹先生為大家推薦幾種價效比高的補腎食物 1 核桃 核桃則有補腎固精 利尿消石 潤腸通便 溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛 尿路結石等症。2 黑公尺 黑公尺，具有滋陰補腎 ...
女人吃什麼食物，補腎？
宋松仁 女人吃什麼食物，補腎？養腎補精的最好方法是什麼？如何補腎 如何補腎最有效的方法 如何補腎壯陽固精延時 如何補腎虛 如何補腎壯陽小方法 如何補腎氣 如何補腎養腎 如何補腎固精 如何補腎陰最有效的方法 如何補腎填精 如何補腎虛食物有哪些 補腎壯陽的最佳方法 補腎壯陽吃什麼藥效果好 補腎吃什麼東西...
愛還是別的什麼？急需答案。？
biubiubiu 你需要想想你和男友談戀愛之前你是什麼狀態？是被大家徹底孤立了麼？是完全不能與人相處？我是乙個非常在乎身邊重要人對我的評價的，如果ta會讓我陷入乙個做什麼事情都覺得自己不行的死迴圈，並且再努力也不會改變ta對我的看法的時候，我會遠離這個人。 鎮妖風 首先最大的問題就是她這個男朋友有...