1樓：
我突然發現了一種特別的減壓方法，我稱之為頹廢減壓法或墮落減壓法。怎麼講呢？就是在你生命熱情不足時，不要勉強去讓自己表現得熱愛生活，積極向上，假裝逼自己努力，這樣只會讓你更加消耗。
這時候你不妨放縱一點，儘管去沉醉於吃喝、刷劇、看抖音……直到你對這些逃避手段徹底厭倦，然後再回去乙個人靜靜反思自己。因為我相信，生命最本真的熱情是不需要我們付出努力來維持的，如果它在那裡，它自然而然會驅動你過熱情似火、積極向上、欣欣向榮的生活，如果它暫時隱沒，你就不要逼迫自己表現得那樣，否則只是給自己壓力，所以倒不如放過自己，頹廢頹廢，墮落墮落，直到內在真實的生命熱情喚醒你（我相信乙個善良、真實的人，他內在的生命熱情一直都在）。如果你強行而行，很有可能把自己逼出心理疾病，甚至走上絕路。
社會上取得大成就而把自己逼死的人不少，碌碌無為過著普通生活最後壽終正寢的人也很多。
2樓：ZTse
找個無人的地方，練習嘶吼，多吼幾聲，多逍遙，最好是一股腦的嘶吼。把心裡的鬱悶，胸腔的煩悶全部一倒而出，然後就會感覺一陣神清氣爽，大腦是清醒的，心肝脾胃都是透心涼。還是要自我調節，或者多運動，也是一條出路。
千萬別壓抑自己，那是太不值當了。祝大家都能有出路，有放鬆，身心健康，快樂逍遙~
3樓：
壓力嘛，成年人的世界多的是。
靠運動，不擼鐵啥的，打排球，有時候當發洩，瘋狂的想扣球，起球，這樣腦子裡就能不考慮別的事。運動完很多汗，會輕鬆一些。
4樓：鳳凰三陽
我的減壓方式，說起來很好笑，削鉛筆。用桌布刀把鉛筆削到比卷筆刀削的還好看，我心裡就爽了，再幹活也有幹勁有效率了，這個減壓方式從高一持續到現在（大學畢業三年），為此我不知道買了多少鉛筆和桌布刀，要是實在壓力大，就把削好的鉛筆鉛芯掰斷再繼續削，直到剩下的那段手握不住了，然後扔掉。
附圖一張，最近很少削鉛筆了，手感不好了都，湊合看
5樓：愛做夢的普通人
啊…我感覺你是休息時間不夠啊
這份工作有這麼重要嗎？
由於描述有限，我只能說，
如果可以的話盡量幫自己爭取足夠的休息時間吧。
解壓什麼的，再怎麼也解不掉你身體上的疲倦啊。
有什麼好的減壓方式？
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