睪酮素對健身有什麼用？

1樓：卡了

人體的睪酮分泌能夠提高睡眠質量，睡眠整體好了，你一天的生活狀態，訓練狀態都會好很多，睡眠對健身效果是非常重要的

實在不建議有些人凌晨下班還去健身到一兩點，美其名曰是自律堅持，其實就是在勞損自己的身體，睡都睡不飽了還談什麼健身，滿足睡眠的情況下再去健身才是真正的對身體好，睡眠不足吃多少都難補，還喝什麼粉，健什麼身

2樓：從人

促睪增加肌肉力量還是可以的，我之前吃過一盒六星的，做的倒是真好看，蠻有科技感的，吃了一段時間之後訓練的單組次數增加了，以前差不多做到力竭10次就不行了，後來差不多12~15次力竭，整體的狀態都好了

但是我感覺這個並不完全是促睪帶來的，這玩意顏值高，我吃了之後有蠻大的心裡期待和暗示，加上睡眠好了，那兩周我的訓練質量確實比以前高了，整體力量提公升了後面單組次數才增加的。。。。

3樓：圖圖

有用的，睪酮素效果慢，不像氮幫浦什麼的那麼明顯，吃半個月睪酮素估計才能感覺到健身的幫浦感吧，性功能也是效果，蠻不錯的，其實補劑講白了作用都那樣，都是錦上添花，又不是仙藥，練的好才是王道，練不好吃什麼都沒用

4樓：岑光

可以加強你的健身效果。。為什麼女性健身比男性要困難，就是因為睪酮素的原因。如果你不是很缺的話，可以不用吃，平時注意飲食，多練練腿就好了。

如果長期食用，有可能使本身睪酮分泌減少。。後果我就不多說了！補劑只是錦上添花，最基礎的運動質量上來了就足夠了，吃點蛋白粉補充下就足夠了。